¿Qué comer para remojar los pies en invierno es bueno para la salud? ¡Por supuesto, remojar los pies es indispensable en invierno!
1. Qué utilizar para remojar los pies en invierno
1. Jengibre
La medicina tradicional china cree que el jengibre es una medicina picante y cálida que puede disipar. Resfría y alivia los síntomas y los efectos tóxicos y secundarios son relativamente pequeños. El jengibre puede mejorar la circulación sanguínea local y el metabolismo. Las personas con manos y pies fríos pueden usar jengibre para remojar los pies. Cabe señalar que remojar los pies con jengibre no significa remojar el jengibre en agua caliente por un tiempo. Generalmente, se toman de 15 a 30 gramos de jengibre (aproximadamente la mitad de un trozo de jengibre de tamaño mediano), se le da palmaditas planas y se lo pone. una olla, y agrega la mitad del agua, tapa la olla y deja hervir en agua caliente por unos 10 minutos.
Después de cocinar, vierte toda el agua de jengibre y añade una cantidad adecuada de agua fría a unos 40°C (por lo general, no debe sentirse caliente). Al remojar los pies, no dejes que el agua pase por los tobillos. Lo mejor es frotarse los pies al remojar.
2. Canela
La canela, también conocida como canela y canela, y la pimienta son especias de uso común. Ambos tienen el efecto de calentar el yang del riñón y remojar los pies puede ayudar a aliviar el edema causado por la enfermedad renal. El edema nefrogénico es un edema causado por problemas o enfermedades de la función renal. Suele aparecer primero en los tejidos sueltos, como los párpados o la cara, los tobillos y los tobillos, y es más notorio al levantarse por la mañana. Presionar con los dedos la piel en una zona de edema puede provocar depresión. Si se produce edema nefrogénico, puedes hervir 15 g de cada uno (un puñado o un trozo pequeño) de pimienta y canela y remojar tus pies de la misma forma que el jengibre. El remojo continuo de los pies de esta manera puede reducir la hinchazón hasta cierto punto.
3. Cártamo
El cártamo es una medicina tradicional china de uso común en ginecología. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea, promover la menstruación, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Para las personas propensas a sufrir congelación y piel agrietada en invierno, el uso de un baño de pies de cártamo a principios de otoño puede desempeñar un muy buen papel preventivo.
Toma 10-15g (aproximadamente un puñado) de cártamo y remoja tus pies como se mencionó anteriormente para prevenir y mejorar los sabañones. Cada invierno, algunas personas suelen experimentar manos y pies agrietados, pero una vez que esto sucede, lleva mucho tiempo recuperarse. Optar por remojar los pies con cártamo también puede evitar que esto suceda hasta cierto punto.
4. Angustia
Según el "Compendio de Materia Médica", la artemisa es un tipo de medicamento de naturaleza suave, sabor amargo y no tóxico. Tiene las funciones de restaurar el yang, regular el qi y la sangre, eliminar la humedad y el frío, detener el sangrado y aliviar el aborto espontáneo. También se usa comúnmente en acupuntura, por eso también se le llama "hierba". Remojar los pies con artemisa también puede mejorar la función pulmonar, lo cual es muy beneficioso para las personas con bronquitis crónica y propensas a toser con flema blanca. El método de remojar los pies con artemisa es similar a remojar los pies con jengibre. Generalmente, se ponen de 30 a 50 g (un puñado) de artemisa seca en agua y se hierven para remojar los pies. El método de cocción es el mismo que el anterior.
Las personas que tienen frío y están mojadas pueden utilizar artemisa para remojar sus pies cada semana. Al remojar tus pies con artemisa, también puedes beber un poco de agua de jengibre y azufaifa como ayuda, lo cual es bueno para tu cuerpo. Preste atención a remojar sus pies con artemisa, beba más agua tibia, coma menos alimentos crudos y fríos y preste atención al descanso. Se pueden aliviar en cierta medida molestias en la cabeza, cara, garganta, bronquitis crónica, etc. provocadas por deficiencia de calor o exceso de fuego.
2. Cuatro tipos de personas que no pueden remojar los pies
1. Pacientes diabéticos
En cuanto a la temperatura del agua del baño de pies, muchas personas. Espero que cuanto más alta sea la temperatura del agua, mejor. Bueno, creo que esta temperatura del agua ayuda a la circulación sanguínea del cuerpo. En realidad no. Remojar los pies en agua caliente puede quemarlos fácilmente. En lo que respecta a la diabetes, es muy propensa a sufrir enfermedades neurológicas porque nuestros nervios periféricos no pueden detectar la temperatura exterior normalmente. Esta neuropatía es una enfermedad muy oculta.
No es fácil para el paciente detectarlo. Los pacientes con neuropatía periférica tienen muchas probabilidades de sufrir quemaduras si no prueban la temperatura del agua. Además, cuanto mayor sea la temperatura del agua al remojar los pies, más fácil será provocar infecciones en los pies y acelerar el deterioro de las condiciones del pie diabético. Por lo tanto, en la vida, si hay un paciente diabético en la familia, lo mejor es pedirle a la familia que ajuste la temperatura del agua al remojar los pies y luego dejar que la familia remoje los pies a 37 grados.
2. Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
En la vida, mucha gente dirá que la mayor enfermedad que afecta la salud es el cáncer. Después de todo, mucha gente diría que tan pronto como aparece el cáncer, la muerte es inminente. De hecho, la mayor causa de muerte en la vida son las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Es mejor que los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no se mojen los pies. Esto se debe a que cuando remojas los pies, la temperatura del agua en tus pies seguirá expandiendo los capilares y esta temperatura seguirá acelerando el flujo sanguíneo. Supone una gran carga para el corazón y los vasos sanguíneos y aumenta considerablemente el riesgo de enfermedad.
Por tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no deben remojar los pies en agua demasiado caliente.
3. Personas con el estómago vacío
En la vida, muchas personas se saltan comidas para poder adelgazar, pensando que así les resultará más fácil adelgazar y así tener una figura esbelta. Si se remoja los pies sin comer, los vasos sanguíneos de los pies seguirán expandiéndose, aumentará aún más el volumen sanguíneo, provocará una disminución continua de la sangre gastrointestinal y visceral y afectará la función digestiva gastrointestinal. Al mismo tiempo, si remojas los pies antes de las comidas, seguirá inhibiendo la secreción de nuestros jugos gástricos y tendrá un gran impacto en la digestión. Por eso, en la vida, aunque quieras adelgazar, debes comer. Remojar los pies después de las comidas es eficaz para la salud.
4. Niños
A la hora de remojar los pies hay otra cosa a la que hay que prestar atención, que es la elección de las personas. Para los niños en crecimiento, es mejor no remojar los pies con frecuencia. Incluso si se lavan los pies por la noche, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta. Esto se debe a que remojar los pies con frecuencia hará que los ligamentos de las plantas de los pies se deformen y se relajen debido al calor, lo que no favorece el desarrollo del arco del pie. Con el tiempo, es fácil inducir pies planos. Tiene un gran impacto en el desarrollo normal de los pies de los niños. Por eso, para los niños que están creciendo en la vida, lo mejor es no mojar sus pies.
3. ¿Cuáles son los beneficios del remojo de pies en invierno?
1. Fortalecer el cuerpo
La medicina tradicional china cree que los pies son la base del cuerpo humano y tienen hasta 75 áreas de reflexión con importante valor terapéutico. Remojar los pies regularmente en vinagre puede ajustar los meridianos, promover el qi y la circulación sanguínea y ayudar a equilibrar el yin y el yang. Usar vinagre para remojar los pies durante mucho tiempo no solo puede mejorar la calidad del sueño, sino también mejorar la fuerza y resistencia del cuerpo.
2. Favorecer la circulación sanguínea
Las manos y los pies fríos en invierno son causados principalmente por la circulación sanguínea bloqueada en el cuerpo. Remojar los pies en vinagre puede acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo humano, mejorar la hipoxia en varias partes del cuerpo causada por la inmovilidad o fatiga prolongada, mejorar el metabolismo y mejorar las manos y los pies fríos.
3. Mejorar el pie de atleta
Muchas personas tienen pie de atleta y los amigos con “pie de atleta” estarán muy angustiados. No solo les picarán y se les pelarán los pies, sino que también tendrán mal olor. , todos estos son hongos consecuencias de la infección. Por lo tanto, remojar los pies en vinagre puede esterilizarlos y limpiarlos, pero remojar los pies en vinagre puede mejorar el pie de atleta tanto como sea posible sin causar daños.
4. Hidratar la piel
Muchas mujeres tendrán la piel seca y agrietada en invierno. En este momento, prueba a remojar tus pies en vinagre durante una semana. Descubrirás que no solo la piel de tus pies se vuelve suave, sino que la piel de tu cuerpo y rostro también se vuelve más brillante e hidratada.
5. Reducción del estrés
El remojo frecuente de los pies en vinagre puede coordinar la excitación de los nervios simpáticos y parasimpáticos, regulando y relajando los nervios originalmente tensos. Especialmente los trabajadores administrativos que están nerviosos en el trabajo durante el día a menudo usan vinagre para remojar sus pies, lo que no solo puede aliviar los músculos del pie que usan tacones altos, sino también aliviar la presión sobre el cuerpo.