¿Qué verduras pueden fortalecer el estómago?
Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, aliviar el dolor, desintoxicar y reducir la hinchazón, eliminar el calor y promover la humedad. Puede usarse para tratar la opresión en el pecho, la sed, el dolor de garganta. dificultad para orinar, pérdida de audición e insomnio causado por calor interno. Bueno, dolor en las articulaciones, dolor abdominal. La vitamina C y otros ingredientes que contiene pueden aliviar el dolor y promover la curación de las úlceras. Guisar semillas de coix, cáscara de mandarina y miel con repollo puede curar el dolor epigástrico, la plenitud epigástrica, las úlceras gástricas y duodenales, y guisar frijoles adzuki, melón de invierno y azúcar de roca puede reducir la hinchazón y la diuresis.
2. Espinacas
Tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Puede humedecer la sequedad y nutrir el hígado, beneficiar el estómago y aliviar el estreñimiento. La "Materia Médica Dietoterápica" contiene: "Beneficia los cinco órganos internos, calma el estómago y alivia la resaca". Las espinacas pueden promover la secreción del estómago y el páncreas, aumentar el apetito y ayudar a la digestión. La rica fibra también puede ayudar a la peristalsis intestinal y facilitar la digestión. defecación. Sin embargo, las espinacas tienen un alto contenido de ácido oxálico, lo que dificulta la absorción de calcio. Evite comerlo con alimentos ricos en calcio como tofu y algas, o déjelo marinar ligeramente antes de cocinarlo para eliminar el ácido oxálico.
3. Tomate
El tomate es a la vez una verdura y una fruta. Contienen ácido málico y ácido cítrico, que pueden aumentar la acidez del jugo gástrico, regular la función gastrointestinal, tener efectos terapéuticos auxiliares sobre el calor gástrico, la sed y la pérdida de apetito, y también pueden reducir los niveles de colesterol. Se debe consumir crudo o cocido.
4. Calabaza
El "Compendio de Materia Médica" registra: "La calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y entra en el meridiano del bazo y el estómago y puede nutrir el medio". temperatura, reponer el qi, reducir la inflamación, esterilizar y aliviar el dolor. Su rica pectina puede "adsorber" bacterias y sustancias tóxicas, incluidos metales pesados y plomo, y desempeñar un papel desintoxicante. Al mismo tiempo, la pectina puede proteger el estómago de la irritación y reducir las úlceras. La calabaza se puede utilizar para cocinar gachas o sopas para nutrir el estómago.
5. Boniato
De naturaleza sencilla, de sabor dulce, fortalece el bazo y repone el qi. El "Compendio" registra que "tonifica el medio, calienta el estómago y engorda los cinco órganos internos". Cuando hace frío, puede nutrir el estómago con energía justa, eliminar los alimentos y eliminar los alimentos acumulados, y también puede limpiar el estómago. intestinos y perder peso.
People's Daily Online - 4 tipos de alimentos pueden provocarte cáncer de estómago. Estos 6 alimentos son los más nutritivos.
Diario Popular Online-Alimentos que fortalecen el bazo y el estómago