¿Qué alimentos y hierbas medicinales chinas pueden nutrir y proteger el hígado?
1.2, Schisandra chinensis. Schisandra chinensis es rica en lignanos, que pueden aumentar la actividad biológica de GSH-PX y SOD, proteger las membranas de las células hepáticas, resistir la peroxidación lipídica y promover la reparación de las células hepáticas. Schisandra chinensis puede promover la desintoxicación del hígado y protegerlo. También puede regenerar hígados dañados por el alcoholismo, el abuso de drogas o la hepatitis.
1.3, dátiles rojos. A muchas personas les gusta comer dátiles rojos y la medicina tradicional china también los utiliza para preparar una "sopa que nutre el hígado". La azufaifa contiene triterpenoides, que pueden controlar la actividad del virus de la hepatitis. Los dátiles rojos también pueden mejorar la capacidad fagocítica de los fagocitos mononucleares y proteger nuestro hígado. Los pacientes con enfermedad hepática crónica tienen niveles bajos de proteínas. La azufaifa es beneficiosa para la síntesis de proteínas y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el hígado.
1.4, Lirio. Lily es rica en proteínas, grasas y colchicina. Este producto puede reponer el qi, nutrir el corazón, beneficiar los pulmones y aliviar la tos. Entre ellos, la colchicina tiene efectos antifibrosis y cirrosis hepática, y su consumo regular puede prevenir y tratar la cirrosis. Los lirios frescos se deben pelar y remojar en agua hirviendo durante un tiempo para eliminar el sabor amargo.
2. Codonopsis pilosula y astrágalo: favorecen la recuperación de las células del hígado.
La función del hígado es luchar constantemente contra el “enemigo de las toxinas” todos los días. Si hay demasiadas bajas entre los soldados del ejército del hígado, se romperá la puerta a la buena salud, lo que provocará una disminución de la resistencia y la aparición de diversas enfermedades.
La codonopsis pilosula y el astrágalo pueden “salvar a los moribundos” y reparar las células “heridas”. Codonopsis pilosula y Astragalus membranaceus son plantas medicinales y comestibles. Mucha gente las usa a menudo para hacer sopa, que no solo puede ajustar el sabor, sino que también es buena para el cuerpo.
El método específico de tomarlo depende del sabor. Por ejemplo, se pueden preparar gachas de Codonopsis pilosula, Poria cocos, jengibre y japonica; en gachas de arroz Shenqi y japonica; si se prepara en sopa, se puede preparar en Codonopsis pilosula, albaricoques y pulmones de cerdo. Además, estas dos medicinas tradicionales chinas también tienen el efecto de reponer el qi. La codonopsis pilosula puede reponer el qi del bazo y los pulmones, y el astrágalo puede reponer el qi y fortalecer la superficie.
3. Lirio y Coix: regula el ambiente externo del hígado.
El cuerpo humano funciona como una máquina y puede funcionar normalmente bajo una determinada temperatura y humedad. Las semillas de lirio y coix pueden eliminar la humedad y el calor, regular el ambiente externo del hígado, hacer que el hígado funcione de manera más eficiente y lograr el propósito de prevenir enfermedades hepáticas.
Lily se puede remojar en agua y beber directamente. Además de reducir la humedad y el calor, el lirio humedece mejor los pulmones y alivia la tos. Muela hasta convertirlo en polvo para preparar, lave y triture para extraer el jugo y aplíquelo externamente para lograr buenos resultados. La cebada es un alimento común y no se pueden ignorar sus efectos medicinales.
¿Cuáles son las formas de nutrir y proteger el hígado?
1. Beber más agua con limón
El agua puede ayudar a acelerar el metabolismo, eliminar impurezas y toxinas del cuerpo y reducir la carga sobre el hígado. Beber un vaso de agua tibia todos los días después de levantarse puede despertar todo el cuerpo. Consejo de experto: puedes intentar agregar limón al agua. La acidez del limón puede favorecer la producción de bilis en el hígado, lo que resulta beneficioso para la desintoxicación. Beba de 8 a 10 tazas al día, 300 ml cada vez.
2. Consume col morada con frecuencia.
Las verduras crucíferas incluyen la remolacha, los rábanos, la col, la col morada y la rúcula, o las verduras que contienen azufre, como la cebolla, el ajo y la coliflor. la función de desintoxicación del cuerpo. Comer dos porciones de vegetales crucíferos al día puede mejorar la función de desintoxicación del hígado.
3. Hazte masajes regularmente
Estando acostado, masajea suavemente la vesícula biliar y el hígado, aproximadamente debajo de las costillas en el lado derecho del cuerpo. Los expertos creen que el masaje puede ayudar a promover la circulación sanguínea en el hígado, mejorando así la función metabólica de todo el cuerpo.
4. Manténgase alejado del alcohol y las drogas
El alcohol es extremadamente perjudicial para la función hepática. Las personas con daño hepático deben dejar de beber alcohol. Además, muchas personas están acostumbradas a comprar analgésicos de venta libre en las farmacias cuando se sienten mal, pero estos medicamentos pueden contener paracetamol, que puede producir algunos metabolitos tóxicos después del metabolismo en el hígado, causando daño hepático.
¿Cuáles son los vegetales que nutren y protegen el hígado?
1. Ajo: Liliáceas, picante, cálido y picante. Indicado para pacientes con enfermedades hepáticas, contiene vitamina A, vitamina B1, vitamina C, etc. Su extracto tiene efectos antibacterianos, antivirales y suavizantes de los vasos sanguíneos.
2. Espinacas de agua: También conocidas como espinacas de agua, tienen un sabor dulce y un carácter suave. Contiene proteínas, grasas, sales inorgánicas, niacina, caroteno, etc. , tiene el efecto de desintoxicar, eliminar el calor y enfriar la sangre.
3. Bolsa de pastor: Planta crucífera, de naturaleza neutra, de sabor dulce, que contiene vitamina B, vitamina C, caroteno, niacina y sales inorgánicas. Los experimentos con animales muestran que puede acortar el tiempo de coagulación y tener un efecto hemostático, y es adecuado para enfermedades hepáticas crónicas como sangrado de nariz y encías.
4. Repollo: El repollo, el repollo y el repollo son de naturaleza plana y de sabor dulce. Son ricos en vitamina C, vitamina b1 y vitamina b2. También contienen caroteno y vitamina e. Bueno para las úlceras de estómago y duodenales y el dolor.
5. Algas: de naturaleza fría, de sabor salado, y contienen gran cantidad de yodo, ácido algínico, vitaminas, proteínas y grasas. Tiene el efecto de resolver la flema y dispersar el estancamiento. Según las investigaciones, su extracto puede inhibir la agregación plaquetaria y la oxidación de lípidos y resistir las úlceras.