No he tenido sensación de seguridad desde que era niño. ¿Cómo puedo desarrollar gradualmente mi sensación de seguridad?
No he tenido sensación de seguridad desde que era niño. ¿Cómo puedo desarrollar poco a poco mi propia sensación de seguridad?
Reconoce tus inseguridades internas, aprende a afrontar tus sentimientos internos, aprende a expresar y dejar saber a la otra persona, cree en ti mismo, lee mucho, reduce tus ganas de las cosas, etc., poco a poco podrás ayudarte para establecer sensación de seguridad. En la vida diaria, muchas niñas se sienten inseguras y las personas que se sienten inseguras a menudo quieren tener un sentido de dependencia. Entonces, ¿cómo pueden las niñas que no tienen sensación de seguridad desarrollar una sensación de seguridad?
1. Admite tus inseguridades internas. En primer lugar, debes admitir en tu corazón que necesitas el cuidado y la compañía de los demás. Sólo reconociendo primero su existencia podrás identificar su causa y tratarla para aliviar el malestar.
2. Aprende a afrontar tus sentimientos internos. Intenta afrontar tus sentimientos internos y vivir con ellos. Poco a poco, descubrirás que esos sentimientos no son tan aterradores después de todo. Cuando elijas afrontarlo y comprenderlo, también comenzará a cambiar. Si siempre evitas el miedo, éste seguirá siguiéndote.
3. Aprende a expresar y hacérselo saber a la otra parte. Puedes expresárselo a la otra persona y hacerle saber tu inseguridad interior, y hacerle saber que algunos de tus comportamientos en realidad provienen de la inseguridad. Por un lado, la otra persona puede comprender mejor sus emociones y comportamientos y, por otro lado, la otra persona también puede ayudarlos a enfrentar y lidiar con estas emociones juntos. El proceso de expresión es también el proceso de procesar estas emociones. Después de que lo expreses, tu corazón se sentirá mucho mejor.
4. Reduce tus ganas de cosas. Aprenda a sumergirse en pensamientos tranquilos, reduzca lentamente su deseo por las cosas y vuelva siempre a cero. Cada día es un nuevo punto de partida. No hay límite de edad, mientras reduzcas tus ganas de las cosas de forma adecuada, tendrás más posibilidades de ganar.
5. Cree en ti mismo. Compite más contigo mismo, no hay necesidad de tener celos de los demás ni de otras personas, muchas personas siempre se ven a sí mismas como espectadores porque tienen celos de los demás. Cuanto más hagan esto, más caerán en el abismo. Debes creer que mientras hagas esto, podrás hacerlo y ser feliz con cada progreso que hagas.
6. Leer extensamente. La lectura es en realidad un proceso de absorción de nutrientes. La gente moderna se enfrenta a una competencia feroz y a relaciones interpersonales complejas. Para evitar situaciones embarazosas en determinadas ocasiones, pueden leer mucho y enriquecer sus pensamientos. A veces las personas son así: cuando tienen la mente vacía, naturalmente se ponen ansiosas. Esta es tu elección primero, llamándote con conocimiento, necesitas este tipo de nutrición para sobrevivir.