Secretos para cuidar la salud de las personas mayores durante el invierno, ¿cómo beber bien?
Cuando se bebe té en invierno, el té negro es la mejor opción. El té negro es un té totalmente fermentado con un sabor dulce y cálido que puede nutrir la energía yang del cuerpo y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. También puede ayudar a la digestión y aliviar la grasa, por lo que es especialmente adecuado para las personas mayores que son frágiles. .
Los científicos han descubierto que el té negro puede reducir la incidencia de accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas. Los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardíacas son enfermedades de alto riesgo en invierno, por lo que los ancianos con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares suelen preparar una taza de té negro tibio en invierno, que no solo puede calentar el cuerpo, sino también prevenir enfermedades.
2. Es beneficioso para las personas mayores beber té oolong en invierno.
El té Oolong es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro. Su color es azul y marrón, por eso se le llama "té verde". En términos de sabor, el té oolong tiene tanto el aroma floral fresco y natural del té verde como el suave aroma del té negro. Tibio, suave. Por tanto, tiene las funciones de hidratar la piel, calmar la garganta, favorecer la producción de líquidos, eliminar el calor acumulado en el cuerpo y permitir que el organismo se adapte a los cambios del entorno natural.
El aire interior es mayoritariamente seco en invierno y las personas son propensas a tener la boca seca y los labios agrietados. En este momento, preparar una taza de Tieguanyin puede aliviar la angustia de la sequedad.
3. Es beneficioso para las personas mayores beber té de nueces en invierno.
Ingredientes: té verde, nueces, azúcar.
Método: Moler las nueces hasta convertirlas en polvo, luego mezclarlas con té verde y azúcar blanca y preparar con agua hirviendo. Tarda unos cinco minutos en tomarse. Lo mejor es beber una dosis al día, lo que es mejor para el organismo.
Eficacia: Este té es adecuado para algunos pacientes con distensión de los músculos lumbares, deficiencia de qi y bronquitis, porque las nueces pueden nutrir los riñones y también son buenas para los síntomas de la tos.
4. Beber leche y té negro en invierno es bueno para las personas mayores.
Ingredientes: leche fresca, té negro, sal.
Método: Hervir el té negro y el agua juntos hasta que se convierta en un jugo espeso, luego retirar las hojas de té en la olla, luego agregar las hojas de té, agregar una pequeña cantidad de sal antes de servir, y revuelva uniformemente. Beba un vaso lentamente todas las mañanas con el estómago vacío.
Eficacia: Este té tiene un muy buen efecto hidratante y embellecedor y puede proporcionar una nutrición suficiente al cuerpo y la piel. ¡Tu rostro mejorará cada vez más! Si es un paciente con mala complexión o Qi y sangre insuficientes, puede beber más o tomarlo durante mucho tiempo.