Colección completa de sopas invernales de belleza, fitness y desintoxicación.

Muchas niñas suelen sufrir anemia por motivos fisiológicos. Si no se realiza un acondicionamiento adecuado, con el tiempo se producirán síntomas como tez pálida y coloración amarillenta del cabello. Esta sopa nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre, el cabello negro y mejora la vista. Puede usarse para acondicionar después del período menstrual. El contenido de fibra cruda, calcio y hierro en las semillas de sésamo negro de la sopa es mayor que el de las semillas de sésamo blanco y el efecto es mejor.

Ingredientes: 1 pollo fresco con hueso negro, 100 gramos de carne magra, 100 gramos de semillas de sésamo negro, 50 gramos de baya de goji, 3 dátiles rojos pelados, 2 dátiles confitados y 2 rodajas de jengibre.

Práctica:

1. Lavar el pollo fresco de hueso negro, picarlo en trozos y remojarlo en agua para su posterior uso.

2. semillas de sésamo negro a fuego lento hasta que estén fragantes.

3. Lave la baya de goji, los dátiles confitados y las rodajas de jengibre y reserve.

4. Todos los ingredientes, cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego cocine a fuego lento durante 150 minutos, sazone con sal a su gusto.

Sopa adelgazante de manzana y algas

Las manzanas se llaman "frutas saludables en todos los sentidos" y contienen una variedad de vitaminas y ácidos. El ácido málico puede metabolizar el calor y prevenir la obesidad en la parte inferior y superior del cuerpo. Las manzanas son ricas en una variedad de vitaminas y tienen el efecto de promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón, aliviar el calor y aliviar el alcohol. El quelpo contiene una variedad de minerales y es extremadamente rico en yodo. Además de prevenir la deficiencia de calcio en el cuerpo humano, también es rico en fibra dietética. Consuma más algas durante la pérdida de peso.

Ingredientes: 250g de carne magra, 2 manzanas, 100g de algas, 2-3 dátiles confitados.

Práctica:

1. Lavar la carne magra, remojar en agua y reservar.

2 Remojar las algas en agua, cortarlas en tiras anchas y reservar. a un lado;

3. Quite el corazón de las manzanas y lávelas para usarlas más tarde;

4 Hierva 6 tazones de agua, agregue todos los ingredientes, cocine a fuego lento durante 10 minutos, cocine a fuego lento. a fuego lento durante 1,5 horas, luego agrega sal al gusto.