¿Cuál es la mejor fruta para nutrir los riñones?
¿Cuál es la mejor fruta para comer para nutrir los riñones? Comer frutas es rico en nutrientes y bueno para la salud. Mucha gente sabe que las frutas tienen el efecto de proteger la esencia, fortalecer el yang y tonificar los riñones. ¡Pero hay que comer las frutas adecuadas! Te recomiendo varias frutas. Algunos bebés pueden beneficiarse al nutrir los riñones. Ven y echa un vistazo.
¿Cuál es la mejor fruta para comer para nutrir los riñones? 1En primer lugar, la uva
El otoño y el invierno son buenas épocas para que la uva salga al mercado en grandes cantidades. En términos de valor nutricional, las uvas no sólo contienen calcio, potasio, fósforo, hierro y otros minerales y vitaminas, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La medicina tradicional china también cree que las uvas tienen un sabor agridulce y entran en el bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi, la sangre, los riñones y el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto auxiliar en la recuperación de pacientes con nefritis.
Lo que cabe destacar aquí es que existen en el mercado muchos tipos de uvas con diferentes colores, siendo la uva negra la variedad que mejor tonifica los riñones. Pero las uvas son frías por naturaleza y las personas con el estómago frío deben tener cuidado de no comer demasiadas de una vez.
2. Morera
La morera, también conocida como morera y azufaifa, es una de las frutas que la gente come con frecuencia y se la conoce como la "fruta sagrada popular". La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce y es de naturaleza ligeramente fría. Entra en los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y nutrir el hígado. y riñones.
Además, las moras también contienen una variedad de vitaminas, aminoácidos, caroteno y otros ingredientes, que son especialmente eficaces para las mujeres. El uso regular puede embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.
En tercer lugar, grosella negra
La grosella negra también se llama grosella negra, frijol negro y ciruela morada. Las grosellas negras tienen un valor nutricional extremadamente alto. Según las estadísticas de los científicos, cada 100 gramos de grosella negra contiene 181 mg de vitamina C, 322 mg de potasio y diversas sustancias como calcio, zinc, fósforo, magnesio y hierro. Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y nutrir el organismo. riñones, antioxidantes y mejora de la inmunidad.
Además, la grosella negra tiene un alto valor medicinal. Los bioflavonoides que contiene pueden mejorar la permeabilidad de los vasos sanguíneos, retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer.
Cuarto, citas negras
Hablando de fechas, todo el mundo puede pensar inmediatamente en fechas. La azufaifa tiene un sabor dulce, es de naturaleza neutra y tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. Es un producto sagrado para nutrir el qi y la sangre, especialmente adecuado para las mujeres. ¿Pero alguna vez has comido dátiles negros?
Según las investigaciones, los dátiles rojos prestan atención a nutrir la sangre, pero los dátiles negros prestan atención a nutrir los riñones, lo cual está registrado en la medicina tradicional china. Los dátiles negros son de sabor dulce y de naturaleza fría. Contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son las más abundantes. Pueden nutrir el bazo y el estómago y nutrir el yin y la sangre de los riñones. . Las niñas que quieran nutrir sus riñones pueden comer más dátiles negros.
¿Cuál es la mejor fruta para comer para nutrir los riñones? 2 frutas "nutritivas para los riñones" que te hacen lucir bella:
En primer lugar, las uvas
El otoño y el invierno son una buena época para que las uvas lleguen al mercado en grandes cantidades. En términos de valor nutricional, las uvas no sólo contienen calcio, potasio, fósforo, hierro y otros minerales y vitaminas, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La medicina tradicional china también cree que las uvas tienen un sabor agridulce y entran en el bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi, la sangre, los riñones y el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto auxiliar en la recuperación de pacientes con nefritis.
Lo que cabe destacar aquí es que existen en el mercado muchos tipos de uvas con diferentes colores, siendo la uva negra la variedad que mejor tonifica los riñones. Pero las uvas son frías por naturaleza y las personas con el estómago frío deben tener cuidado de no comer demasiadas de una vez.
¿Cuál es la mejor fruta para comer para nutrir los riñones? 3 frutas que son buenas para los riñones;
1. Uvas
Desde el punto de vista del valor nutricional, las uvas no solo contienen calcio, potasio, fósforo, hierro, vitaminas y otros minerales. , sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La medicina tradicional china también cree que las uvas tienen un sabor agridulce y entran en el bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi, la sangre, los riñones y el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto auxiliar en la recuperación de pacientes con nefritis.
Las uvas no sólo contienen calcio, potasio, fósforo, hierro y otros minerales y múltiples vitaminas.
2. Cítricos
Los cítricos no sólo son deliciosos, sino que también protegen los riñones. Recientemente, un nuevo estudio británico encontró que comer frutas cítricas como naranjas, pomelos, naranjas y limones puede ayudar a bloquear la formación de quistes renales (un tumor benigno que puede provocar pérdida de la función renal y presión arterial alta, y que generalmente se trata con diálisis renal).
3. Peras fragantes
Las peras fragantes tienen un sabor crujiente y dulce.
La pera fragante es de naturaleza suave, de sabor dulce y ligeramente ácida. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y purgar el fuego. Puede usarse para ayudar en el tratamiento de la tos, el mal aliento, el estreñimiento y otros síntomas causados por la sequedad pulmonar. También es eficaz en el tratamiento de la tos ferina en los niños. Las peras dulces también contienen asparagina, que tiene un efecto especial en la salud de los riñones humanos, pero las personas con diarrea deben consumirla con precaución.
4. Plátano
El plátano contiene bromelina, que se cree que mejora el interés masculino. Además, contiene potasio y vitamina B, lo que aumenta el funcionamiento general del organismo. Los pacientes con nefritis deberían comer menos plátanos. Los pacientes con nefritis tienen una función de filtración renal deficiente. Comer plátanos provocará un desequilibrio en la proporción de calcio, potasio y magnesio en la sangre. El potasio en particular agravará la enfermedad renal.
5. Castañas
La medicina tradicional china cree que las castañas son el "fruto de los riñones" y tienen un muy buen efecto para nutrir los riñones y el estómago. La castaña es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene el efecto de nutrir los riñones, nutrir el hígado y fortalecer la cintura. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar. Las personas mayores suelen comer castañas, que son de gran beneficio para combatir el envejecimiento y prolongar la vida.
6. Kiwi
El kiwi se encuentra entre las mejores frutas por su contenido de vitamina C y es conocido como el "Rey de la vitamina C". Para los trabajadores administrativos masculinos, el kiwi tiene un efecto más singular. Contiene una gran cantidad de arginina, que puede promover una circulación sanguínea fluida y mejorar el rendimiento sexual. Triture 50 gramos de kiwi fresco con 250 ml de agua tibia (aproximadamente 1 taza de té), mezcle bien y tómelo para nutrir los riñones y aliviar el dolor.
7. Granada
La granada es de naturaleza cálida, ácida y dulce, y entra en los meridianos del pulmón, el riñón y el intestino grueso. El otoño es la estación en la que están en temporada las granadas. Estudios extranjeros han descubierto que exprimir el jugo de granada, que tiene efectos anticancerígenos, protectores del corazón y otros efectos para la salud, puede reducir los niveles de ácidos grasos en la sangre y reducir la cantidad de células grasas abdominales, ayudando así a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. enfermedades, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales.
8. Longan
Longan tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. Si a las mujeres con deficiencia de yin se les recomienda comer más longan, tendrá buenos efectos. Debido a que el longan tiene un alto contenido de azúcar y glucosa que puede ser absorbida directamente por el cuerpo humano, es muy beneficioso para quienes están débiles, anémicos, ancianos o enfermos crónicos comer longan.