¿A qué debemos prestar atención en el cuidado de la salud?

Comer es lo que más nos resulta familiar. Cocinamos tres comidas al día, todos los días. Es algo muy común y sencillo, pero sólo unas pocas personas pueden hacerlo bien.

Hoy en día, algunas personas, especialmente algunos jóvenes oficinistas, tienen un hábito alimenticio particularmente malo, es decir, se saltan el desayuno por la mañana, compran algo casualmente al mediodía y luego comen bien después de salir. Trabaja por la noche y recupera la comida de un día a la vez. Los antiguos creían que el hombre y la naturaleza son un todo unificado. Por la mañana y al mediodía, aunque su capacidad digestiva es débil, pueden utilizar el yang de la naturaleza para transportar alimentos.

Si comes comida mucho más deliciosa por la noche, no podrás confiar en la energía yang de la naturaleza y tu propia capacidad de transporte será débil. El exceso de metabolismo puede acumularse fácilmente en su cuerpo y su cuerpo será arrastrado hacia abajo durante mucho tiempo. La preservación de la salud en invierno se centra en la dieta y la salud. Todas las personas saben que prestan gran atención a una dieta saludable. Hay pros y contras de llevar una dieta saludable. Si procede, la preservación de la salud en invierno se centra principalmente en nutrir los riñones a través de los alimentos, y también tiene en cuenta el hígado, el bazo, el corazón y los pulmones. Además de nutrir los riñones, también puede nutrir el hígado y el bazo, regular el corazón y los pulmones y es adecuado para nosotros. En cuanto a los tabúes, debes prestar atención a dos puntos en tu dieta y salud: primero, evitar comer cosas frías, como melón amargo, berros e incluso helados, bebidas frías, y evitar comer cosas demasiado frías. También tenga cuidado de no agregar demasiado. Por ejemplo, si un paciente con alto nivel de ácido úrico o alto nivel de azúcar en sangre toma demasiado suplemento, agravará la enfermedad subyacente original.