Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Conocimientos del trabajo diario y seguridad del personal de limpieza.

Conocimientos del trabajo diario y seguridad del personal de limpieza.

1. Sentido común de seguridad que es fácil cometer errores en la vida diaria

Sentido común de seguridad que es fácil cometer errores en la vida diaria 1. Busque algo de sentido común de seguridad que sea fácil de ignorar en la vida

Prevención del robo de vehículos 1 Las bicicletas, ciclomotores y vehículos de motor deben elegir cuidadosamente sus lugares de estacionamiento y estacionarlos en espacios de estacionamiento bajo supervisión especial.

2. El coche debe aparcarse en una cochera o garaje exclusivo por la noche. Si no hay cochera o garaje, se deben implementar otras medidas preventivas. 3. Desarrollar el hábito de cerrar con llave y retirar las llaves; al salir del coche. 4. Después de estacionar un vehículo no motorizado, retire todos los elementos que cuelguen del vehículo para evitar robos.

5. Asegúrate de que las cerraduras estén en buen estado y, si es posible, instala un dispositivo antirrobo o una pequeña alarma en el vehículo. Prevención de carteristas 1. Si desea llevar dinero consigo, debe poner el dinero y otros artículos mezclados en la bolsa y colgarla frente a usted.

2. Cuando lleves mucho dinero en efectivo, debes colocarlo de forma dispersa y recordar las características del efectivo para poder identificarlo a tiempo cuando sea necesario. 3. No juegues con dinero en lugares públicos y no guardes dinero en los bolsillos del abrigo o del pantalón.

4. El dinero que lleves contigo debe colocarse en un lugar donde en la medida de lo posible no sea visto ni tocado por otros. 5. Al tomar el autobús, coloque el dinero que no utilizará temporalmente en el bolsillo o bolso de su ropa interior, y abroche los botones y cremalleras.

Consejos para la prevención de carteristas y robos 1) Cuando salga a jugar o seleccione productos en una tienda, mantenga las cosas a la vista y las bolsas en las manos, y no confíe a otros el cuidado tus pertenencias. 2) Cuando tome un autobús, evite llevar objetos de valor y no los coloque en bolsos tipo chaleco o bolsos de moda.

3) Al llevar una bolsa en el autobús, la cremallera de la bolsa debe estar cerrada y la superficie de la cremallera debe mantenerse lo más cerca del cuerpo posible. Las bolsas y mochilas también deben colocarse detrás de la misma. atrás para evitar robos. 4) Viajen de manera civilizada y sean corteses unos con otros. No se apresuren a adelantarse y se agolpen en la puerta para evitar que los carteristas aprovechen la oportunidad para cometer delitos. No se rían ni jueguen en el carruaje, distrayendo su energía. y correr el riesgo de ser recogido y robado.

5) Cuando los pasajeros suben al autobús, no coloque carteras y billeteras en los bolsillos traseros expuestos de los pantalones, bolsillos inferiores de los trajes y bolsillos de las camisas, ya que los delincuentes pueden aprovecharse de ellos. 6) Cuando lleves una gran cantidad de dinero en efectivo en un autobús, es mejor no exponerlo al público para evitar atraer la atención de carteristas que puedan seguirte y cometer delitos.

7) Los pasajeros deben tener especial cuidado con las personas que chocan intencionadamente con usted o con dos o tres personas que estén cerca de usted para evitar robos. 8) Una vez que un pasajero descubre que han robado dinero o artículos, debe prestar atención a los pasajeros que lo rodean, notificar al revisor que cierre bien la puerta y llamar a la policía lo antes posible.

9) Los pasajeros deben ser lo suficientemente valientes como para denunciar los robos de vehículos cuando los descubran y cooperar activamente con el personal de ventas de la empresa para capturar a los delincuentes. Precauciones contra el robo 1. Cuando un extraño toque la puerta, debe preguntar su identidad antes de decidir si abre la puerta; no permita que nadie abra la puerta bajo ningún pretexto y cause lesiones personales o daños a la propiedad; y los residentes discapacitados, instalan especialmente "ojos de gato" y "cadenas policiales" en la puerta para evitar que los delincuentes entren y cometan delitos.

3. Cuando viaje, no deje que otros sepan que lleva grandes sumas de dinero u objetos de valor para evitar accidentes. 4. Cuando los hombres y las mujeres estén enamorados, no se quede hasta altas horas de la noche o en lugares remotos; caminos para evitar ser acosado, robo e insulto 5. Al depositar o retirar grandes cantidades de dinero en bancos y otras instituciones, estar acompañado por alguien para evitar robos. Primeros auxilios en el lugar para accidentes de tránsito. Muchas personas suelen resultar heridas y algunas de ellas deben resultar gravemente heridas. Las lesiones graves o mortales requieren un rescate urgente. Ser capaz de realizar un rescate oportuno y correcto en el lugar del accidente es crucial para reducir la discapacidad o la muerte de las víctimas de accidentes.

2. Reanimación cardiopulmonar: cuando la respiración o los latidos del corazón se detienen repentinamente, se debe realizar la reanimación cardiopulmonar a la persona lesionada a tiempo para salvar la vida de la persona lesionada. Si se puede iniciar en 4 minutos, la supervivencia. La tasa será la más alta, los procedimientos para la reanimación cardiopulmonar en el lugar son: 11 (1) Primero, mantenga abierto el tracto respiratorio, abra la boca de la víctima, limpie la materia extraña en la boca y mantenga las vías respiratorias orales sin obstrucciones; (2) En segundo lugar, mantenga la respiración y compruebe si la víctima todavía respira. Si la víctima ya no respira, se puede adoptar la respiración boca a boca inmediatamente, soplando cada 3-4 segundos. 11(3) El tercer paso es; Para restablecer la circulación sanguínea, en el caso de la víctima que ha sufrido un paro cardíaco, se debe realizar RCP de inmediato para rescatar al herido. Los pacientes deben dominar la postura correcta y los movimientos de compresión de ambas manos para la compresión externa del corazón y presionar el corazón rítmicamente. 3. Controlar las hemorragias graves: una persona que pesa 50 kilogramos tiene un volumen de sangre de 4000 ml. Cuando la pérdida de sangre supera los 1500 ml, provocará un suministro insuficiente de sangre al cerebro, lo que provocará que los heridos sufran confusión, sed y mareos. e incluso coma.

Los métodos de hemostasia para hemorragias externas incluyen: 11(1) Método de presión directa. Presione directamente sobre la herida con las palmas o los dedos y mantenga la presión durante más de 15 minutos.

11(2) Mantener en alto la ley. Levante la extremidad sangrante de la víctima por encima del corazón para disminuir el flujo sanguíneo en el área sangrante.

Si es posible, se puede aplicar un trozo de gasa desintoxicante o ropa limpia sobre la herida. 11(3) Compresión para detener el sangrado.

Cuando hay sangrado intenso en las extremidades, se pueden comprimir arterias importantes de las extremidades. 4. Transporte de heridos: Cuando se produce una lesión accidental, es aconsejable comprobar la lesión y realizar un tratamiento preliminar en el lugar antes de transportar a la persona gravemente herida.

El método de transporte depende de la lesión del lesionado, la condición física del lesionado, la distancia del transporte y las condiciones de la carretera. Los principales métodos de transporte son: método de transporte por una sola persona, método de sujeción y soporte. Método y ley de apoyo de silla de dos manos para cuatro personas. Antirrobo de habitaciones 1. Los edificios deben instalar puertas de hierro antirrobo. Los bungalows antiguos deben instalar ángulos de hierro antipalanca y "cerraduras de seguridad dobles" en las cerraduras deben instalarse cerraduras generales en patios grandes y en hogares múltiples con una sola puerta. Los hogares con condiciones deberán instalar dispositivos de alarma.

2. Se deben instalar rejas de hierro en las ventanas a lo largo de la calle en la planta baja. El espacio entre las rejas no debe exceder los 15 centímetros y se deben reforzar las ventanas del espejo de popa y las ventanas de escape. 3. No guardes demasiado dinero en efectivo en casa. El resto lo puedes depositar en el banco y anotar el número de cuenta de la libreta.

4. El dinero en efectivo, las joyas, las libretas de ahorros, los valores y otros objetos de valor deben colocarse en un lugar donde no sean aptos para ser descubiertos por personas ajenas. 5. Los vecinos deben cuidarse unos a otros y denunciar rápidamente a cualquier persona que actúe de forma sospechosa en la comisaría de policía local o llamar al "110".

Cuidado con los incendios eléctricos en edificios residenciales 1111 En los últimos años se han instalado y utilizado cada vez más equipos eléctricos en los hogares, como aires acondicionados, hornos microondas, reproductores de DVD, etc., provocando la pérdida total de energía. el consumo en el hogar aumente significativamente. Los cables de suministro de energía en edificios residenciales comunes en mi país generalmente están diseñados para tener entre 6 y 10 amperios, y la carga total no debe exceder los 1000-1500 vatios. Cuando el consumo total de energía excede los 2000 vatios, existe la posibilidad de que se produzca un cortocircuito en los cables. circuito, incendio y desgaste del medidor.

A juzgar por los incendios ocurridos en nuestra ciudad en los últimos dos años, aproximadamente la mitad son causados ​​por electricidad. Los más comunes son cortocircuitos en cables sobrecargados y malos contactos. Entonces, ¿cómo utilizar la electricidad de forma segura en edificios residenciales? La gente piensa que es importante prestar atención a los siguientes puntos: 1. La disposición del cuadro de distribución.

El cuadro de distribución está equipado con un fusible y se instala un fusible en el fusible cuando la electricidad pasa a través del fusible.

2. ¿Qué sentido común de la vida se malinterpreta fácilmente?

Hay más sentido común en el mundo que se malinterpreta fácilmente de lo que crees. Muchos de nuestros hábitos de salud son incorrectos.

Error 1: Levanta la barbilla cuando tienes una hemorragia nasal

La única ventaja de este método es que no dejará que la hemorragia nasal caiga al suelo, pero no detendrá la Sangrado nasal, pero lo provocará. Si fluye hacia la garganta, puede incluso provocar vómitos y asfixia.

La forma correcta es introducir una pequeña bolita de algodón en la fosa nasal del sangrado, presionar suavemente la nariz e inclinar la cabeza hacia adelante, o envolver una toalla helada o una toalla húmeda alrededor del cuello. .

Error 2: Afeitar el vello de las axilas reducirá la sudoración

Afeitar el vello de las axilas no tiene ningún efecto para prevenir la producción de sudor. Por el contrario, después de afeitarse el vello de las axilas, las axilas no pueden ocultar el agua descargada. . Deja manchas de sudor en la ropa. Además, afeitarse el vello de las axilas también puede provocar fácilmente abscesos en las raíces del pelo.

Lo correcto es lavar las axilas sudorosas antes de que el sudor se descomponga.

Error 3: El sudor apesta

El sudor no tiene olor. Sin embargo, el sudor contiene muchas sustancias orgánicas que son nutritivas para las bacterias. Pero cuando las bacterias descomponen el sudor, producen excrementos desagradables.

Error 4: Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer

Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer hará que el ácido de los alimentos erosione el esmalte, lo que sólo intensificará el efecto dañino de los ácido en la comida en los dientes.

Lo correcto es enjuagarse la boca primero y luego cepillarse los dientes pasada media hora.

Error 5: Las drogas tienen el mismo efecto en hombres y mujeres

Las últimas investigaciones muestran que las drogas tienen efectos absolutamente diferentes en hombres y mujeres. Por ejemplo, la aspirina puede ayudar a prevenir el infarto de miocardio en los hombres, pero tiene poco efecto en las mujeres. En el caso de los medicamentos solubles en grasas y aceites, como los anestésicos, las mujeres toman dosis más altas que los hombres.

Error 6: Cepillarse el cabello 100 veces al día es bueno para la salud

Cepillarse demasiado el cabello dañará las glándulas sebáceas del cuero cabelludo, especialmente en aquellos con cabello graso, por lo que Deberías peinarte menos. Si tienes el cabello seco y largo, es más adecuado peinarte más. Sin embargo, es mejor utilizar un peine de cerdas naturales, que es menos probable que dañe el cuero cabelludo.

Error 7: Caminar requiere más energía que estar de pie

Porque al estar de pie, tus piernas siempre soportan el peso del cuerpo y ninguno de los pies puede relajarse. Al caminar, una pierna soporta el peso mientras la otra se relaja.

Error 8: Las personas con sangre dulce tienen más probabilidades de ser picadas por mosquitos

Los mosquitos no pueden oler la sangre en absoluto. Pero los mosquitos son especialmente sensibles al calor y pueden notar una diferencia de hasta 0,05 grados centígrados. Entonces, cuando exhalamos dióxido de carbono y vapor de agua, atraemos a los mosquitos.

Error 9: Los baños son lugares muy antihigiénicos

Los baños que se limpian frecuentemente con agua son mucho más limpios de lo que la gente piensa. Los expertos en bacterias domésticas han descubierto que la mayoría de las bacterias en el hogar se esconden en las tuberías de drenaje en la pared interior del refrigerador, y la cantidad de bacterias en el trapo es mayor que en el inodoro.

Error 10: Las personas inteligentes tienen cerebros grandes

El tamaño del cerebro no es la clave para determinar la inteligencia, la estructura cerebral es la más importante. El funcionamiento del cerebro humano está determinado por redes neuronales, y las personas con un coeficiente intelectual bajo mueren debido a determinadas funciones en esta área, independientemente del tamaño del cerebro.

3. ¿Qué está mal en la vida diaria?

1. Masticar chicle puede fortalecer los dientes. Comer chicle y hacer gárgaras en la boca contiene azúcar, que fermenta en la boca y produce. ácido, que corroe los dientes y forma caries dentales. Además, el chicle contiene caucho, plastificantes, aceleradores de vulcanización, inhibidores químicos y otros aditivos, y el metabolito de los plastificantes, el fenol, es altamente tóxico y se absorbe en el torrente sanguíneo. el tracto digestivo y es perjudicial para la salud humana.

2. Cuanto más pescado comas, mejor. La grasa de pescado contiene ácidos grasos saturados, que tienen efectos antiateroscleróticos, por lo que es beneficiosa para prevenir y tratar enfermedades cerebrovasculares, mejorar la memoria, proteger la vista. y comer pescado no es beneficioso. Los ácidos grasos del pescado que contienen ácido 20-carbopentaenoico pueden inhibir eficazmente la cohesión de las placas sanguíneas. Comer una gran cantidad de pescado puede reducir la cohesión de las placas sanguíneas, provocando diversas púrpuras hemorrágicas espontáneas, hemorragias cerebrales, etc. Los consumidores han descubierto que, aunque rara vez padecen enfermedades coronarias, la trombosis cerebral y la hemorragia cerebral son causas importantes de muerte. 3. Si comes demasiada azúcar, sufrirás diabetes. De hecho, la función del cuerpo de convertir los alimentos en energía se ve obstaculizada, lo que hace que la glucosa descompuesta de los alimentos no se utilice, sino que se acumule gradualmente, lo que provoca un aumento del azúcar en la sangre.

4. Beber alcohol puede protegerte del frío. El calor producido al quemar alcohol en el cuerpo es extremadamente cálido. El alcohol puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar el metabolismo, aumentar el calor y acelerar falsamente la disipación de calor en el cuerpo. cuerpo y acelerar el suministro real de calorías. Proporcionar azúcar, grasas y proteínas en el frío. Trabajar o hacer ejercicio en un ambiente frío puede provocar fácilmente resfriados y enfermedades. La natación en invierno es aún más peligrosa si bebe alcohol antes de ingresar al agua. agua Si trabaja o hace ejercicio en un ambiente frío, debe comer alimentos que contengan azúcar, grasas y proteínas para aumentar las calorías.

5. El vinagre y el ajo pueden prevenir enfermedades. Fumar vinagre en casa no sólo no puede prevenir enfermedades, sino que también puede causar enfermedades respiratorias en las personas. Comer ajo no puede combatir el cáncer y sólo hará que el aliento huela peor.

6. Las personas deben beber 8 vasos de agua al día. Esta cantidad de agua recomendada en realidad incluye el agua de los alimentos que consume, como frutas y verduras, así como el café y las bebidas. 7. Leer bajo luces tenues puede afectar la visión. No hay evidencia que respalde esta opinión.

Leer con poca luz provocará fatiga visual y provocará un cierto grado de "pérdida visual transitoria". Sin embargo, una vez que los ojos hayan descansado bien, la visión volverá a la normalidad.

4. A qué cuestiones de seguridad se debe prestar atención en la vida diaria

1. Tenga cuidado con el espacio entre la puerta mosquitera del metro y la puerta del vagón. Cuando la puerta del automóvil esté a punto de cerrarse, es mejor esperar en lugar de apresurarse hacia la puerta. Si por casualidad queda atrapado en el espacio entre la puerta mosquitera y la puerta del compartimiento cuando se cierra, asegúrese de cerrar la ventana. y la puerta con fuerza y ​​pida a los pasajeros en el compartimiento que le ayuden a sacarla de la parada de emergencia.

2. Recuerda abrocharte el cinturón de seguridad. Al frenar repentinamente o chocar, todos en el automóvil se inclinarán rápidamente hacia adelante. Si los pasajeros traseros no usan el cinturón de seguridad, serán tomados por sorpresa y golpearán directamente los asientos delanteros. Incluso rompió el parabrisas delantero y salió disparado del auto.

3. Tenga cuidado con la caída de objetos desde grandes alturas. Cuando camine en áreas con edificios antiguos, evite caminar debajo de las paredes tanto como sea posible, porque es probable que instalaciones como unidades exteriores de aire acondicionado, ventanales exteriores y redes de seguridad hayan envejecido. Si se encuentra con un clima de tifón, debe esconderse en casa tanto como sea posible. Las víctimas causadas por la caída de objetos desde gran altura son ahora muy comunes.

4. Tenga cuidado con los accidentes por estampidas en escaleras mecánicas. Si la densidad de las escaleras mecánicas es visualmente demasiado alta (demasiado llena para moverse), intente subir las escaleras mientras camina. Si alguien se cae o no puede salir de la escalera mecánica normalmente, provocará una serie de accidentes en estampida, lo cual da mucho miedo.

5. Ten cuidado con los peligros ocultos en las piscinas. Trate de mantenerse alejado del desagüe de la piscina, de lo contrario, con el peso de toda el agua de la piscina, nunca podrá escapar por sus propias fuerzas después de ser succionado.

5. Seguridad y sentido común en la vida

Evitar sobrecargar el suministro eléctrico del hogar. Las fuentes de alimentación viejas y envejecidas deben reemplazarse a tiempo para evitar accidentes.

El seguro principal de suministro eléctrico del hogar y el seguro del hogar deben configurarse razonablemente para que puedan proteger los electrodomésticos. Utilice cables de alimentación calificados cuando se conecte a fuentes de alimentación temporales.

Los enchufes y tomas de corriente deben ser seguros y fiables. No se pueden utilizar los dañados. Los conectores del cable de alimentación deben envolverse con cinta negra. Cuando las líneas eléctricas temporales están cerca de líneas de transmisión de alto voltaje, se debe mantener una distancia segura suficiente de las líneas de transmisión de alto voltaje.

(10KV y menos de 0,7 metros, 35KV 1 metro, 110KV 1,5 metros, 220KV 3 metros, 500KV 5 metros). .Está estrictamente prohibido el cableado privado procedente de líneas públicas.

Los conectores de línea deben garantizar un buen contacto y una conexión fiable. Para la decoración de la habitación, el cable de alimentación oculto en la pared debe colocarse en una funda ignífuga especial y la sección transversal del cable de alimentación debe cumplir con los requisitos de carga.

Utilice guantes aislantes cuando utilice herramientas eléctricas como taladros eléctricos. .Si un electrodoméstico se incendia, primero se debe cortar el suministro eléctrico y luego apagar el fuego.

Se debe garantizar que el cableado de los electrodomésticos sea correcto. En caso de duda se debe consultar a profesionales. La electricidad doméstica debe estar equipada con protectores de fugas calificados con protección contra sobretensiones para garantizar la seguridad personal al usar electrodomésticos.

Cuando se utilizan electrodomésticos, sus carcasas deben estar bien conectadas a tierra y se debe instalar un cable de tierra público en el interior. Cuando se utilizan electrodomésticos, sus carcasas deben estar bien conectadas a tierra y se debe instalar un cable de tierra público en el interior.

No toque los electrodomésticos activos con las manos mojadas, no limpie los electrodomésticos en uso con un paño húmedo y la fuente de alimentación debe estar apagada antes de repararlos. .Los electrodomésticos, equipos de calefacción eléctrica y equipos de calefacción deben mantenerse alejados de los tanques de gas y las tuberías de gas. Cuando se encuentre una fuga de gas, primero abra las ventanas para ventilar, no apague el suministro de energía y solicite a los profesionales que lo reparen. tiempo.

Cuando utilices planchas eléctricas, soldadores y otros aparatos de calefacción eléctrica, debes mantenerlos alejados de objetos inflamables cortando el suministro eléctrico después de su uso y desenchufando los enchufes para evitar accidentes.

.Si descubre que un electrodoméstico está dañado, solicite a un profesional capacitado que lo repare. No lo desmonte usted mismo para evitar lesiones por descarga eléctrica.

Está estrictamente prohibido cavar pozos, montar antenas de televisión y pescar debajo de líneas eléctricas de alta y baja tensión. .Si se descubre que un cable está roto, ya sea que tenga corriente o no, se debe considerar como con corriente. Se debe mantener una distancia de seguridad suficiente desde el punto donde el cable está roto y se debe informar al departamento correspondiente. de manera oportuna.

Si se descubre que alguien ha recibido una descarga eléctrica, no toque directamente a la persona que recibió la descarga eléctrica. Utilice un palo de madera u otro aislante para separar el cable de alimentación y retirar a la persona que recibió la descarga eléctrica. choque de la fuente de energía. .Coloque los enchufes y tomas de corriente fuera del alcance de los niños pequeños y explique con frecuencia a los ancianos y a los niños en el hogar el sentido común del uso seguro de la electricidad en el hogar, a fin de mejorar las capacidades de autoprotección de los ancianos y los niños.

Si se encuentra que el cable de entrada está en contacto directo con árboles o edificios, para evitar que el cable se desgaste, se deben talar los árboles a tiempo o se deben agregar mangas aislantes a el cable de entrada. .Al caminar por las aceras urbanas durante las tormentas eléctricas, no toque árboles, postes y cables de postes con las manos para evitar descargas eléctricas.

.No se acerque ni toque las partes vivas de ningún electrodoméstico, especialmente las partes de salida de línea de alto voltaje de los televisores en blanco y negro y en color, para evitar sufrir lesiones por descarga eléctrica. .Si la carcasa del interruptor de alimentación y el aislamiento del cable están dañados o incompletos o las partes activas están expuestas, debe buscar un electricista para que lo repare inmediatamente; de ​​lo contrario, no se permitirá su uso.

No utilice el mismo cable para líneas telefónicas y líneas eléctricas por comodidad. Utilice hilos o cables diferentes por separado y manténgalos a cierta distancia al tenderlos. No utilice reglas de acero, cinta o reglas de alambre con alambres metálicos para medir en electrodomésticos activos o alrededor de alambres desgastados.

Está prohibido atar animales, cuerdas u objetos fríos a los cables de postes eléctricos para evitar descargas eléctricas. Se prohíbe que los timbres domésticos y las cortadoras eléctricas utilicen un voltaje de alimentación de 220 V, y se deben utilizar voltajes de seguridad inferiores a 36 V.

Las duchas eléctricas domésticas deben desconectarse de la corriente eléctrica al bañarse y se deben tomar medidas fiables para evitar una electrificación repentina. Debemos promover el uso civilizado y respetuoso de la ley de la electricidad y prevenir todas las formas de robo de electricidad ilegal e ilegal mediante descargas eléctricas.

(Red de Cultura de Seguridad).

6. 10 consejos de seguridad

1. ¿Qué cosas en la vida pueden provocar que la garganta se atasque?

(1) Mantener la comida en la boca, jugar entre ellos, correr y saltar.

(2) Al escribir la tarea. Mantenga siempre las tapas de los bolígrafos, alfileres, etc. en la boca.

(3) Cuando comas snacks, tira la comida y abre la boca para recogerla.

(4) Al comer, reír mientras comes.

(5) Al comer pescado.

2. ¿Qué debemos hacer si nos muerde un cachorro cuando estamos jugando con él?

(6) Limpiar la herida cuidadosa y en profundidad inmediatamente y enjuagar con agua corriente durante más de 20 minutos.

(7) Atar el extremo superior de la herida (proximal al corazón) con una banda de tela para evitar que la sangre regrese. No cubras la herida.

(8) Enviar al hospital rápida y oportunamente para inyección de la vacuna contra la rabia y la vacuna contra el tétanos.

3. ¿Qué debes hacer si tus compañeros sufren un golpe de calor o se desmayan?

(9) Ayúdale inmediatamente a llegar a la enfermería y encuentra al médico de la escuela.

(10) Ayúdelo a ir a un lugar fresco, afloje los botones de su ropa, use una toalla para aplicar una compresa fría en su cuello y reponga la humedad a tiempo.

7. ¿Cuáles son algunas cosas de sentido común en las que nos equivocamos en la vida diaria?

Comer mientras leemos (leyendo el periódico o la televisión).

Es un concepto equivocado comer fruta después de una comida. La fruta debe comerse antes de una comida. No agregue huevos ni azúcar al beber leche de soja, y no beba demasiada. Cuando tenga una hemorragia nasal, levante la barbilla. La única ventaja de este método es que no fluirá hacia el suelo, pero no detendrá la hemorragia nasal, sino que hará que la hemorragia nasal fluya hacia la garganta, e incluso puede hacerlo. provocar vómitos y asfixia.

Afeitar el vello de las axilas puede reducir la sudoración. Afeitar el vello de las axilas no tiene ningún efecto para prevenir la producción de sudor. Por el contrario, después de afeitar el vello de las axilas, la humedad que se desprende de las axilas no se puede ocultar, dejando manchas de sudor. ropa. Además, afeitarse el vello de las axilas puede provocar fácilmente abscesos en las raíces del cabello. Cepillarse el cabello 100 veces al día es bueno para la salud. Cepillarse demasiado el cabello dañará las glándulas sebáceas del cuero cabelludo. Las personas con cabello graso, especialmente, deben peinarse. menos.

Si tienes el cabello seco y largo, es más adecuado peinarte más. Sin embargo, es mejor utilizar un peine de cerdas naturales, que es menos probable que dañe el cuero cabelludo.

Usar agua hirviendo para preparar té destruirá la vitamina C de las hojas de té. Lo mejor es utilizar agua hervida a 70-80 grados centígrados para preparar té. El té preparado a esta temperatura del agua es más beneficioso para la salud humana.

Beba vinagre después de que las espinas de pescado se atasquen en la garganta. El vinagre no solo no puede eliminar las espinas de pescado, sino que también puede causar erosión de las mucosas y edema esofágico. De todos modos, las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. Beber té. Comer más puede reponer la sangre. Si bebe té fuerte después de beber, la cafeína del té reaccionará con el alcohol y producirá efectos adversos, agravando el dolor de la persona borracha. Utilice papel higiénico para limpiar la vajilla, las frutas o limpiarse la cara. Las pruebas de laboratorio han demostrado que muchos papeles higiénicos (especialmente el papel higiénico producido por fabricantes informales que se venden en las calles) no están bien desinfectados y contienen una gran cantidad de bacterias debido a una desinfección incompleta. Aunque estén bien desinfectados, siguen mostrándose contaminados durante el proceso.

Usar este tipo de papel higiénico para limpiar platos o frutas no limpiará los artículos, sino que traerá más bacterias a los alimentos durante el proceso de limpieza. El uso prolongado de la misma pasta de dientes medicinal tiene un cierto efecto inhibidor sobre determinadas bacterias.

Sin embargo, si utilizas la misma pasta de dientes medicada durante mucho tiempo, las bacterias de tu boca se adaptarán lentamente y desarrollarán resistencia a los medicamentos, haciendo que la pasta de dientes medicada sea ineficaz. Por eso, en nuestra vida diaria, debemos cambiar la pasta de dientes periódicamente.

Bañarse para encontrar calor en el frío invierno. Si la temperatura del agua es demasiado alta, no sólo supondrá una gran carga para el corazón, sino que también la piel se secará y los capilares estallarán. . El daño que causan las computadoras a los ojos es la radiación, pero las pantallas LCD no dañan los ojos. En primer lugar, la radiación no causa fatiga visual.

Y siempre que el monitor que utilices sea un producto cualificado, su nivel de radiación ya se encuentra dentro del rango seguro. La causa fundamental del daño causado por las computadoras a los ojos humanos es: como cuerpo luminoso, la naturaleza de la luz emitida por las computadoras es una fuerte fatiga para los ojos***. Aunque las pantallas LCD (incluidas las portátiles) resuelven el problema de la radiación, un fuerte reflejo de la luz no puede solucionarlo en absoluto.

¡La distancia visual de los ojos se acorta aún más! Por lo tanto, es más probable que las computadoras portátiles causen fatiga visual que las computadoras de escritorio. Usar anteojos cuando usa la computadora Si solo tiene un par de anteojos para miopía y aún los usa cuando mira la computadora y lee libros, ¡está usando 100% los anteojos equivocados! La miopía se llama miopía porque esos ojos tienen una visión clara de cerca pero una visión de lejos insuficiente. Mirar una computadora o leer un libro son usos típicos de la vista de cerca y, por lo general, ¡no es necesario usar anteojos! Cualquier oftalmólogo responsable hará hincapié a la hora de recetarte gafas: ¡las gafas que te recetan son para visión de lejos! (Caminar, leer en la pizarra en clase, ver películas y televisión, etc.) Las personas con miopía alta o adaptación anormal necesitan dos pares de anteojos con diferentes grados. ¡La diferencia entre los dos grados varía de persona a persona y puede exceder los 300 grados! Se utiliza una potencia alta para la visión de lejos, y una potencia pequeña para la visión de cerca.

¡Usar las gafas equivocadas supondrá una mayor carga de ajuste para tus ojos! ¡Agrega profundidad! ¡Estira tus ojos! La buena noticia para los amantes del chocolate es que esto también es un falso mito de salud. No existe evidencia experimental de que comer chocolate cause acné.

Los tratamientos actuales para el acné vulgar se basan en controlar la secreción de sebo, mantener los folículos pilosos limpios, mantener la piel limpia y controlar las infecciones bacterianas. La leche produce flema. Muchas madres no se atreven a dar leche a sus niños resfriados porque la leche produce flema.

Un equipo de investigación australiano reclutó a algunos voluntarios y los infectó con rinovirus (el agente causante del resfriado común), tras 10 días de observación, no encontraron ninguna conexión entre el consumo de leche y la secreción de esputo. La comprensión subjetiva de la gente de que la leche produce flema se debe a que la leche hace que nuestra saliva se vuelva pegajosa, haciéndola sentir como si tuviera flema.

La vitamina C puede prevenir los resfriados. El químico estadounidense Pauling, ganador del Premio Nobel de Química en 1954 y del Premio Nobel de la Paz en 1962, escribió un libro llamado "La vitamina C y el resfriado común". El punto principal del libro es que tomar 1000 mg o más de vitamina C todos los días puede prevenir los resfriados. La vitamina C es antiviral.

Sin embargo, varios experimentos a gran escala han confirmado que, aunque la vitamina C puede ayudar a aliviar los síntomas en pacientes resfriados, no existe evidencia creíble de que tomar grandes dosis de vitamina C pueda prevenir los resfriados, ya sea en adultos o niños. frío. Cabe señalar que la ingesta prolongada de grandes dosis de vitamina C puede provocar diarrea, anemia y cálculos en el tracto urinario.

Los médicos recomiendan que la ingesta diaria de vitamina C no supere los 200 mg. Comer antes de acostarse facilita el aumento de peso. La gente suele advertir a las niñas que quieren estar delgadas que no coman antes de acostarse. La razón es que cuando duermen, el metabolismo es lento y el cuerpo no puede "quemar" calorías. , y la energía se convierte más fácilmente en grasa y se almacena.

De hecho, las calorías consumidas durante la noche no son diferentes de las calorías consumidas durante el día. La razón de este malentendido es que la gente suele elegir bocadillos como galletas y patatas fritas antes de acostarse, que son alimentos ricos en calorías.

El té de hojas de Ginkgo es bueno para la salud. Las hojas de Ginkgo contienen una gran cantidad de flavonoides con propiedades antioxidantes. Los experimentos han demostrado que los flavonoides pueden mejorar las funciones cardiovasculares y cerebrovasculares de los animales de experimentación y tener ciertos efectos antitumorales.

Sin embargo, las hojas de ginkgo también contienen otra sustancia: el ácido gingkólico, que también es una sustancia que provoca que las personas se envenenen al comer ginkgo. Coma más espinacas para complementar el hierro. El contenido de hierro de las espinacas es casi el mismo que el de otras verduras de hojas verdes, y las espinacas son ricas en ácido oxálico, que en realidad afecta la absorción de hierro.

La fuente de esta leyenda es un informe sobre el contenido de hierro en las espinacas publicado por el estudioso Wolf en 1870. No fue hasta 1937 que se descubrió que Wolff había colocado la coma decimal en un lugar equivocado.

Sin embargo, el contenido de vitaminas A, E y caroteno en las espinacas es relativamente alto, y comer más espinacas es realmente beneficioso para la salud. Cuanto más oscuras son las gafas de sol, más pueden evitar que los rayos ultravioleta dañen los ojos. Las gafas de sol evitan que la luz intensa dañe los ojos.

Pero.

8. Consejos de seguridad en la vida

¿Pueden ser algo más que aparatos eléctricos? Si es así, lo siguiente:

La leche es muy nutritiva. Nadie puede. Lo niego, pero a veces cuando nos damos leche, muchas veces cometemos errores en el método y los nutrientes no se absorben. Al contrario, no es bueno para ti.

¡Beber leche por error matará a alguien!

1. Cuanto más espesa sea la leche, mejor. Cuanto más espesa sea la leche, mejor No es científico. Algunas personas piensan que cuanto más espesa sea la leche, más nutrientes obtendrá el cuerpo. La llamada leche demasiado espesa se refiere a agregar más leche en polvo y menos agua a la leche, de modo que la concentración de la leche exceda el estándar de proporción normal. Algunas personas temen que la leche fresca quede demasiado ligera, por lo que le añaden leche en polvo. Y si los bebés y los niños pequeños comen con frecuencia leche espesa, les provocará diarrea, estreñimiento, pérdida de apetito e incluso negativa a comer, y también puede provocar enteritis hemorrágica aguda. Esto se debe a que los órganos de los bebés y niños pequeños son delicados y no pueden soportar cargas y presiones excesivas.

2. Cuanto más azúcar agregues, mejor. Lo mejor es añadir sacarosa a la leche. La leche sin azúcar no es fácil de digerir, lo cual es un "conocimiento desconocido" de muchas personas. Añadir azúcar es aumentar las calorías que aportan los hidratos de carbono, pero hay que cuantificarlo Generalmente se añade de 5 a 8 gramos de azúcar por cada 100 ml de leche. ¿Qué tipo de azúcar es mejor agregar a la leche? Preferiblemente sacarosa. Después de que la sacarosa ingresa al tracto digestivo y es descompuesta por los jugos digestivos, se convierte en glucosa y es absorbida por el cuerpo. La glucosa tiene poco dulzor y puede exceder fácilmente el rango prescrito si se usa en exceso. También está la cuestión de cuándo añadir azúcar. Agregue azúcar y leche y caliéntelos juntos, para que la lisina de la leche reaccione con el azúcar a alta temperatura (80 ℃ ~ 100 ℃) para producir la sustancia nociva glicosil lisina. Esta sustancia no sólo no será absorbida por el cuerpo humano, sino que también será perjudicial para la salud. Por lo tanto, se debe dejar que la leche hervida se caliente (40 ℃ ~ 50 ℃) antes de agregar azúcar para disolverla.

3. Leche más chocolate. La leche es un alimento rico en proteínas. Algunas personas piensan que, dado que la leche es un alimento rico en proteínas y el chocolate es un alimento energético, comer ambos al mismo tiempo debe ser una gran ventaja. beneficio. Este no es el caso. Agregar leche líquida al chocolate provocará una reacción química entre el calcio de la leche y el ácido oxálico del chocolate para formar "oxalato de calcio".

Como resultado, el calcio, que originalmente tenía valor nutricional, se ha convertido en una sustancia nociva para el cuerpo humano, provocando deficiencia de calcio, diarrea, retraso en el desarrollo de niños y adolescentes, cabello seco, fracturas fáciles y mayor incidencia de cálculos en el tracto urinario.

4. Tomar medicamentos con leche mata dos pájaros de un tiro. Tomar medicamentos con leche mata dos pájaros de un tiro. Algunas personas piensan que definitivamente es beneficioso tomar medicamentos con cosas nutritivas. está extremadamente mal. La leche puede afectar significativamente la tasa de absorción de drogas por parte del cuerpo, haciendo que la concentración de drogas en la sangre sea significativamente menor que la de los no consumidores de leche en el mismo período de tiempo. Tomar medicamentos con leche también puede formar fácilmente una película protectora en la superficie del medicamento, lo que hace que los iones minerales como el calcio y el magnesio en la leche reaccionen químicamente con el medicamento para formar sustancias no solubles en agua. Esto no solo reduce la eficacia. del medicamento, pero también puede causar daño al cuerpo. Por lo tanto, es mejor no beber leche entre 1 y 2 horas antes y después de tomar el medicamento.

5. La leche debe hervirse. Los requisitos de temperatura para la esterilización de la leche no son altos.

Generalmente, los requisitos de temperatura para la esterilización de la leche no son altos. Se necesitan 3 minutos a 70 ℃ y. 6 minutos a 60 ℃ son suficientes. Si se hierve y la temperatura alcanza los 100°C, la lactosa de la leche se caramelizará y el caramelo puede provocar cáncer. En segundo lugar, después de hervir, el calcio de la leche precipitará con fosfato, reduciendo así el valor nutricional de la leche.

6. Añade jugo de naranja o jugo de limón a la leche para aumentar el sabor.

El jugo de naranja y el limón son frutas con alto contenido de ácido. Agrega un poco de jugo de naranja o jugo de limón a la leche. Parecerá que esta es una buena idea, pero de hecho, el jugo de naranja y el limón son frutas con alto contenido de ácido. Cuando el ácido encuentra la proteína en la leche, la desnaturalizará, reduciendo así el valor nutricional de la proteína.

7. Agregar sopa de arroz y gachas a la leche. Agregar sopa de arroz a la leche destruye las vitaminas. Algunas personas piensan que hacerlo puede hacer que la nutrición sea complementaria. De hecho, este enfoque es muy poco científico. La leche contiene vitamina A, mientras que la sopa de arroz y las gachas son principalmente almidón. Contienen lipoxigenasa, que destruirá la vitamina A. Si los niños, especialmente los lactantes y los niños pequeños, no absorben suficiente vitamina A, su desarrollo se retrasará y se volverán frágiles y enfermizos. Por tanto, aunque sea para complementar la nutrición, ambos deben consumirse por separado.

8. Alimentar a los bebés con yogur

Alimentar a los bebés con yogur puede provocar vómitos. El yogur es una bebida saludable que ayuda a la digestión. Algunos padres suelen darle yogur a sus bebés. Sin embargo, aunque los antibióticos producidos por las bacterias del ácido láctico en el yogur pueden inhibir el crecimiento de muchas bacterias patógenas, también destruyen las condiciones de crecimiento de la flora normal que son beneficiosas para el cuerpo humano y también pueden afectar la función digestiva normal, especialmente en los bebés. Los niños pequeños y los bebés prematuros que padecen gastroenteritis pueden desarrollar vómitos y enteritis gangrenosa si se les alimenta con yogur.

9. Poner la leche embotellada al sol puede aumentar la vitamina D. La leche puede estropearse si se deja al sol. Algunas personas aprendieron por los anuncios que la vitamina D también es necesaria para complementar el calcio y la exposición al sol. Es la clave para ingerirla. Era una buena forma de obtener vitamina D, así que seguí la receta y puse la leche embotellada al sol. De hecho, no vale la pena ganarlo. Es posible que obtenga algo de vitamina D a partir de la leche, pero pierda vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C. Debido a que estos tres nutrientes principales se descompondrán con el sol, lo que provocará una pérdida parcial o total, además, la lactosa fermentará con el sol y provocará que la leche se deteriore;

10. Utiliza leche condensada en lugar de leche

Está mal utilizar leche condensada en lugar de leche. La leche condensada es un producto lácteo que evapora la leche fresca a 2/5 de su original. capacidad y luego agrega Elaborado con 40 latas de azúcar de caña. Algunas personas se dejan influenciar por la creencia de que “todo lo concentrado es esencia”, por lo que utilizan leche condensada en lugar de leche. Obviamente esto está mal. La leche condensada es demasiado dulce, por lo que debes agregar de 5 a 8 veces más agua para diluirla. Pero cuando el dulzor cumple con los requisitos, la concentración de proteínas y grasas suele reducirse a la mitad en comparación con la leche fresca. Si se agrega agua a la leche condensada para acercar la concentración de proteínas y grasas a la de la leche fresca, el contenido de azúcar será mayor.