¿Qué tipo de malestares suelen experimentar las personas con constitución fría? Cuatro métodos para disipar el frío y fortalecer el yang.

Aunque ha llegado el verano, el frío no ha desaparecido. Los escalofríos en el cuerpo causarán calambres menstruales durante la menstruación y eliminarán el aire "caliente" del cuerpo.............#爱乐Salud#

El aire frío generalmente proviene de los dos Hay dos lugares, uno es la fuente misma, y ​​obviamente se siente el ambiente externo, es decir, el aire frío en el ambiente. Por ejemplo, cuando vas a un lugar muy frío, tu cuerpo no puede evitar temblar, pero cuando tocas hielo, no puedes evitar retraer la mano.

Si la propia energía yang es suficiente, el aire frío será resistido fuera del cuerpo y, en este momento, la resistencia de muchas personas no se reducirá, por lo que no es fácil para la civilización enfermarse. Sin embargo, si el Yang Qi en el cuerpo es insuficiente o el Qi frío se disipa desde el interior, causando estasis sanguínea, colisionará con el Qi frío fuera del cuerpo, causando que el cuerpo enferme e incluso cause dismenorrea, manos frías y pies, dolor en las articulaciones, etc. en muchas mujeres.

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¿Dónde está la energía fría en el cuerpo?

-Frío en la espalda

El frío en la parte posterior del cuerpo humano se acumulará directamente en la vejiga durante mucho tiempo y se formará una gruesa capa de grasa en la espalda, y parte de esta grasa incluso se degradará y los fluidos corporales estarán irritados durante mucho tiempo.

-Frío en el techo

El aire frío puede acumularse en el techo. Por lo general, solo hay una fina capa de piel en la parte superior de la cabeza, que es lo que se siente cuando se presiona con las manos, pero si se acumula demasiado aire frío, puede formar una sustancia suave que se siente como una esponja.

Los resfriados de cabeza son más graves y provocan una fuerte hinchazón en el lado izquierdo o derecho de la frente. Acude al hospital para un diagnóstico, el médico lo identificará como hiperplasia ósea, lo que significa que el frío en el cuerpo se ha intensificado con el tiempo y se ha acumulado una gran cantidad de sustancias en forma sólida.

-Frío positivo

La parte superior del cuerpo se acumulará en el meridiano del pulmón y otras ramas de los meridianos, a ambos lados de la línea media del pecho humano.

El aire frío del frente también se acumulará en el meridiano del estómago, que se extiende desde la parte inferior de los ojos hasta los dedos de los pies. La parte frontal del muslo es el lugar más probable para acumular aire frío. La acumulación severa de aire frío en el meridiano del estómago hará que el tejido en la parte frontal del muslo se vuelva grueso y duro, causando problemas con la expansión y contracción del muslo, lo que resulta en molestias en el movimiento.

-Frío por un lado

Generalmente, el frío del lado se acumulará en el monocristal. Mientras el aire frío entre en esta parte del cuerpo, no se salvará. El frío en esta parte a veces puede formar rayas en la parte exterior de los muslos.

Debido a que las sustancias frías dificultarán la circulación de los meridianos, las células y los productos de desecho cerca de las zonas donde se acumula el aire frío durante el ejercicio no se pueden descargar. El frío excesivo y la acumulación de basura pueden provocar una parte exterior de los muslos especialmente grasosa e hinchada.

Como dice el refrán, "diez personas sufren de frío y humedad" y "todas las enfermedades empiezan por el frío". Las personas con constitución fría tienen las manos y los pies fríos la mayor parte del tiempo y le tienen especial miedo al frío. Relativamente hablando, muchas amigas en la vida serán relativamente frías. Las personas con un resfriado severo en el cuerpo tienen una resistencia débil y son propensas a enfermedades debido al resfriado severo en el cuerpo.

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¿Qué tipo de malestares suelen experimentar las personas con constitución fría?

-Pérdida de apetito

Cuando el cuerpo está especialmente frío, el bazo del cuerpo también se verá afectado, la capacidad de transportar agua y nutrientes se reducirá considerablemente y la capacidad de la persona La capacidad de digestión y absorción también se verá reducida. Está muy debilitada y se manifiesta como pérdida de apetito, provocando diarrea e hinchazón en muchas personas.

Generalmente después de que esto sucede, me siento con menos energía. Por ejemplo, a menudo bostezo y me siento agotado y débil.

Dolor en las articulaciones

Cuando llueve continuamente después del cambio climático, muchas personas de mediana edad y ancianos experimentarán hinchazón y dolor en las rodillas, los codos y los tobillos, especialmente dolor en los pies. y articulaciones. Los pacientes que tienen miedo de caminar deben permanecer en cama si es posible.

Esto se debe principalmente a que a medida que pasa el tiempo, todos los órganos del cuerpo van decayendo. Por supuesto, los huesos no son una excepción, y también sufrirán de reumatismo y artritis, pero hay una cosa que. todos deben prestar atención. Tingting también ha notado que debe hacer ajustes oportunos en su dieta o hábitos diarios.

Palma Azul

La circulación del Qi y la sangre en el cuerpo generalmente se ve afectada por el cuerpo frío, y la circulación sanguínea de todo el cuerpo se verá afectada.

En términos generales, para las personas con constitución fría, la enfermedad más común es la deficiencia del bazo y del estómago.

Es más común que el bazo controle los músculos de las extremidades, lo que provoca una insuficiencia de qi y sangre en las extremidades, especialmente en la parte tenar de la palma, que corresponde al meridiano del bazo yang del pie. El color aquí se volverá azul o incluso verde, lo que indica que tiene frío. Una manifestación clínica de constitución sexual.

-Es fácil engordar pero no es fácil perder peso

Muchas personas piensan que el cuerpo está en una etapa loca porque comen demasiada comida. De hecho, existe un tipo de grasa relacionada con la constitución fría. Si se compara el Yang Qi en el cuerpo con una caldera, equivale a "calentar" el cuerpo.

Sin embargo, las personas con constitución fría tienden a tener una energía yang más débil porque no pueden proporcionar más calor al cuerpo. Para evitar la pérdida de calor, el cuerpo acumulará más grasa subcutánea, por lo que el cuerpo se hinchará cada vez más y se volverá obeso.

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Cuatro formas de disipar el frío y fortalecer el yang

- Sigue haciendo ejercicio.

El ejercicio regular promoverá los tres aspectos del Yang Qi en el cuerpo, generará energía térmica para el cuerpo humano y ayudará a expulsar el exceso de frío en el cuerpo.

Antes de acostarte por la noche, puedes utilizar la palma de una mano para recortar tu ombligo y colocar la palma de la otra mano en el dorso de tu mano, masajeando el abdomen en el sentido de las agujas del reloj con la fuerza adecuada. durante aproximadamente 34 minutos cada vez para mejorar la circulación sanguínea, elevar la temperatura corporal, promover la digestión, ayudar a disipar el frío y eliminar la humedad.

-Tomar un poco de sol.

Las personas con un resfriado severo en el cuerpo necesitan ajustar su cuerpo de manera razonable para mejorar los síntomas del resfriado severo. En general, las personas con resfriados graves necesitan bañarse al sol cuando el sol brilla.

Esto no sólo puede mejorar su inmunidad, sino que también tiene un efecto esterilizante y antiinflamatorio, porque cuando una persona toma el sol, varios órganos del cuerpo sintetizarán una gran cantidad de vitamina D. que puede promover la absorción de calcio en el cuerpo, satisface las necesidades de calcio de los dientes y los huesos y es beneficioso para la salud.

-Remojar los pies antes de acostarse

Si las personas con deficiencia de yang quieren reponer su energía yang, se recomienda remojar los pies en agua caliente alrededor de las nueve de la mañana cada noche. En este momento, el qi y la sangre en el meridiano del riñón del cuerpo son relativamente débiles. En este momento, remojar los pies puede reponer el calor del cuerpo, acelerar la expansión de los vasos sanguíneos y permitir que los meridianos del riñón obtengan nutrientes sanguíneos más rápido, logrando el efecto de nutrir los riñones.

-Asegurarse de dormir suficiente tiempo

Las personas que tienen demasiado frío pueden fácilmente representar una amenaza para sus cuerpos. Si desea mejorar la naturaleza fría del cuerpo, debe hacer ajustes razonables en su vida diaria y sus hábitos alimenticios, porque las personas con constitución fría pueden sufrir de sueño insuficiente e insomnio, lo que reducirá la función de varios órganos y provocará enfermedades más graves. .

En circunstancias normales, las personas necesitan conciliar el sueño antes de las 22:00 horas. Si podemos empezar a mejorar nuestro sueño, podemos desarrollar hábitos de sueño regulares, que pueden mejorar la función de los órganos y mantener el equilibrio del yin y el yang. Cuando el oxígeno es suficiente, los síntomas del resfriado severo en el cuerpo mejorarán gradualmente.