¿Qué ejercicios puedes hacer para mantener tus dedos delgados?

1. Estire las puntas de los dedos y estírelas hacia adelante lo más fuerte posible. Si tus dedos son flexibles, también puedes estirar los brazos. Esto no sólo adelgazará tus manos, sino que también ejercitará tus brazos. Si tus dedos no son flexibles, puedes doblar los brazos para evitar lastimarte los dedos. Retírelo y apriételo formando un puño fuerte. Para esta serie, haz de 8 a 10 repeticiones.

2. Mantenga los brazos rectos, con el dorso de las manos hacia usted, estire los antebrazos y mueva los dedos derechos lo más atrás posible con la mano izquierda. No doble los brazos y los dedos hacia adentro. diez segundos. Haz lo que puedas, no lo fuerces, simplemente deja que la naturaleza siga su curso. Luego, asegúrese de relajarse y recuperarse. Hazlo de nuevo en la dirección opuesta.

3. Manteniendo los brazos rectos, con las palmas hacia arriba, extiende los antebrazos, agarra las yemas de los dedos y mantén la posición durante diez segundos. Relájate y anímate. Cambiar de dirección.

4. Dobla cada dedo. El invierno también ayuda a la circulación sanguínea, lo que resulta especialmente útil para estirar los ligamentos de las yemas de los dedos.

5. Gire del dedo meñique al pulgar, cierre el puño y luego ábralo con el pulgar. Gire del pulgar al meñique, cierre el puño y luego abra del meñique al pulgar. Hacerlo no solo puede relajar los dedos, sino también desarrollar su flexibilidad y ayudar a su cerebro a pensar.

La persistencia es lo más importante para mantener tus dedos delgados para siempre.