¿Enseñarte qué sopa adelgazante es la más efectiva?

Muchas amigas conceden gran importancia a su figura, especialmente las amigas, y prestan gran atención a la pérdida de peso en sus vidas. Por supuesto, hay muchas maneras de perder peso. Por ejemplo, comer adecuadamente un poco de sopa adelgazante es una muy buena opción. vamos a ver.

Sopa de corvina amarilla y tofu con salsa de soja

Ingredientes: 1 corvina amarilla, 2 trozos de tofu, 1 cucharada de fideos fritos y vino de cocción, 3 cucharadas de aceite de maní, 3 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de jugo de jengibre, 2 cebollas verdes.

Preparación: Cortar el pescado, quitarle las vísceras y lavarlo; hacerle unos cortes en el lomo, luego remojarlo en sal, vino y jugo de jengibre durante 2 horas, luego dejarlo en remojo en sal, vino y jugo de jengibre. enjuágalo y escúrrelo. Agrega agua a la harina frita hasta hacer una pasta y fríe la pasta de pescado en aceite caliente hasta que esté dorada. Para la salsa de soja, agregue 2 tazones de agua a la sartén de aceite caliente y mezcle bien, agregue el tofu y el pescado frito cortado en trozos pequeños, deje hervir a fuego alto, cocine a fuego lento durante 2 minutos, luego agregue los condimentos y las verduras picadas; cebollas La sopa de tofu y corvina amarilla con salsa de soja sabe muy bien. Lo más importante es que la sopa de corvina amarilla y tofu con salsa de soja no solo puede ayudarnos a fortalecer el bazo y el apetito, eliminar el calor e hidratar, sino que también juega un muy buen papel en la promoción de la pérdida de peso.

Sopa de lufa y brotes de soja

Ingredientes: lufa, brotes de soja, cebolla verde picada.

Prepara 1 lufa, pélala, córtala en trozos y ponla en agua. Debido a que se oxida fácilmente, la esponja vegetal se volverá marrón en el aire. Lavar y escurrir los brotes de soja y reservar. Después de hervir el agua, ponga primero la esponja vegetal. Una vez cocida la esponja vegetal, agregue un poco de sal y luego agregue los brotes de soja. Después de que los brotes de soja estén cocidos, espolvorea con cebolla verde picada y sirve. La sopa de lufa y brotes de soja también tiene muy buenos efectos para la salud. El consumo adecuado de un poco de sopa de lufa y brotes de soja no solo puede complementar muchos nutrientes, sino que también nos ayuda a perder peso y tener buenos efectos de belleza. Luffa tiene un muy buen efecto de enfriar la sangre, diuresis, activar la circulación sanguínea y promover la menstruación. Aunque es de naturaleza fría, tiene una naturaleza neutra después de cocinarse y tiene un buen efecto para eliminar el edema. Al mismo tiempo, la esponja vegetal puede blanquear y eliminar las arrugas, y su moco tiene un buen efecto antioxidante.

Arriba, hemos conocido en detalle algunas sopas para adelgazar en la vida. Podemos saber que existen muchas sopas adelgazantes en la vida diaria, como la sopa de corvina amarilla y tofu con salsa de soja, la sopa de lufa y brotes de soja, etc. Estas sopas saludables saben muy bien y son muy efectivas para ayudarnos a perder peso.