¿Qué aprendes en la clase de salud física?

La atención tradicional de la salud corporal se basa principalmente en la propia capacidad del cuerpo humano para mejorar las funciones sistémicas de las personas mediante la regulación de la mente y el cuerpo. Puede mantener la salud y curar enfermedades, y tiene el doble atributo de tratamiento médico y ejercicio.

El contenido principal de los materiales didácticos son varios métodos tradicionales eficaces para preservar la salud, como el ejercicio de salud Daoyin, Wuqinxi, ejercicio de salud, boxeo juvenil, Tai Chi de veinticuatro posturas, Tai Chi de dieciséis posturas, Tai Chi de treinta. Postura Tai Chi Espada de Tai Chi de dos estilos, abanico de Tai Chi Kung Fu, etc. Los métodos y métodos de enseñanza utilizan principalmente la propia capacidad del cuerpo humano para ejercer iniciativa subjetiva, combinar completamente el ajuste de la postura, los ejercicios de respiración y el uso de ideas, ajustar y mejorar las funciones de varias partes del cuerpo humano y desempeñar el papel de prevenir y curar enfermedades, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Es un curso de educación física que integra el autocultivo y la aptitud física beneficiará a los estudiantes durante toda su vida.