¿Qué alimentos son adecuados para el cuidado de la salud, la belleza y el cuidado de la piel, antienvejecimiento y nutrir el organismo?

Ingredientes para rodajas de raíz de loto salteadas con carne de cerdo: raíz de loto fresca, carne de cerdo cruda, pasta de frijoles Pixian, salsa de soja, azúcar, sal, jengibre y ajo. Método: 1. Cortar la raíz de loto y el cerdo. 2. Poner un poco de aceite en la olla y sofreír hasta que cambie de color. Agrega la cebolla, el jengibre y el ajo y sofríe hasta que esté fragante. Agrega un poco de azúcar, salsa de soja y salsa de soja ligera. 4 Agrega las rodajas de raíz de loto y sofríe, agrega agua hirviendo para evitar que se pegue a la sartén. 5 Tapa la olla, agrega sal, cocina por 3 minutos, tapa la olla y espolvorea con glutamato monosódico.

Cómo hacer hígado de ternera al ajillo: 1. Primero limpie el hígado de res que compró, remójelo en agua durante 2 horas y cambie el agua varias veces durante este período 2. Coloque el hígado de res cocido en la olla, agregue suficiente agua fría y luego vierta el condimento 3; Agregar una cantidad adecuada de vino puro de grano; 4. Llevar a ebullición, cocinar a fuego lento durante 30 minutos, apagar el fuego, si no se come en este momento, remojar en agua 5. Picar las cebollas verdes; jengibre y cebolla verde; 6. Olla Agregue un poco de aceite al aceite, luego agregue un poco de jengibre, cebolla y ajo y saltee hasta que esté fragante 7. Corte el hígado de res, vierta el condimento preparado y luego esparza el jengibre; cebolla y ajo en la pared, y poner fragantes y deliciosos.

Manitas de cerdo guisadas con cacahuetes 1. Lavar los ingredientes preparados y remojar los cacahuetes durante 30 minutos. 2. Escurre el agua de la olla y vierte las manitas de cerdo, el vino de arroz y las rodajas de jengibre durante cinco minutos. 3. Quitar las manitas del cerdo y lavar la sangre. 4. Echar un poco de aceite en la olla y calentar, añadir las manitas de cerdo y sofreír hasta que estén cocidas. 5. Agregue la cebolla, el ajo y el anís estrellado y sofría hasta que estén fragantes, luego agregue la salsa de soja clara, la salsa de soja oscura y el vino de arroz. Haz que las manitas tengan un color uniforme. 6. Vierta el maní y el agua adecuada y hierva. 7. Después de que el agua hierva, viértala en la olla a presión y cocine a fuego lento durante 30 minutos para obtener el ajo picado. Ingredientes: 150g de suela de zapato, 3 pepinos, 6 dientes de ajo, un poco de salsa de soja, un poco de aceite de sésamo y una cantidad adecuada de sal. Práctica: 1.