¿Qué alimentos pueden reponer el qi y la sangre?
Las manifestaciones clínicas incluyen síntomas de insuficiencia de Qi y sangre, como dificultad para respirar, fatiga, opresión en el pecho, palpitaciones, mareos, tinnitus, visión borrosa, insomnio, ensoñaciones, olvidos, caída del cabello, etc.
Las mujeres con Qi y sangre insuficientes también pueden sufrir menstruaciones irregulares, leucorrea fina, infertilidad, etc. Los hombres tendrán J, Yang W, X temprano y así sucesivamente.
Algunos alimentos que consumes habitualmente también pueden reponer el qi y la sangre: 1. Alimentos que reponen el qi:
Castañas de agua, castañas, arroz glutinoso, locha, zanahorias, champiñones, tofu, dulces patatas, ternera, pollo, corvina amarilla, etc. Estos alimentos pueden fortalecer el bazo y reponer el qi.
2.Alimentos que mejoran la sangre:
Corazón de cerdo, hígado de cerdo, carne de longan, maní, espinacas, hongo negro, dátiles rojos, semillas de loto, miel, espárragos, pollo sedoso, lirio de día, etc. , todos tienen muy buenos efectos nutritivos de la sangre.
El hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. En primer lugar, es necesario complementar el hierro, así que asegúrese de prestar atención a la suplementación con hierro.
Algunas recetas recomendadas incluyen cordyceps, longan, dátiles rojos, gachas de hongos blancos, sopa de pollo negro, manitas de cerdo y maní, sopa de angélica y cordero, sopa de pollo negro con astrágalo y baya de goji, huevos cocidos con azúcar moreno, mijo y gachas de pepino de mar, etc. Son buenos alimentos tonificantes de la sangre.
Las características de los medicamentos tonificantes del qi y la sangre son las medicinas tradicionales chinas que tonifican el qi y la sangre, incluidos cordyceps, dangshen, ginseng heterogéneo, ginseng, astrágalo, angélica, poria, atractylodes, rehmannia, chuanxiong, El ñame, el polygonatum, el polygonum multiflorum, la adenophora, la azufaifa y la gelatina de piel de burro son buenas medicinas tradicionales chinas para reponer el qi y la sangre.
Puedes utilizar la medicina china para preparar té. Todos los días, tome 4 cordyceps, 30 g de astrágalo, 15 g de angélica, 4 azufaifas y 4 bayas de goji, hiérvalas en agua durante 15 minutos y luego bébalas.