Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Del rechazo al disfrute, sólo se necesitan unas cuantas respiraciones profundas. ¿Estás de acuerdo?

Del rechazo al disfrute, sólo se necesitan unas cuantas respiraciones profundas. ¿Estás de acuerdo?

Si permanecemos mucho tiempo tumbados en la zona de confort, daremos por sentado todo lo que tenemos, e incluso nos fascinará la confianza en uno mismo, pensando que podemos ganar el resto de nuestra vida tumbados. Ahora sólo necesito comer y morir. Yo también he estado viviendo en la zona de confort de "hervir una rana en agua tibia". Tengo un trabajo estable, un ambiente de trabajo cómodo, un salario que no puede mantener y un aparentemente envidiable "sin lluvia ni viento". ". Sigo los pasos y sigo las reglas, y no hay nada nuevo. Creatividad. Todo me parece razonable.

Después de completar el trabajo con alta calidad y cantidad, charlé con las mujeres durante un día, vi un drama en el teléfono de mi mejor amiga, hice clic en un video, charlé y reí con mis colegas. Día tras día, mes tras mes, año tras año, sin saberlo hemos llegado al cuarto año de esperanza.

Y el cuerpo comienza a decaer. Incluso debido a estar sentado durante mucho tiempo y a la falta de ejercicio, el cuerpo se vuelve rígido y la cintura y la espalda duelen. El cuerpo envía varias señales de "alarma" todos los días, pero. también puede ser ignorado y hecho oídos sordos. En cuanto a los diversos tejidos, órganos y sistemas del cuerpo, levantaron sus banderas en gran número para resistir y sintieron una sensación de crisis. Aun así, no se tomaron en serio las tareas de entrenamiento militar organizadas por sus unidades y aun así maldijeron y se quejaron.

Sin embargo, después de todo, es una tarea y no quieres participar más, a menos que hagas las maletas, te vayas y despidas al jefe. Pero no tengo tanto coraje y coraje, así que. Sigo las reglas y me uno al equipo para entrenar.

El entrenamiento pasó de la posición más simple de pie, girando en todas direcciones, a tres grandes pasos, y de repente sentí que mi cuerpo no cooperaba. Me tambaleé y mi centro de gravedad estaba inestable; estaba distraído y escuché la orden equivocada; no podía estirar las piernas y abrir los brazos; no podía levantarme de estar en cuclillas y no quería agacharme cuando estaba en cuclillas. Me levanté... Después de entrenar durante un día, llegué a casa y no podía levantar los brazos. Cuando me desperté, me dolían las articulaciones y cuando me desperté al día siguiente, me dolía todo el cuerpo.

Aprende del dolor y decídete a proteger tu cuerpo a partir de este momento. En cuanto al entrenamiento militar, el ejercicio, el estudio y el trato con los demás, quiero ajustar mi mentalidad. Al principio, me resistí, maldije y gemí en el difícil entrenamiento de la aceptación y la paciencia. Ocurrió un milagro. "Tus manos y pies son viejos. ¿Cuál es el punto de entrenar?" "Si te fracturas o algo así, no perderás mucho". Todos estos montones de problemas desaparecieron sin dejar rastro.

Gracias al entrenamiento militar, poco a poco comencé a comprenderme a mí mismo y a mi cuerpo, y también comencé a hablar y comunicarme lentamente con mi cuerpo. También comencé a darme cuenta de que si no cuidas bien tu cuerpo, ¿dónde está tu alma interesante?

Empecé a aceptar un aburrido entrenamiento militar. En el entrenamiento militar de hoy, incluso sentí que podía completar los movimientos mucho más fácilmente y mi cuerpo se sentía muy cómodo y confortable. Además, después de sudar un poco y expulsar algunas toxinas, toda la persona queda refrescada y llena de fuerzas, y el cuerpo comienza a rejuvenecerse y empezar a funcionar con normalidad. Respirar a través de mi pecho no se sentía muy bien y mi cuerpo se sentía mucho más liviano.

Sí, el camino en la vida es largo y corto. Si te gusta algo, debes perseguirlo con ahínco y luchar por ello con valentía. Para las cosas que no te gustan pero que son buenas para tu cuerpo y tu mente, también puedes ajustar tu mentalidad en cualquier momento. Del rechazo a la aceptación, de la aceptación a sentir su belleza y encanto con el corazón, esto es algo que puedes hacer para motivarte con sólo respirar profundamente unas cuantas veces. Al igual que aprender, de hecho todo el mundo se niega a aprender y pensar. La razón por la que al final hay grandes diferencias entre las personas es porque algunas personas pueden adaptarse rápidamente y saber lo que no les gusta hacer (tal vez solo su primera impresión o sentimiento), y también pueden sentir y sentir con el corazón. . Con el tiempo, se dará cuenta de la alegría de aprender, la belleza de aprender y el encanto de aprender. Al final, incluso se obsesionará con los libros y se beneficiará de ellos de por vida.

Todo el mundo debe prestar atención a la salud, acostarse y levantarse temprano, comer con regularidad, hacer ejercicio moderado y mantener un estado de ánimo feliz. Aunque no te apetezca, hazlo por tu salud. De hecho, sólo se necesitan unas cuantas respiraciones profundas para pasar del rechazo al disfrute.

上篇: ¿Cuáles son los efectos secundarios de Rubescens rubescens? Es una planta del género Lamiaceae. Tiene un sabor dulce, amargo, ligeramente frío y tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, reducir la inflamación y aliviar el dolor, fortalecer el estómago y activar la circulación sanguínea. Puede usarse para tratar los ántrax causados por calor, veneno, estasis y masa abdominal. [Farmacología] La composición química de Rubescens orymus es muy compleja e incluye monoterpenos, sesquiterpenos, diterpenos, triterpenos, etc. Se aislaron cinco compuestos diterpenoides del extracto etéreo de hojas de Rubescens oridonum, a saber, Rubescens oridonum A, B, C, D y Rong. Se identificaron nueve componentes de las hojas de Rubesia rubescens y del aceite esencial. Los experimentos in vivo muestran que la inyección intraperitoneal de 10 mg/kg de oridonina A tiene importantes efectos antitumorales en el cáncer de ascitis de Ehrlich, el cáncer de hígado y el sarcoma de ascitis tipo S180. El tiempo medio de supervivencia de los animales alcanza más de 100 días. Tiene una citotoxicidad obvia para las células tumorales de ascitis de Ehrlich cultivadas in vitro. También se descubrió que después de que a los ratones se les inyectara rubescensina A, la parte insoluble de timidilato (ADN) inyectada en las células tumorales humanas disminuyó, mientras que la parte soluble en ácido del núcleo de timidina aumentó, especialmente el trifosfato de timidina, lo que indicó que la oridonina A de Rubescens A puede bloquear la polimerización de sustratos de desoxirribonucleótidos para formar ADN sin afectar la fosforilación de timidina. La combinación de oridonina y bleomicina A5 puede inhibir significativamente la síntesis de ADN de las células cancerosas de leucemia P388 y ascitis de Ehrlich in vivo e in vitro, y el efecto inhibidor sobre la síntesis de ADN tumoral es más fuerte que el de las células de la médula ósea. Si se utilizan en combinación oridonina A, bleomicina A5 y mostaza oncocida, la tasa de prolongación de la vida de ratones con tumores trasplantados, la inhibición de la proliferación de células de sarcoma 180 in vivo y el efecto letal sobre las células cancerosas de ascitis de Ehrlich in vitro son los mejores. . 【Aplicación moderna】1. El Grupo Colaborativo de Investigación Rubesia Rubescens de la provincia de Henan informó que el jarabe de Rubesia rubescens se usó para tratar el cáncer de esófago en etapa temprana, y 74 casos lo usaron durante más de 3 años. Después del seguimiento, 14 casos mejoraron, 51 casos se estabilizaron, 7 casos progresaron y 2 casos fallecieron. Desde el inicio del tratamiento, 72 de 74 casos estaban vivos. 17 casos fueron tratados durante más de 5 años y todos sobrevivieron. Al mismo tiempo, se dividieron en tres grupos: grupo de tratamiento quirúrgico, grupo de radioterapia y grupo sin tratamiento. Las tasas de supervivencia a tres años fueron 77,2, 53,8 y 36,3 respectivamente. Se trataron otros 35 casos de cáncer de esófago avanzado, con una tasa efectiva total de 28,6. La oridonina A se utilizó para tratar 17 casos de cáncer de esófago, con una tasa efectiva total de 23,5. Desde la perspectiva de la eficacia, Rubescens oridopsis no es tan eficaz como la pingyangmicina, la eritromicina y la vinblastina amida, pero desde la perspectiva del período de remisión y el tiempo de supervivencia, Rubescens oridopsis es significativamente mejor que los fármacos anteriores. El tiempo de supervivencia promedio de Rubesia rubescens es de más de 14 meses, entre los cuales 10 pacientes sobrevivieron más de 2 años y 1 paciente sobrevivió más de 65 meses. La mayoría de los medicamentos antitumorales mencionados anteriormente sobrevivieron más de 65 meses. . Puede mejorar la eficacia de Rubesia rubescens combinada con medicamentos de quimioterapia en el tratamiento del cáncer de esófago avanzado en el Departamento de Oncología del Primer Hospital Afiliado de la Facultad de Medicina de Henan. Se trataron 97 casos de cáncer de esófago avanzado con Rubescens orifolia, ciclofosfamida y eritromicina, de los cuales 5 casos tuvieron remisión completa, 12 casos tuvieron remisión parcial y 26 casos fueron efectivos, con una tasa efectiva total de 44,3. Siete casos fueron tratados con Rubescens rubescens, Pingyangmicina y mostaza Tutu, todos los cuales fueron efectivos. Después de combinarlo con los medicamentos anteriores, sus efectos secundarios también se reducen. 2. Cáncer de hígado Según las estadísticas del Departamento de Oncología del Primer Hospital Afiliado de la Facultad de Medicina de Henan, 31 casos de cáncer de hígado primario fueron tratados con jarabe y tabletas de oridopsis u oridonina A. Aproximadamente el 80% de los pacientes tenían síntomas evidentes como dolor. en la zona del hígado y mejora la pérdida de apetito. La tasa de supervivencia seis meses después del tratamiento fue de 29,6, la tasa de supervivencia a tres años fue de 12 y la tasa de supervivencia a dos años fue de 10. El tipo simple tiene un buen efecto curativo, mientras que el tipo esclerótico tiene un efecto curativo deficiente. Desde la perspectiva de la tasa de supervivencia a medio año, la eficacia de Rubescens oridopsis es menor que la de la suspensión de camptotecina y la zilomicina, pero similar a la del fluorouracilo y la tiotepa. A juzgar por la tasa de supervivencia a un año, Rubesia rubescens no es peor que los fármacos mencionados anteriormente. Tiene pocos efectos secundarios y puede mejorar los síntomas de la mayoría de los pacientes con cáncer de hígado. Es uno de los fármacos más seguros y eficaces para el tratamiento. de cáncer de hígado. 3. Tumores malignos Tome jarabe de Rubesia rubescens (1: 100), de 20 a 50 ml cada vez, o tabletas de Rubesia rubescens (cada tableta contiene 3 g de fármaco crudo), 5 tabletas cada vez, 3 veces al día por vía oral. Hubo 5 casos en el grupo de preparación espesante de oridonina. El uso de la preparación cruda fue el mismo que el anterior, con 75 a 100 mg de oridonina y 500 ml de solución de glucosa, infundidos por vía intravenosa una vez en días alternos. La duración mínima de la medicación es de 1 mes y la duración máxima es de 15 meses. Resultados: En el grupo de preparación cruda, 3 casos se aliviaron parcialmente, 11 casos fueron notablemente efectivos, 16 casos se mantuvieron estables y 10 casos fueron ineficaces. 下篇: ¿Cuáles son las acciones A específicas, las únicas acciones monopólicas del mundo?