Los expertos en salud dicen tonterías.
Zhang Shu es un completo experto en salud. Desde que supo que existen varios métodos para preservar la salud en su teléfono móvil, lee artículos en su teléfono móvil todos los días. El tío Zhang leyó recientemente un artículo que decía que el vino tinto tiene muy buenos efectos para la salud. No solo puede proteger el sistema cardiovascular, sino también prevenir tumores y prolongar la vida.
Xiao Zhang se rió y lloró después de escuchar esto. Le dijo directamente al tío Zhang que este tipo de artículo no tenía sentido. No escuches el viento y la lluvia. Beber alcohol puede causar grandes daños a la salud. El tío Li de al lado sufre de cáncer de estómago. ¿Lo has olvidado?
Después de terminar de hablar, Xiao Zhang tiró todo el vino tinto del tío Zhang a la basura. Aunque el tío Zhang se sintió angustiado, no se atrevió a confrontar a su hijo directamente.
El ejemplo del vecino de al lado también está vívido en su mente, y el tío Zhang está un poco conmocionado por la autenticidad del contenido del artículo. Así que busqué en Internet. Algunos decían que el vino tinto es bueno y otros decían que causa cáncer, pero no pude descubrir por qué. ¿Beber vino tinto es saludable o perjudicial para la salud? Siga a Xiaomiao para obtener más información.
El rumor de que beber vino tinto puede aportar beneficios a la salud cardiovascular proviene de la "Paradoja francesa". Los franceses han consumido durante mucho tiempo grandes cantidades de alimentos ricos en calorías y grasas, pero tienen una baja tasa de enfermedades cardiovasculares. Por tanto, se concluye que debido a que a los franceses les encanta beber vino tinto, éste desempeña un papel en la protección del sistema cardiovascular.
Posteriormente, algunos investigadores estudiaron específicamente el vino tinto y descubrieron que el vino tinto contiene resveratrol, proantocianidinas y flavonoides. Estas sustancias tienen propiedades antioxidantes, antienvejecimiento y eliminan el colesterol nocivo del cuerpo, pero estos ingredientes contenidos en el vino tinto son muy limitados. Para lograr una dosis eficaz, a menudo es necesario beber mucho vino tinto.
El alcohol está catalogado desde hace mucho tiempo como carcinógeno por la Organización Mundial de la Salud. El consumo excesivo de alcohol a largo plazo traerá grandes riesgos para la salud y es obvio que los beneficios superan a los beneficios. No podemos prevenir enfermedades bebiendo vino tinto. Esto no es científico.
Wang Jingshun del Segundo Hospital de la Universidad Médica de Hebei dijo: Los profesionales médicos no recomiendan beber vino tinto para prevenir enfermedades porque el riesgo de enfermedad depende de muchos factores como los hábitos de vida, la genética, el medio ambiente y el estrés. Actualmente no existen datos de investigación precisos que demuestren qué cantidad de estos ingredientes beneficiosos puede ser ingerido por el cuerpo humano para que sean efectivos. "
El equipo de investigación de Ye Haifeng de la Facultad de Ciencias de la Vida de la Universidad Normal del Este de China publicó un artículo en la revista académica "Proceedings of the National Academy of Sciences" y señaló que el resveratrol contenido en el rojo El vino puede regular el control y la expresión de los transgenes después de ingresar al cuerpo, mejorando así la función de las células T y la seguridad de la inmunoterapia.
Tan pronto como apareció el artículo, los principales medios se apresuraron a hacerlo. Informe que algunos comerciantes de vino aprovecharon la oportunidad para crear opinión pública por el bien de las ventas de vino, que gradualmente evolucionó hacia "El dicho "beber vino tinto puede combatir el cáncer" circula ampliamente. El vino tinto ha sido etiquetado como "de alta gama". "anticancerígeno" y "conservador de la salud" y se ha convertido en un vino elogiado por mucha gente. Sin embargo, el vino tinto es realmente bueno para combatir el cáncer.
En este sentido, Ruan de Kexin Food. El Centro de Intercambio de Información Nutricional dijo que en experimentos científicos, el resveratrol puede mejorar el metabolismo de las grasas en ratones y prolongar la vida útil. Sin embargo, investigaciones adicionales encontraron que aunque el resveratrol puede reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares, su efecto anticancerígeno es muy pequeño. p>
Por el contrario, el alcohol contenido en el vino tinto ha sido eficaz durante muchos años. Está clasificado como carcinógeno por la OMS, lo que significa que existe evidencia definitiva de que el consumo prolongado de alcohol puede aumentar el riesgo de diversas enfermedades.
Según los datos de la revista Lancet, solo en 2020, 740.000 nuevos cánceres estarán relacionados con el consumo de alcohol. Incluso si beben menos de 10 g al día, al menos 413.000 personas desarrollarán cáncer.
Académicos italianos también realizaron un estudio. Los investigadores seleccionaron los datos de salud de 65.438+065.438+0,6 personas, los siguieron durante más de 30 años y analizaron la relación entre el alcohol y diversas enfermedades dentro del cáncer. /p>
Los resultados mostraron que la cantidad consumida era de 25 g/día (aquellos que no bebían más de la cantidad recomendada tenían un 82 % más de riesgo de cáncer oral y faríngeo, un 39 % más de riesgo de cáncer de esófago y un 39 % más de riesgo de cáncer de esófago). 43% más de riesgo de cáncer de laringe. Beber vino tinto tiene un efecto anticancerígeno, ¡así que guárdalo!
Creo que todo el mundo ha oído que una copa de vino tinto todos los días es muy buena para el organismo. puede embellecer la piel y suavizar los vasos sanguíneos. Esta afirmación es cierta.
De hecho, el vino tinto contiene resveratrol y polifenoles, que tienen ciertas funciones biológicas antioxidantes.
Sin embargo, estos efectos sólo pueden confirmarse en experimentos con animales. Los polifenoles en los experimentos no son necesariamente los mismos que los del vino tinto, y la dosis será mucho mayor que la del vino tinto. Bajo la influencia de muchos factores, no se puede decir que el vino tinto tenga el efecto de embellecer la piel. Esta afirmación suele ser un truco inventado por los comerciantes para promocionar sus productos.
Algunas personas también creen que beber vino tinto antes de acostarse puede ayudar a conciliar el sueño y es bueno para la salud. ¿Es creíble esta afirmación?
El alcohol puede hacer que el cuerpo se duerma rápidamente, pero no puede hacer que el cuerpo entre en un sueño profundo. Permanecerá en un estado de sueño ligero y aún se sentirá cansado después de despertarse. Este tipo de sueño ineficaz no es bueno para el cuerpo. Si dependes de la bebida para ayudarte a dormir durante mucho tiempo, es posible que bebas cada vez más, haciendo que tu cuerpo dependa del alcohol, algo que no vale la pena.
En la vida, se recomienda que todo el mundo intente no beber a menos que sea necesario. No existe un límite seguro para beber e incluso pequeñas cantidades pueden representar riesgos para la salud.
Para algunas personas que realmente quieren beber, el consumo de alcohol en los hombres debe controlarse dentro de los 28 ml/día, mientras que las mujeres no deben exceder los 14 ml/día. Además, algunas personas padecen enfermedades hepáticas crónicas (hepatitis viral crónica, enfermedades hepáticas alcohólicas, enfermedades hepáticas inducidas por fármacos, hígado graso, etc.). Las personas con enfermedades gástricas crónicas, arteriosclerosis y estenosis de los vasos sanguíneos no deben beber vino tinto. lo que fácilmente puede agravar la condición.
El alcohol es perjudicial para el organismo. No hagas caso a los rumores y opta por beber para mantenerte sano. Un régimen verdaderamente saludable debe consistir en mantener hábitos alimentarios y de vida saludables y realizarse exámenes físicos periódicos. Obviamente, no es confiable hacer cambios en los detalles de la vida sin tomar atajos y depender de un solo alimento. #HealthStarPlan#
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