¿Existe alguna forma de adelgazar el rostro? ¿Cuáles son algunas formas de adelgazar la cara?
1. Pasos del método para adelgazar el rostro
1. Masaje matutino
Utiliza las yemas de los dedos índice, anular y medio para masajear suavemente el rostro. Coloque la cara hinchada desde la comisura de la boca hasta la sien, presione suavemente y realice movimientos circulares. ¡Puede eliminar el edema nocturno y promover el drenaje linfático facial! ¡Tenga cuidado de no usar demasiada fuerza para dañar la piel de su rostro, lo que puede causar arrugas!
2. Movimientos faciales
Cuando estés sentado en casa, no comas snacks delante del televisor. Si tienes que mirar televisión, busca una botella de agua mineral vacía. ¡También puedes adelgazar tu rostro inhalando y respirando para ejercitar los músculos de tus mejillas! En lugar de mirar televisión, haz algunos ejercicios faciales frente al espejo. A veces una sonrisa puede mejorar tu apariencia. Decir "ah", "casa" y "一" frente al espejo, o sacar la lengua y mantener la barbilla quieta durante unos segundos son buenos ejercicios para adelgazar el rostro.
3. Masaje bucal
El masaje bucal puede suavizar los músculos faciales rígidos. Abra la boca y diga "Ah——", naturalmente cierre el puño con la mano derecha, extienda el pulgar, el índice y el dedo medio para sostener el costado de la cara de adentro hacia afuera. Presione el pulgar en el interior de la boca, frótelo suavemente de arriba a abajo con tres dedos, luego frótelo en diagonal desde la comisura de la boca a lo largo del contorno de la cara y masajee entre sí de izquierda a derecha. ¡Insistir en el masaje bucal también puede prevenir la aparición de pliegues nasolabiales! ¡Deja que no solo tengas una cara en V pequeña sino también una cara de crecimiento inverso!
4. Adelgazamiento facial en el baño
El adelgazamiento facial se puede realizar tomando un baño, porque tomar un baño caliente puede hacer que todo el cuerpo sude mucho, incluida la cara. eliminando así el edema. Las duchas son mejores que los baños porque los baños a altas temperaturas no son adecuados para un remojo prolongado. Cuando solo limpies el rostro, puedes lavarlo primero con agua caliente y luego con agua fría, para que la alternancia de agua fría y caliente pueda estimular la circulación sanguínea del rostro. Este método de limpieza hace que la piel sea elástica, libre de grasa y más firme.
5. Corrección facial D.I.Y
Muchas personas se sienten miserables cuando sus mejillas son demasiado grandes. Actualmente existen en el mercado muchas herramientas para adelgazar el rostro, como cintas para la cabeza, que se pueden usar durante el ejercicio. Después de lavarse la cara, se colocan entre la barbilla y la parte superior de la cabeza, lo que genera tensión en la cara y la mandíbula, lo que con el tiempo ayudará a reducir y corregir la forma de la cara. Puedes intentarlo mientras miras televisión en casa, pero no lo hagas mientras duermes. Dormir es el momento dorado de la belleza y dormir cómodamente es el más importante.
6. Bofetada en la cara.
Compra un mazo pequeño para masajes o muchos aparatos para adelgazar el rostro. Dar palmaditas suaves en la barbilla, la parte carnosa de la cara. Recuerde aplicar aceite de oliva para el cuidado de la piel antes de dar palmaditas para reducir la fricción. Escribe durante unos diez minutos durante tu tiempo libre, como navegar por Internet y mirar televisión, ¡y sigue haciéndolo! El objetivo de esto es estimular ligeramente los músculos, lo que provocará atrofia y será de gran ayuda para reducir la grasa facial. Asegúrate de limpiar después de cada golpe.
7. Adelgazamiento facial con yoga
El adelgazamiento facial con yoga puede hacer que la piel del rostro sea firme y elástica. El yoga también tiene un buen efecto en la mejora de las líneas faciales, eliminando arrugas y papada.
(1) Presione ambos lados de la cabeza con las yemas de los dedos y masajee en círculos varias veces. Esto mejora las líneas faciales.
(2) Cierre suavemente el puño con ambas manos, coloque la segunda articulación del puño debajo del hueso cigomático de la mejilla, empuje la carne de la cara hacia arriba, repita 3 veces.
(3) Utilice el pulgar para presionar entre las cejas para reducir la presión intraocular.
(4) Levanta la cabeza lo máximo posible, saca la lengua, mantén esta acción durante 5 segundos, repite el ejercicio 3 veces para eliminar la papada.
8. Pellizco lateral
Coloca tus manos sobre tu rostro y pellizca suavemente de adentro hacia afuera con las yemas de los dedos. Practica esta acción repetidamente hasta que tu rostro esté ligeramente rojo y caliente.
9. Inclínate hacia atrás y levanta la cabeza.
Ponte derecho, con las manos en las caderas. Utilice la fuerza de su cuerpo para inclinar la parte superior del cuerpo hacia atrás e inclinar la cabeza hacia atrás al mismo tiempo. Después de mantener esta posición durante un período de tiempo, regrese lentamente a la posición original y practique esta acción repetidamente hasta que su cuerpo se sienta cansado. ¡También puedes eliminar las arrugas del cuello!
Este ejercicio puede ejercitar tu cuerpo, mantenerte alejado de la papada y perder peso fácilmente.
10. Mascarilla de Sandía
La mascarilla de sandía se elabora exprimiendo la sandía en jugo, luego remojando el papel de la mascarilla en el jugo de sandía durante 5 minutos, retirándolo y aplicándolo en el rostro. , que puede tensar eficazmente la piel y hacer que la cara hinchada vuelva a estar firme. ¡Las cosas buenas como adelgazar el rostro y embellecer la piel deben hacerse de inmediato! Ahora hace frío, no tengas miedo. En invierno, muchos expertos recomiendan calentar ligeramente la mascarilla antes de aplicarla para favorecer mejor la absorción. ¡También puedes probar la mascarilla facial de sandía!
2. Cosas a tener en cuenta
Si persistes de esta manera, definitivamente verás resultados. Las mujeres que quieran adelgazar deben recordar que sólo con constancia se puede tener una buena figura. Si desea saber más sobre los métodos de pérdida de peso, ¡puede consultar los materiales de referencia!
Método/Pasos
Comer para adelgazar. Al comer, la gente suele morder con un diente, lo que en realidad está mal. Al comer, puedes intentar masticar con dos dientes al mismo tiempo y masticar con fuerza para ejercitar los músculos faciales.
Cuando tienes tiempo, si quieres adelgazar, tienes que hacer ejercicio. Naturalmente, cantar es una buena opción. Es mejor hacer un sonido al cantar y cantar con una forma de boca fuerte. De esta forma irás adelgazando poco a poco tu rostro.
El rostro suele moverse menos, por lo que si quieres adelgazar tu rostro, este también debe ser expresivo. Puedes mover la boca, arrugar la cara, hacer muecas, etc. En definitiva, debes hacer todo tipo de ejercicios que tu rostro pueda hacer para poder adelgazar tu rostro.
Masaje. Si quieres adelgazar tu rostro, intenta masajearte el rostro todos los días, especialmente cuando lo levantas. Si es posible, también puedes encontrar a alguien que sepa dar masajes para ayudarte a adelgazar el rostro.
Frotar con sal. También puedes usar sal para frotar cuando te laves la cara. Es decir, si quieres adelgazar tu rostro, frótalo con sal. Poco a poco, tu rostro se irá haciendo más pequeño.
En tercer lugar, pierde peso y presta atención a tu dieta
1. Jarabe
El jarabe no es bueno para el rostro. Ya sea que esté comiendo avena o una ensalada, nunca agregue almíbar. En su lugar, se puede utilizar miel y yogur. Si come avena mezclada con almíbar, se recomienda utilizar hojuelas de almendras. Porque el almíbar es realmente devastador para tu carita.
2. Café
¡Atención, atención! De lo que estoy hablando aquí es de café espumoso, como por ejemplo un café con leche. Si bebes café solo, felicidades, puedes solucionar este problema. El café realmente ayuda a perder peso. Hacer ejercicio adecuado media hora después de beber puede permitirte quemar más calorías, pero el café con azúcar te hará ganar más calorías. Si quieres adelgazar sin mantener una buena salud, aprende un truco para adelgazar rápidamente.
3. Zumo
El zumo que comentamos en esta ocasión no es zumo recién exprimido. Son los coloridos jugos embotellados que ves en los supermercados u otros lugares. No importa qué tan alto sea el contenido de jugo crudo de estos jugos, son esencialmente bebidas azucaradas. Una taza de jugo de manzana contiene 28 gramos de azúcar. Un trago y tu carita puede hincharse unos milímetros.
4. Snacks de oficina
¿Qué puedes comer para adelgazar? ¿Has oído que comer snacks puede adelgazar tu rostro? Es inevitable que las mujeres dejen algunos snacks en la oficina. De hecho, algunos snacks no son muy perjudiciales para la pérdida de peso. Como algas, almendras, tortas digestivas, etc. Sin embargo, algunos snacks como pasteles y dulces tienen un alto contenido calórico, por lo que es mejor comer menos.