¿Qué pasos necesitas para empezar con una pedicura?
1. La pedicura es realmente muy sencilla. Primero debemos comprar un medicamento para el baño de pies y aceite humectante, luego podemos preparar un recipiente y una toalla y verter agua caliente en el recipiente. Al principio la temperatura no debe ser demasiado alta. Aumente la temperatura lentamente, luego vierta el medicamento para el baño de pies en los pies y déjelos en remojo durante unos diez minutos.
2. Después de remojar los pies, puedes colocarlos en posición horizontal, secarlos, aplicar aceite humectante en los pies con las manos y descansar aproximadamente un minuto. En este momento, golpeamos la parte exterior de los pies horizontalmente con las manos para relajar los músculos de la pantorrilla.
3. En primer lugar, comenzamos con los cuidados de la presión del pie. La cuestión es que sujetamos un pie con ambas manos y apretamos hacia dentro para estirar los tendones del pie. Después de hacerlo tres veces, cambia de pie y continúa tres veces. Luego usamos nuestras manos para frotar todo el pie hacia arriba y hacia abajo hasta el empeine para favorecer la circulación sanguínea.
4. Luego, sigue pellizcando los dedos de los pies, endereza los pies y usa la otra mano para frotar ambos lados de los pies para regular el sistema endocrino. Luego, pellizque las plantas de los pies con las manos y presiónelas suavemente. Esto puede ayudar al cuerpo a reducir el estrés y promover la función de excreción del cuerpo.
5. Raspamos el dedo gordo con intensidad media con los dedos. Repita esta acción unas diez veces para aliviar el estrés y favorecer el sueño. Flexionar los dedos medio e índice y presionar los puntos de acupuntura de las plantas de los pies con los nudillos es de gran beneficio para nuestra nueva función pulmonar.
6. Colocamos el dedo índice en el dedo del pie, y luego raspamos suavemente el dedo en orden de mayor a menor, raspando cada dedo de tres a cinco veces. Luego apretamos suavemente los pies debajo de los dedos con las manos. El apretón es moderado y puede durar tres minutos, lo que puede ayudarnos a mejorar nuestra inmunidad y aumentar nuestro apetito.
7. Ahora, nuestras manos deben estar entrelazadas, y luego debemos presionar los empeines y empeines de nuestros pies. Dos pares trabajan juntos en forma transversal y presionan durante unos tres minutos. Tras ello, nuestras manos deben presionar suavemente la parte posterior de los pies durante aproximadamente un minuto. Finalmente, pellizca suavemente los puntos de acupuntura en el empeine con las manos durante tres minutos y la pedicura habrá terminado.