¿Necesito obtener una tarjeta para que sea válida para ir al gimnasio?
Pero en realidad, cuando somos perezosos, el dinero de la tarjeta anual no puede detenernos. En ese momento, estaremos muy iluminados. No solo es una tarjeta anual, medio mes de sueldo, sino que también está lloviendo.
Así que, ya sea que estés entrenando en casa o yendo al gimnasio, lo más importante es tener un objetivo y una motivación, para que quieras entrenar desde el fondo de tu corazón. , quiere perder peso y quiere estar más saludable y con mejor apariencia.
No importa si se trata de un pase anual o de una promoción monetaria, tu forma física no será sostenible. Al final, no solo falló el estado físico, sino que también se gastó la cuota anual de membresía y se acabó la gente y el dinero. Por supuesto, si pierdo 10 libras, me pueden dar 10.000 yuanes y el dinero puede ayudarme a perder peso.
Así que, si realmente quieres mantenerte en forma, no tienes que ceñirte a formalidades y controlar tu dieta. Puedes conseguir en casa una estera de yoga, dos mancuernas pequeñas o incluso un taburete para lograrlo. el efecto de la aptitud. Hay tantos ejercicios sin equipo en Keep, puedes hacerlos durante una hora al día y el efecto de pérdida de peso es sorprendente.
Por supuesto, ser sencillo en el gimnasio también tiene ciertas ventajas, es decir, puedes ver muchos chicos guapos y bellezas, ver cómo practican otros, ver lo que otros ponen en forma y ver en qué se han convertido otros. después de hacer ejercicio, de esta forma, incluso puedes competir con otros para ver quién puede perder más peso en un período de tiempo determinado.
Utiliza este método de comparación y referencia para motivarte, impulsarte a mantenerte en forma, seguir el ritmo de los demás y ser una mejor versión de ti mismo.