¿Cómo cuidarse en invierno?
El trabajo de limpieza diario debe realizarse bien y la limpieza facial dos veces al día es fundamental. Después de la limpieza, acondicione su piel con una crema para la piel que se adapte a usted y manténgala así. Limpiar tu piel por la noche también es importante. Utilice crema de noche después de una limpieza profunda. Si utiliza compresas calientes, el efecto será mejor y permitirá que los nutrientes penetren mejor en la piel.
2. Potenciar las propiedades antioxidantes
La piel pierde humedad rápidamente en invierno, por lo que es necesario utilizar productos para el cuidado de la piel con buenos efectos hidratantes. La ingesta diaria de agua debe ser adecuada. Beber más agua puede mejorar la capacidad antioxidante. El cuidado interno y externo a largo plazo puede mantener su piel tersa y flexible.
3. Masaje moderado
Cada noche, después de tomar medidas de cuidado de la piel, puedes masajear moderadamente durante unos 5 a 10 minutos, lo que puede acelerar la circulación sanguínea, aumentar la tasa metabólica y Mejora tu piel, reduce eficazmente el acné y reduce la cantidad de puntos negros. Después de lavarse la cara, aplique un poco de loción astringente para lograr mejores efectos en el cuidado de la piel.
4. Reponer sangre adecuadamente
En otoño, puede producirse una cantidad insuficiente de qi y sangre debido a una dieta incorrecta, la temperatura externa y otras razones. En este momento, conviene comer más carne de longan, azucena, nostoc y frijoles negros. También puedes usar rehmannia, peonía, Chuanxiong y angélica crudas para hacer sopa y beberla. También puedes cocinarla con pollo de huesos negros, que puede desempeñar un muy buen papel en nutrir la piel y nutrir la sangre.
5. Nutre activamente los riñones
Cuando la presión del trabajo y la vida es relativamente alta, es fácil que el qi de los riñones sea insuficiente, la condición de la piel se verá muy afectada y la piel se volverá opaca. Nutrir activamente los riñones puede desempeñar un muy buen papel acondicionador. Por lo general, puedes comer más longan y pasta de sésamo negro, o puedes usar Huaishan para cocinar un poco de sopa de pollo.
Las anteriores son las formas correctas de cuidar tu piel en invierno. Para mejorar el estado de tu piel, además de elegir productos adecuados para el cuidado de la piel, también debes prestar atención a la regulación interna, reponer el cuerpo con más agua, comer más frutas y verduras frescas y asegurar un buen trabajo y descanso. Sólo así se podrá lograr un efecto más evidente.