¿Qué debo hacer si se detecta hiperlipidemia durante el examen físico? ¿Qué métodos pueden hacer que los lípidos en sangre vuelvan lentamente a la normalidad?
La hiperlipidemia es una enfermedad común hoy en día, se puede encontrar que muchos jóvenes de entre 20 y 30 años tienen niveles altos de lípidos en sangre durante los exámenes físicos. Cuando la hiperlipidemia se desarrolla de forma más grave, puede provocar la obstrucción de los vasos sanguíneos del cerebro y formar una trombosis cerebral. Cuando tienes sobrepeso y sufres a menudo de mareos, fatiga, insomnio, olvidos, entumecimiento de extremidades, opresión en el pecho, palpitaciones, etc., debes considerar si tienes hiperlipidemia.
Entender los "lípidos en sangre"
Los lípidos en sangre, como su nombre indica, son grasas en la sangre, o más precisamente, algunas sustancias grasas. Estas sustancias incluyen colesterol, triglicéridos, fosfolípidos y ácidos grasos no libres. En circunstancias normales, son componentes normales de la sangre y tienen importantes funciones fisiológicas. No solo son la principal fuente de energía necesaria para el cuerpo humano, sino que también participan. en la composición de células y tejidos y ajuste de funciones.
Los componentes lipídicos de la sangre humana pueden obtenerse a partir de la ingesta de alimentos y procesarse tras su absorción, o pueden sintetizarse en el organismo utilizando otras sustancias. Tomando como ejemplo a los adultos normales, el contenido de lípidos en la sangre es relativamente estable y tiene un cierto rango de fluctuaciones. En comparación con el contenido total de lípidos del cuerpo, el contenido de lípidos en la sangre sólo representa una parte muy pequeña, pero es una sustancia esencial para el cuerpo humano y tiene funciones fisiológicas muy importantes. ¿Cuáles son los peligros de la hiperlipidemia?
1. Reducir la calidad de vida Los pacientes con hiperlipidemia son propensos a sufrir hipertensión arterial, arteriosclerosis, gota, obesidad y enfermedades del sistema digestivo como el hígado, la vesícula biliar y el páncreas. Estas enfermedades no sólo tienen un impacto grave en el cuerpo del paciente, sino que también aumentan la carga mental del paciente, poniendo así en grave peligro la salud humana y afectando la calidad de vida humana.
2. Afecta la eficiencia en el trabajo. Los pacientes con niveles elevados de lípidos en sangre son propensos a sufrir síntomas como mareos, siestas, apatía, etc. A menudo se encuentran en un estado de somnolencia y los niveles elevados de lípidos en sangre pueden provocar fácilmente obesidad; , haciendo que el cuerpo sea voluminoso e incómodo para moverse, los movimientos torpes traen muchos inconvenientes a la vida y al trabajo, lo que resulta en una disminución significativa de la eficiencia en el trabajo.
3. Complicar o provocar otras enfermedades. La hiperlipidemia devora silenciosamente la vida humana y se le llama vívidamente el "asesino invisible".
(1) Aterosclerosis: La aterosclerosis puede ocurrir en muchos tejidos y órganos como el corazón, el cerebro, los riñones, las extremidades inferiores y los vasos sanguíneos del fondo de ojo, por lo que pueden ocurrir diferentes síntomas. (2) Enfermedad coronaria: clínicamente, a menudo se presentan una serie de síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar, malestar o dolor en el precordio y palpitaciones. En casos graves, pueden aparecer manifestaciones clínicas como dolor opresivo en el precordio. (3) Infarto cerebral: clínicamente, en casos graves pueden aparecer síntomas como mareos, amaurosis fugaz, alteración sensorial cortical, náuseas, vómitos, parálisis de las extremidades, afasia, etc., inconsciencia, coma, cuadriplejía, anquilosis descerebrada, etc. pueden ocurrir manifestaciones clínicas. La prevención de la hiperlipidemia se puede realizar desde dos vertientes:
1. Ácidos grasos insaturados
Existe un tipo de ácido graso llamado ácido graso esencial, lo que significa que es esencial para la salud. actividades de la vida humana, pero el propio cuerpo no puede sintetizar los ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) y debe obtenerlos de los alimentos. Los ácidos grasos esenciales incluyen principalmente dos tipos, uno es el ácido linolénico de la serie ?-3 (18:3) y el otro es el ácido linoleico de la serie ?-6 (18:2). El aceite de oliva, el aceite de colza, el aceite de maní, etc. contienen más ácidos grasos monoinsaturados; el aceite de maíz, el aceite de soja, el aceite de semilla de girasol, el aceite de linaza, etc. contienen más ácidos grasos poliinsaturados. Consuma menos grasas animales, incluidos despojos, etc.
2. Fortalecer el ejercicio
El ejercicio físico adecuado puede consumir mucha energía en el cuerpo, reducir el contenido de colesterol y triglicéridos en plasma, mejorar el metabolismo del cuerpo y mejorar ciertas enzimas. en el cuerpo. La actividad es beneficiosa para el transporte y descomposición de los triglicéridos, reduciendo así el contenido de papel en la sangre. El ejercicio correcto debe ser el ejercicio aeróbico, al menos 3 veces por semana, durante más de 30 minutos cada vez. Introducción al Dr. Bu Yao
Ph.D., farmacéutico autorizado, nutricionista senior, protege la vida y la salud, rechaza los regímenes de salud falsos y cuida de usted para mantener una persona saludable.