Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, ¿cuáles son las causas de la dificultad para conciliar el sueño?

El insomnio se conoce como "不somnia", "不somnia", "不somnia", "无梦", "不somnia" en la antigua literatura médica china. Las causas y síntomas del insomnio varían. En la medicina tradicional china, diferentes síntomas tienen diferentes tratamientos. "Hoy en día, existen cinco factores desencadenantes principales del insomnio: factores psicológicos (que representan aproximadamente el 50%), factores de enfermedad (que representan aproximadamente el 20%), factores ambientales (que representan aproximadamente el 5%), drogas y factores físicos". El insomnio es causado por una combinación de los factores anteriores. "Muchas personas generalmente piensan que el insomnio significa no poder dormir por la noche, pero en realidad los síntomas de no poder dormir son diferentes. La medicina tradicional china la divide clínicamente en los siguientes tipos de tratamiento.

① Es un tipo de deficiencia del Ying Qi. Estas personas a menudo tienen un sueño inquieto, permanecen despiertas toda la noche, a menudo tienen pesadillas, tienen poca energía durante el día, tienen mareos, olvidos, falta de concentración y pueden ir acompañados de palpitaciones y fatiga. En términos de tratamiento, se centra principalmente en reponer la esencia, nutrir la sangre y calmar la mente. Las hierbas medicinales chinas de uso común incluyen nácar, azufaifa, semilla de azufaifa, etc. También puede tomar medicamentos patentados chinos, como las píldoras Anshen Zhiding, las tabletas Acanthopanax Acanthopanax y las cápsulas Shen Song Yangxin, y comer más elementos en su dieta que mejoren la sangre, como azufaifas y gelatina de piel de burro.

⑵ Es el tipo de estancamiento del hígado y estancamiento del qi. Los síntomas clínicos incluyen dificultad para conciliar el sueño, permanecer en cama por la noche, preocupación, no poder dormir de lado, sensación de depresión durante el día, hiperpnea, distensión y dolor en el pecho e hipocondrio, dolor en ninguna parte del cuerpo, dolor abdominal. distensión y eructos frecuentes. Este tipo de personas lo utilizan principalmente para calmar el hígado y aliviar la depresión, calmar la mente y calmar la mente, pero también deben prestar atención al condicionamiento mental y eliminar las preocupaciones y la tensión. (3) Es el tipo de sangre que nutre y acumula calor. Este tipo de personas principalmente se despiertan temprano y luego duermen aturdidos hasta el amanecer, con síntomas como sequedad de garganta, insuficiencia de líquidos corporales, fiebre nerviosa, acné en las mejillas, sudores nocturnos o síntomas como temblores en manos y pies. contracciones musculares y temblores en la boca.

Los principios fundamentales del tratamiento son limpiar el cuerpo, enfriar la sangre y calmar los nervios. Puedes masajear Neiguan, Shenmen, Sishencong, Houxi y otros puntos de acupuntura.

(4) es el tipo de falta de armonía entre el bazo y el estómago. Duerme con dificultad por las noches, se despierta de vez en cuando, tiene muchos sueños y siente labios grasosos y pálidos, anorexia, malestar en la parte superior del abdomen, deposiciones irregulares y otros síntomas. Los principios del tratamiento se basan en armonizar el estómago, fortalecer el bazo y calmar la mente.

⑸, es del tipo fuego del corazón y del hígado. Este tipo de persona a menudo se queda despierta hasta tarde, tiene la cabeza hinchada, ojos rojos, boca amarga y está molesta e irritable.

, heces secas, orina roja y otros síntomas. El principio del tratamiento es principalmente eliminar el calor, purgar el fuego y calmar los nervios.