¿Qué causa los resfriados en invierno?

Cuando hace frío, las personas tienen más posibilidades de resfriarse. Los tres pasos para prevenir los resfriados se resumen a continuación:

El primer paso: hacer respiración física para prevenir los resfriados. Al salir a realizar actividades, a veces el clima cambia repentinamente y la ropa que usas no es suficiente para protegerte del frío. En este momento, no puedes tensar el cuerpo, porque cuanto más tenso esté el cuerpo, más fácil será que el frío lo invada. En su lugar, debes realizar inmediatamente la respiración asana. El método consiste en llevar las manos al abdomen y respirar profundamente. Al inhalar, inhale las extremidades y expanda ligeramente los brazos. Esto puede mejorar la resistencia al frío y evitar que sienta frío.

Paso 2: Frotar con frío la nuca. Si el aire frío ha invadido el cuerpo y siente escalofríos por todas partes, frote la línea del cabello en la parte posterior del cuello con las palmas, 100 veces con cada mano, y generalmente podrá sudar, y la sudoración puede evitar que se contagie. frío.

Paso 3: Frotar con cebolla, jengibre y sal para resfriados. Si ya tiene sensación de resfriado, como saliva pegajosa y sensación de incomodidad en todas partes, antes de acostarse esa noche, triture 20 gramos de cebolla verde, 20 gramos de jengibre y 3 gramos de sal en polvo, envuélvalos con gasa y orden Limpie el pecho y la espalda, las palmas, las costillas, los codos y las plantas de los pies, luego cúbrase con una colcha y vaya a la cama. Levántese temprano a la mañana siguiente y sude un poco. Pero preste atención a la protección contra el frío dentro de los dos días para evitar que se repita.