La fricción interna daña más el Qi y la sangre.
La reflexión excesiva sobre uno mismo en las relaciones interpersonales puede ser simplemente palabras no intencionadas de otra persona, por lo que empiezas a tomar una decisión y a reflexionar sobre ti mismo. ¿Hay algo que no hiciste bien o hiciste algo mal que lo hizo enojar? Al final, te menosprecias y te odias.
La fricción interna emocional también se llama fricción interna mental y fricción interna psicológica. Las investigaciones en psicología médica muestran que si la fricción interna psicológica persiste durante mucho tiempo, provocará malestar, trance e incluso trastornos mentales, así como una variedad de enfermedades físicas y mentales. Además de las frecuentes migrañas, la hipertensión, la cardiopatía isquémica y las personas con trastornos del sueño, también están muy relacionadas con deficiencias psicológicas. Pero debido a que esta pérdida es un proceso sutil y de largo plazo, la gente fácilmente lo ignora. Por lo tanto, algunas personas llaman a la pérdida psicológica el "asesino invisible" de las personas en el lugar de trabajo moderno.
También existe un tipo en el que el hígado y la vesícula biliar son insuficientes para controlar la madera, y el aumento de la energía de la madera es desfavorable. Es tímido, temeroso, miserable por las mañanas, deprimido, la calidad del sueño es muy mala, le cuesta conciliar el sueño o le resulta fácil despertarse y volver a quedarse dormido, como si alguien lo estuviera persiguiendo. Tengo la mente despejada, tengo miedo de cualquier movimiento, siento que no puedo dormir en toda la noche y tengo poca energía durante el día. Esto también es una especie de fricción interna, que es patológica.
Me siento irritable y me enojo cada vez que hablo de ello. Pierdo los estribos fácilmente cuando veo gente infeliz. Seré menos tolerante, más culpable e incluso enojado con las personas que me rodean. Otra cosa es que incluso si tienes mal genio, no te enojas fácilmente. Te encanta estar de mal humor y ser perezoso. Es una fricción interna tanto emocional como patológica.
No importa qué tipo de fricción interna, eventualmente consumirá el Qi y la sangre de nuestro cuerpo, y también es la más dañina.
Los registros médicos de famosos expertos en medicina china enfatizan el cuidado de la salud de la medicina tradicional china. Lo más importante y fundamental es nutrir tu mente para que tengas paz interior, estabilidad emocional, buena salud y ninguna enfermedad grave. "Nei Jing": "La rectitud se almacena en la memoria, el mal no se puede hacer". Los budistas han dicho: la paz mental es el lugar al que hay que ir. También significa buscar la paz interior, que es la única forma de practicar bien.
Para la fricción interna mental, lo que debemos hacer es aclarar qué es lo que más queremos, qué debemos hacer en este momento, completar este paso primero y darnos cuenta de lo que queremos paso a paso. Cumple tus deseos por etapas para que puedas caminar con paso firme y no sentirte demasiado cansado, lo que aumentará la sensación de fatiga.
Fricción interna patológica, trate la enfermedad lo antes posible, busque un médico profesional que regule la afección y le recete el medicamento adecuado. Ahora es la Fiesta de la Primavera, cuando nacen todas las cosas, y también es la estación correspondiente al ascenso del hígado y la vesícula biliar. En los días de descanso, si tienes tiempo, no puedes dejar de hacer una salida al aire libre, escuchar el sonido del agua junto al arroyo y ver las montañas y ríos de la patria, lo que aliviará muy bien tu estado de ánimo. Llevar una vida normal y descansar, comer moderadamente, tener una mezcla razonable de carne y verduras, acostarse y levantarse temprano y estirar las extremidades y los meridianos por la mañana. En primavera, puedes beber un poco de té perfumado, como el de crisantemo para limpiar el hígado, el de baya de goji para mejorar la vista y el de rosa para calmar el hígado y regular el qi. La fragancia del té perfumado puede limpiar el hígado y la vesícula biliar.
El Qi y la sangre son el motor y fundamento de nuestra vida. Si tenemos un estado de ánimo relajado, los alimentos que comemos se absorberán bien, y si tenemos suficiente Qi y sangre, nuestra vida estará llena de vitalidad, hermosa desde adentro hacia afuera, llena de espíritu y talentos más saludables.