¿Qué ejercicios sencillos puedo hacer para adelgazar las piernas?
No mires ese ejercicio de pérdida de peso de un minuto, hará que los músculos de tus pantorrillas y muslos se vean feos. .
1.
Múltiples patadas (patadas hacia atrás, patadas laterales, patadas laterales mientras estás tumbado en el sofá viendo la televisión)
2.
Antes de acostarte, puedes pedalear la bicicleta vacía. (Parece útil)
3.
Los muslos se sienten tensos al sentarse. Lo mejor es poner una toalla en el medio para evitar que se caiga.
4.
No te sientes después de las comidas, párate contra la pared durante 10 minutos para evitar que tus piernas engorden y mantenerte en forma.
5.
Utiliza algo como un bastón para enrollar desde las rodillas. Se dice que puede tensar la carne. No lo he probado, pero parece que podría funcionar.
Se puede decir que las manzanas y las zanahorias adelgazan. Mira los demás, no lo sé.
Pero estos dos son más efectivos.
Aquí tienes algunas de mis sugerencias. . . Probar.
Por supuesto, si es urgente, habrá cita por la tarde.
El asesino lleva tacones altos. (Cuanto más alto, mejor)
Asegúrate de mostrar tus pantorrillas para que luzcan esbeltas y hermosas.
De lo contrario será inútil. .
Si tienes muslos, puedes usar una falda más ancha, similar a una falda vaquera rectangular.
Esto hará que los muslos por encima de las rodillas sean más delgados.
Escúchame, así es.
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