Cómo mantener la salud en invierno, nueve consejos que debes conocer.

1. El clima es frío en invierno. Los amigos con una salud gastrointestinal saludable deben comer algunos alimentos fríos según sus propias condiciones para evitar el fenómeno de enojarse fácilmente. Trate de no comer alimentos calientes como carne de cordero y de perro.

2. No dejes de realizar actividades físicas solo porque tienes miedo al frío. Realizar más actividades al aire libre puede mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a los cambios de temperatura. Es necesario dominarlo científicamente y hacer ejercicio con regularidad.