¿Qué es mejor, remojar los pies primero o ducharse primero? ¿Cuándo es el mejor momento para remojar los pies?
Después del lavado con agua tibia, el flujo sanguíneo será más fluido y el metabolismo se fortalecerá. Remojar los pies en agua caliente estimulará los puntos de acupuntura y las zonas reflejas, promoverá la circulación sanguínea en los pies e incluso en todo el cuerpo, reducirá la carga sobre el corazón, acelerando así el metabolismo del cuerpo y regulando todo el cuerpo.
De hecho, los beneficios de remojar los pies no terminan ahí. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, existen zonas reflejas en los pies e innumerables puntos de acupuntura. Cuando las personas sumergen sus pies en agua caliente, estimulan los puntos de acupuntura y las zonas reflejas, promueven la circulación sanguínea en los pies e incluso en todo el cuerpo, acelerando así el metabolismo del cuerpo y regulando todo el cuerpo.
2 ¿Cuándo es el mejor momento para remojar los pies? Es uno de los contenidos de la terapia de pies de la medicina tradicional china. Puede estimular los puntos de acupuntura de los pies, calentar y dragar los meridianos y lograr el efecto de curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. De los doce meridianos del cuerpo humano, seis pasan por los pies, a saber, el meridiano de la vejiga del pie Taiyang, el meridiano del estómago del pie Yangming, el meridiano de la vesícula biliar del pie Shaoyang, el meridiano del bazo del pie Taiyin, el meridiano del hígado del pie Jueyin y el meridiano del riñón del Pie Shaoyin. Además, entre los ocho meridianos extraordinarios, los puntos de partida de los meridianos Yinqiao, Yangqiao y Impotencia también se encuentran en el talón.
Los doce meridianos se perfunden cíclicamente según el tiempo y el orden de transferencia. El qi del meridiano del estómago está en las 7-9 en punto, el qi del meridiano del bazo está en las 9-11 y el qi del meridiano de la vejiga está en las 15. -17, y el meridiano qi del riñón está en 17-09. Por lo tanto, el mejor momento para remojar los pies debe determinarse de acuerdo con los órganos que el cuerpo humano necesita reponer, pero también debe controlarse de manera flexible según la situación real, generalmente entre media hora y una hora antes de acostarse.
3 Beneficios del remojo de pies 1. Favorecer la circulación sanguínea en las plantas de los pies. Las plantas de los pies humanos se encuentran en la parte inferior del cuerpo. En invierno la circulación no es suficiente. Remojar los pies es beneficioso para la circulación sanguínea, eliminando los desechos del cuerpo y, al mismo tiempo, reponiendo nutrientes. El remojo de pies puede tratar enfermedades a través de reflejos nerviosos. Si desea ajustar los materiales para remojar los pies según su condición, es mejor remojar los pies durante media hora cada vez.
2. Promueve el metabolismo. El remojo de los pies puede fortalecer la circulación en el cuerpo y permitir que la sangre sea transportada a ambos extremos de los pies. Esto puede reducir la incidencia de enfermedades de alto riesgo como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Pero cabe señalar que la temperatura del agua debe ser lo suficientemente alta, pero no hirviendo. La temperatura es de unos 45 grados centígrados. Será mejor si agregas 2 cucharadas de sal al agua tibia. Esto se debe a que la sal puede reducir la inflamación y las bacterias y aliviar el estreñimiento.
3. Puede aliviar los dolores de cabeza. Remoja tus pies en agua caliente a unos 40 grados centígrados. Después de unos 15 a 20 minutos, el dolor de cabeza disminuirá. Esto se debe a que los vasos sanguíneos de los pies se dilatan y la sangre fluye de la cabeza a los pies, lo que puede reducir relativamente la congestión en el cerebro y, en última instancia, aliviar los dolores de cabeza.
4 Cosas a tener en cuenta al bañarse 1. Preste atención a controlar la temperatura del agua. Durante el proceso de baño, asegúrese de controlar la temperatura del agua, porque la temperatura del agua tiene un gran impacto en la salud humana. Si se baña con frecuencia con agua fría, puede causar irritación en los vasos sanguíneos, aumentar la carga sobre el cuerpo e incluso causar algunas enfermedades. Bañarse frecuentemente con agua demasiado caliente reducirá la resistencia de la piel. La eliminación excesiva de grasa en la superficie de la piel también hará que la piel humana se vuelva seca y áspera. Por tanto, la temperatura del agua debe controlarse razonablemente.
2. Preste atención a la hora del baño. Al bañarse, hay que prestar atención a la duración del baño. Generalmente, no es recomendable tomar un baño prolongado. A muchas personas les gusta tomar largos baños en el baño, lo que puede provocar que la circulación sanguínea en el cuerpo se acelere continuamente, afectando así al corazón. Por lo tanto, el tiempo de cada baño debe controlarse entre 10 y 15 minutos. No sumergir en agua caliente durante mucho tiempo.
3. Preste atención a la limpieza local. Durante el proceso de baño, debe prestar atención al método correcto y es necesario realizar algunos trabajos de limpieza local. Debido a que la piel humana puede albergar fácilmente suciedad, especialmente las axilas y las plantas de los pies, es importante prestar atención a la limpieza de estas partes para eliminar la suciedad, a fin de lograr el propósito de limpiar el cuerpo.