Hay diferentes opiniones sobre cómo proteger los dientes. ¿Cuál es el método científico para proteger los dientes?

De hecho, la forma más científica de proteger los dientes es cepillarse los dientes dos veces por la mañana y por la noche. Las investigaciones científicas demuestran que cepillarse los dientes cada 12 horas es, con diferencia, la forma más eficaz de protegerlos. Por lo tanto, nos han enseñado que debemos cepillarnos los dientes dos veces al día desde la infancia. Sin embargo, debemos prestar atención a este hecho. Que muchas personas no conocen el método de cepillado correcto y utilizan métodos de cepillado adecuados pueden afectar directamente a nuestra salud dental. Por ejemplo, las personas suelen tener cepillos de dientes en la boca, lo que puede dañar sus dientes. El método correcto para cepillarse los dientes es en realidad el cepillado Pap, lo que significa que los dientes y el cepillo de dientes están en un ángulo de 45 grados, y luego los dientes inferiores se cepillan de abajo hacia arriba y los dientes superiores se cepillan de arriba a abajo. . Este es el método más científico y saludable de cepillarnos los dientes, que puede ayudarnos a eliminar eficazmente la mayoría de los residuos de comida de nuestros dientes. Por supuesto, si quieres proteger tus dientes, también debes prestar atención a los siguientes puntos:

1. Desarrolla el hábito del enjuague bucal.

De hecho, además de cepillarte los dientes. Los dientes, el enjuague bucal también es la mejor manera de proteger los dientes. Uno de los hábitos, porque incluso si nos cepillamos los dientes dos veces al día, todavía quedarán algunos residuos de comida en la boca. Sin embargo, si podemos desarrollar el hábito de hacerlo. Haciendo gárgaras normalmente podemos eliminar los restos de comida de la boca.

2. Limpia tus dientes con regularidad

No importa cómo protejamos nuestros dientes, siempre quedarán más o menos residuos de comida en los espacios entre los dientes. Con el tiempo, estos desechos de alimentos se combinan con las bacterias orales para formar lentamente cálculos dentales. El cálculo dental es una sustancia que no se puede eliminar con el cepillado ni con el enjuague bucal habitual. Sólo se puede eliminar lavándose los dientes. Por ello, se recomienda que todo el mundo se limpie los dientes con regularidad. Generalmente, con una limpieza una vez al año es suficiente.

3. Acudir al dentista con regularidad

Muchos amigos creen que sólo debemos acudir al dentista cuando hay problemas dentales evidentes. De hecho, esta idea es errónea, porque cuando surgen problemas con los dientes, a menudo ya es demasiado tarde. Lo correcto es visitar al dentista cada tres o seis meses y pedirle algún consejo sobre protección bucal.