El instructor de fitness tiene una figura perfecta. Estoy seguro de que. ¿Y tú?

Cuando estamos en el gimnasio, siempre podemos ver los músculos de los entrenadores físicos. ¿Incluso los entrenadores enseñan a muchos amigos? ¿Tonto? Ven aquí.

Pero pase lo que pase, realmente admiro los músculos del preparador físico.

A veces tengo muchas ganas de tener esos músculos, aunque sea solo 1/3.

Pero desarrollar músculos es un proceso muy doloroso, lo que también demuestra que los preparadores físicos tienen muchas cualidades excelentes.

1. Naturaleza del trabajo El trabajo de un entrenador es llevarnos a los principiantes en el deporte a comprender y utilizar el equipamiento del gimnasio.

Por eso es necesario que tengan los músculos secos.

Si no hay rastros de ejercicio en sus cuerpos, creo que nosotros mismos no les daremos ejercicio.

2. Perseverancia Cuando realmente te embarcas en el camino hacia el fitness, descubres que se trata de una prueba de perseverancia.

Es absolutamente imposible pescar durante tres días y secar la red durante dos días, e incluso si se practica, es imposible mantener esos músculos sin persistir en el entrenamiento continuo.

Mi preparador físico se levanta cada mañana a las 4 para correr, y luego empiezan las actividades del día completo. Entrenamiento de fuerza, entrenamiento aeróbico, entrenamiento de músculos abdominales, además de tu propio entrenamiento profesional.

De hecho, seguir los días es muy agotador, doloroso y aburrido.

3. Metodología Vi a mucha gente preguntando: ¿Qué tal si hacemos 500 flexiones al día?

¿Qué pasará si salto la cuerda durante un mes?

¿Qué pasará si practico hula hula durante un mes?

Estos programas de fitness en realidad son muy poco científicos.

La razón por la que los preparadores físicos tienen unos músculos tan perfectos es absolutamente inseparable de su estado de entrenamiento tan saludable.

Así que, si quieres tener unos músculos tan perfectos, debes utilizar métodos científicos.

Ahora que la tecnología de redes está muy desarrollada, podemos buscar en línea. También puede gastar dinero para adquirir conocimientos y encontrar un preparador físico confiable.

Hay muchas maneras. No entrenes de forma no científica. ¿No solo no será efectivo, sino que también te entrenará? ¿no es bueno? .

Al final la envidia es envidia, aún tenemos que actuar para convertirnos en personas como ellos.