¿Cómo deshacerse del veneno del resfriado y reparar el Qi y la sangre en la "estación de frío más fuerte" del año?
Para aquellos que tienen frío, este es también el momento en el que el aire frío del cuerpo sale más fácilmente. Mientras aproveches este período de tiempo, acondicionar tu cuerpo será más efectivo.
"Los días caninos del verano de este año.
Yang Canshuang, así que tenemos que prestar atención a estos dos puntos".
Este verano es realmente caluroso. .
Especialmente en la etapa inicial, resulta que en 2022 hay cinco fortunas, seis qi y tres qi. La principal energía y cortesía son Shaoyang y el fuego, añadiendo más leña al fuego. Se puede decir que la energía Yang entre el cielo y la tierra se ha duplicado.
A muchas personas que pasan mucho frío a mi alrededor les gusta mucho este verano.
Me gusta Perilla. Me dije hace un tiempo que creo que este clima es el adecuado sin encender el aire acondicionado. Mi cuerpo suda un poco, mis manos y pies están calientes, mis pantorrillas no están frías. , e incluso mi flujo menstrual es mucho más abundante~
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¿Cómo podemos aprovechar mejor esta oportunidad? He preparado dos consejos a los que prestar atención.
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Limpieza simultánea de "frío externo" y "frío interno"
El aire frío invade el cuerpo humano desde el exterior hacia el interior, de suave a grave, pero en general se divide principalmente en tres etapas:
Cuando el aire frío entra en la piel y los músculos, se clasifica como "frío externo".
El principal método de acondicionamiento es "aliviar la superficie y disipar el frío", es decir, la sudoración. Consiste en movilizar los fluidos corporales del cuerpo para formar sudor que penetra en la piel. En pocas palabras, equivale a bañar el cuerpo, limpiando los espíritus malignos de adentro hacia afuera.
Cuando el aire frío llega a los órganos, se denomina "frío interno". La sudoración superficial tiene beneficios limitados. En este momento, es aún más necesario calentar y reponer la energía yang, restaurar la capacidad de autocuración de los órganos y permitir que el cuerpo ahuyente el frío de manera independiente desde adentro hacia afuera.
En los últimos años, incluso he sugerido que se preste atención al frío externo en la etapa inicial y luego se reponga la energía yang después de limpiar el cuerpo para expulsar el frío interno.
Pero este año, debido a que hay suficiente energía yang, la energía yang en el cuerpo también está hirviendo. Los poros de la superficie del cuerpo están muy abiertos, el cuerpo es transparente y el viejo frío se esconde en lo profundo. Los órganos internos han surgido temprano.
Puede aprovechar la oportunidad con anticipación, conectar "aliviar la superficie" con "calentar el sol" temprano y sacar el aire frío de adentro hacia afuera de una vez.
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Además de mantener alejado el frío, también conviene prestar atención a la prevención del golpe de calor y a la deshumidificación.
Las canículas del verano están llenas de calor. "Xia" en verano es diferente de "caliente" y significa "cocinar". Los antiguos decían que el verano es inseparable de la humedad. En verano, cuando la humedad y el calor se mezclan, la gente puede fácilmente sentir sueño y no poder comer. El clima es húmedo y caluroso, y toda la persona se siente perdida.
La humedad y la pegajosidad dificultarán el flujo de Qi y sangre. Si no limpia al mismo tiempo y elimina directamente el frío y repone el yang, cocinará gachas en el fuego:
Antes de reponer nuevo qi y sangre, la humedad y el calor originales se evaporarán repetidamente y se condensa, y los granos de arroz se volverán pegajosos y evolucionarán hacia una "flema" más compleja que continúa bloqueando los meridianos, lo que no solo tiene poco efecto para disipar el frío, sino que también hace que las personas sean particularmente propensas a enojarse.
Hemos escrito mucho antes sobre métodos para eliminar la humedad. Puede responder "humedad" en el fondo de la cuenta oficial de WeChat para obtener el plan de deshumidificación de este año.
Finalmente, basándome en este método, he preparado especialmente un conjunto de programas de tres voltios para que disipes el frío y repongas el yang, con la esperanza de ayudarte a regresar a un estado estable y cómodo~
"Frío Exclusivo.
A base de "baños de sol de espalda" y "moxibustión"
Nuestro cuerpo es muy sensible, siempre y cuando los meridianos y puntos de acupuntura estén correctamente activados, la circulación La circulación del qi local y la sangre se puede acelerar y los poros se pueden estimular. Al abrirse de par en par, el aire frío se descarga con el sudor.
Y la "exposición posterior al sol" y la "moxibustión" son los mejores métodos para activar los puntos de acupuntura de los meridianos. . Espalda - Apuntando a los meridianos
La espalda es la parte por donde discurre el meridiano de la vejiga, pero tiene demasiada sangre y poco qi, por lo que no es lo suficientemente fuerte para soportar el frío.
Por ejemplo, muchos amigos que tienen que esperar mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado a menudo sienten dolor en los hombros y el cuello, dolor de espalda y mucha grasa. /p>
Hornear en la espalda es abrir el meridiano de la vejiga. El mejor método es equivalente al escaneo de la alfombra. La potencia de fuego no es fuerte, pero el área es grande. Al sol por un tiempo, todo el cuerpo comenzará a calentarse e incluso a sudar, lo que equivale a activar la energía yang de todo el cuerpo, y es muy suave y puede ahuyentar gradualmente el frío de la superficie del cuerpo.
¿Cómo publicarlo?
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Moxibustión: apuntar a los puntos de acupuntura
El "Nei Jing" dice que "el frío y el calor son exceso y deficiencia, y el fuego es una constitución fría". , o tratamiento Las enfermedades causadas por la humedad o el mal frío son muy adecuadas para la moxibustión.
Permite que el calor escanee con precisión el cuerpo más profundamente, apuntando principalmente a los puntos de acupuntura, y puede regular áreas frías e incómodas del cuerpo de manera específica.
¿Qué puntos de acupuntura se utilizan en la moxibustión Sanfu?
Si tienes un resfriado corporal leve o no tienes tiempo, se recomienda la moxibustión en los tres puntos principales de Mingmen, Guanyuan y Yongquan.
Punto Mingmen: El punto Mingmen se llama "Mingmen", que es un punto Yang en el meridiano Du del cuerpo humano. Tiene las funciones de calentar los riñones, fortalecer el yang y nutrir los riñones.
Punto Guanyuan: Es uno de los puntos de reposición más poderosos del cuerpo humano. Es la intersección del yin y el yang. Puede fortalecer el yang del riñón y reponer el quemador inferior.
Punto Yongquan: Es el punto de partida del meridiano del riñón del cuerpo humano. La moxibustión en el punto Yongquan puede atraer fuego hacia abajo y calentar la parte inferior del cuerpo.
Si tienes mucho frío, incluso en un día tan caluroso de verano, abrigate.
Se recomienda seguir las tres etapas pre, media y post, y elegir diferentes puntos de acupuntura para la moxibustión en cada etapa para ahuyentar el frío más profundamente.
Hay que prestar atención a la moxibustión
"El frío está en esa fila".
Puedes beber "té de jengibre y azufaifo"
El aire frío del interior se puede descargar principalmente debido al frío en el quemador del medio.
Especialmente para las niñas hoy en día, debido a la dieta y a estar sentadas durante mucho tiempo, el quemador del medio tiene la rectitud más débil. y es fácil acumular frío en "anillos de natación" y tener el bazo y el estómago débiles.
El té de azufaifa de jengibre es la forma más directa y rápida de calentar el Jiao medio. Cuando el "Huangdi Neijing" habla del Zhongjiao, se describe como "el Jiao medio es como una balsa", lo que significa que para descomponer los alimentos, el yin y la sangre necesitan trabajar juntos con el yang. Nutre el yang y nutre el yin y la sangre. Juntos, significan "el yang sube y el yin baja", lo que puede ayudar al transporte y la transformación del quemador medio.
Muchas amigas que tienen resfriado estomacal o dismenorrea sentirán diarrea. después de beber té de jengibre y azufaifa durante un mes, y sus molestias menstruales han mejorado mucho.
Cómo hacer té de jengibre y azufaifa
Cabe señalar que se recomienda utilizarlo seco. jengibre para té de jengibre y azufaifo.
La energía del jengibre será más ligera y se disipará si no alcanza la posición media. Solo el jengibre seco se disipará en frío. La temperatura principal es media y es más profunda. y puede calentarse a fuego medio, limpiando mejor el "resfriado interno"
La fórmula es
Ingredientes: 3 rodajas de jengibre seco/3 dátiles rojos/azúcar moreno. la cantidad adecuada de olla saludable puede hervir jengibre seco y dátiles rojos durante 10 minutos y beberlo directamente; de lo contrario, también puede remojarlo en un termo durante 30 minutos antes de beberlo; los amigos que tienen frío y tienen un sabor dulce pueden agregarlo; un pequeño trozo de azúcar moreno al té para reponer el yang.
¿Cómo beber?
"En los días caninos del verano.
¿Cómo me deshago del resfriado? ”
Muchos amigos no pueden recordar los métodos y puntos de acupuntura utilizados en cada etapa de los Días del Perro, por eso hicimos un dibujo especial de los Días del Perro para protegerte del frío. Puedes imprimirlo. Sáquelo y péguelo en la pared como un recordatorio reflexivo.
Espero que pueda acompañarlos y disipar mejor el frío ~
Además, también debo recordarles a todos que los métodos para repeler el frío proporcionados por Sanfu son principalmente adecuados para amigos que son puramente frios.
Si tienes tipo frío-humedad, se recomienda eliminar la humedad y ahuyentar el frío al mismo tiempo. Al mismo tiempo, evite beber té de jengibre y dátiles directamente. Es puramente para nutrir el yang y no es adecuado para condiciones de humedad y congestión.
-Fin-