¿Qué tipo de té se puede beber para adelgazar (excepto té adelgazante)?
Receta: rosa, flor de carey, jazmín, Ligusticum chuanxiong, hoja de loto.
Método: Picar el medicamento en trozos pequeños, molerlo hasta obtener un polvo grueso y colocarlo en una bolsa de papel de filtro, 3-5 g por bolsa.
Eficacia: ensanchar el pecho, regular el qi, diuresis, eliminar flemas, reducir grasa y perder peso.
Uso: Ponga 1 sobre en una taza de té todos los días, prepárelo con agua hirviendo durante 10 minutos y luego bébalo en lugar de té.
Bebida de té de crisantemo y semillas de casia
Receta: 10g de crisantemo, 15g de rodajas de espino crudo, 15g de semilla de casia.
Método: Triturar las semillas de casia, ponerlas en una olla con los crisantemos y las rodajas de espino crudo y decocerlas con agua en lugar de té.
Eficacia: activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir los lípidos en sangre y perder peso.
Modo: 1 dosis al día, beber frecuentemente en lugar de té.
Té adelgazante
Receta: 60g de hojas secas de loto, 10g de espino crudo, 10g de semilla de coix cruda, 5g de piel de mandarina.
Método: aplique el medicamento, conviértalo en un polvo fino, mézclelo, póngalo en un termo y prepárelo con agua hirviendo.
Eficacia: Regulando el qi y activando la circulación sanguínea, disminuyendo los lípidos en sangre y resolviendo la turbidez.
Uso: 1 dosis al día, independientemente de la frecuencia.
Té de grasas claras
Té adelgazante y fitness-laxante celulitis/disminuyente de la tensión arterial y pérdida de peso
Ingredientes: 50 gramos de madreselva, 50 gramos de crisantemo, 50 gramos de espino, Un poco de miel.
Elaboración: Poner en la olla la madreselva, el crisantemo y el espino juntos, añadir 2000cc de agua y dejar en remojo durante 30 minutos, luego filtrar y extraer el jugo. Agrega agua a hervir, luego filtra el jugo, calienta a fuego alto, lleva a ebullición leve, deja enfriar y agrega un poco de miel.
Ingredientes: 1 trozo de piel de naranja fresca, 5 dátiles rojos, 1 bolsita de té negro.
Elaboración: Cortar los dátiles rojos en trozos y prepararlos en agua hirviendo con piel de naranja.
Ingredientes: Las semillas de casia y el espino se dividen en partes iguales y se muelen hasta obtener un polvo grueso.
Método: Tomar 5 g cada vez y preparar con agua hirviendo. Se recomienda beber tres veces al día.
Los productos de belleza y adelgazamiento de rosas pueden promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el sistema endocrino y son más adecuados para mujeres obesas debido a trastornos endocrinos.
La hoja de loto ha sido una buena medicina para perder peso desde la antigüedad. Puede eliminar el fuego, la diuresis, eliminar la grasa y aliviar el estreñimiento.
Jazmín: Puede mejorar la somnolencia y la ansiedad, y también es eficaz en el tratamiento de enfermedades gástricas crónicas y trastornos menstruales. La combinación de jazmín y rosa rosada tiene un efecto adelgazante.
Rosa morada: Ayuda al metabolismo, desintoxicante, laxante, pérdida de peso y regula el sistema endocrino. Es más adecuado para MM que padecen obesidad debido a trastornos endocrinos.
Mariposa de Jade: El conocido té de flores de Mariposa de Jade tiene las funciones de limpiar los pulmones y la garganta, blanquear la piel, bajar la presión arterial y perder peso, además de favorecer la producción del organismo.
Flor de Durazno: Las flores de la mujer pueden embellecer la piel, regular la sangre menstrual y adelgazar. ¡Remojar la mariposa de jade en agua tiene un mejor efecto de pérdida de peso!
La profesora Xu hace ejercicios para adelgazar la cintura en un minuto.
"100% Entertainment" lanzó recientemente una nueva unidad "1 Minute Aerobics", en la que Xiao S enseña a la audiencia cómo hacer aeróbicos todos los días. Entonces echemos un vistazo a cómo está hecha la cintura de Xiao S.
1. Túmbate sobre la alfombra del suelo, boca arriba, coloca las manos a ambos lados de la cabeza y presiona suavemente 3 cm detrás de las orejas con las yemas de los dedos. Doble las piernas a la altura de las rodillas y coloque los pies en el suelo.
2. El truco de esta acción consiste en levantar la parte superior del cuerpo y un pie al mismo tiempo. Primero puedes tocar la rodilla de tu pie derecho con el codo izquierdo y mirar tu rodilla derecha.
3. Luego regrese a la posición original.
4. Al mismo tiempo, levanta la parte superior del cuerpo y un pie, toca tu rodilla izquierda con el codo derecho y mira tu rodilla izquierda.
5. Luego regrese a la posición original.
6. Hazlo dentro de tus posibilidades y realiza cada interacción 20 veces.
Eficacia: Puede potenciar la fuerza de la cintura y aumentar la coordinación.