¿Cuándo es el mejor momento para reparar el suelo pélvico?

El mejor momento para la recuperación posparto

1. Período dorado

El período comprendido entre los 42 días y los 6 meses después del parto es el período dorado para la recuperación posparto. En este momento, el cuerpo posparto es el más vulnerable y todos los indicadores físicos están en un estado de grave desequilibrio. Si el qi y la sangre no se restauran durante este período, las toxinas residuales no se pueden eliminar de manera efectiva y es fácil retrasarlas. el deterioro en diversas enfermedades.

2. El período ideal

Dentro de los 6 meses al año y medio después del parto, es el período de recuperación ideal para la mujer posparto. Después del período dorado de recuperación, las toxinas básicamente se han eliminado y la recuperación del Qi y la sangre se ha completado básicamente. Es el mejor momento para recuperarse del daño corporal.

3. Periodo de validez

Un año y medio a tres después del parto, que es el periodo de recuperación final de la mujer posparto. En esta etapa, se debe realizar un acondicionamiento integral para lograr un equilibrio óptimo de las funciones corporales y una transición suave a la vida normal.

Puedes utilizar la App G-Mobile en tu teléfono móvil para realizar ejercicios de Kegel para reparar los músculos del suelo pélvico. Si insistes en hacer ejercicio todos los días, pronto verás los resultados.