¿Qué tipo de té debes beber cuando tienes calor interno en invierno? Seis tipos de tés saludables para reducir el fuego en invierno
¿Qué tipo de té debes beber cuando tienes calor interno en invierno? 1. Té verde:
La medicina tradicional china dice que el té verde es de naturaleza fría y puede reducir el calor interno. , producir líquidos corporales y calmar la sed. Si siente calor interno en invierno porque a menudo come alimentos grasosos y picantes, beber té verde puede reducir el calor interno y eliminarlo. Y beber té verde con regularidad puede ayudar a la digestión, eliminar la flema y prevenir la arteriosclerosis. Beber té verde con regularidad tiene muchos beneficios, pero esto no significa que todo el mundo pueda beberlo. Las personas con estómago débil y miedo al frío no son aptas para beber té verde. El té verde es más adecuado para personas propensas al calor interno, sobrepeso y calor corporal.
2. Té de semillas de casia:
Las principales manifestaciones del fuego del hígado son enrojecimiento, hinchazón, dolor, irritabilidad y facilidad para enojarse, algunos pueden sentir dolor en las costillas; los puntos de dolor se mueven hacia adelante y hacia atrás; cuando se despiertan por la mañana, cuando tenga sed, sentirá amargura en la boca. En este momento, la gente puede beber dos cucharaditas de agua de semillas de casia. Si los síntomas persisten, puedes agregar un poco de crisantemo silvestre a la casia.
3. Té de madreselva y gardenia:
Preparar té con 3 gramos de madreselva y 3 gramos de gardenia cada uno. La madreselva puede eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y reducir la inflamación. La gardenia puede calmar la mente y aliviar los problemas, limpiar el hígado y aliviar el fuego. Indicado principalmente para problemas de acné y sueño ligero.
4. Té de raíz de Maotai y castaña de agua:
Lavar y picar 50 gramos de castañas de agua, tomar 50 gramos de raíz fresca de Imperata cogongrass, ponerla en 500 ml de agua hirviendo, Cocine por 20 minutos, retire los residuos y agregue la cantidad justa de azúcar. Tiene un buen efecto sobre los mareos, la tos, la sed y la orina amarilla provocada por el calor interno.
5. Té de crisantemo y menta:
Se utiliza para el "fuego del hígado" causado por ojos rojos e hinchados, mareos, hinchazón y dolor, boca amarga y garganta seca, cara roja. e irritabilidad. Puede intentar preparar 10 g de crisantemo, 5 g de madreselva y 3 g de menta con agua hirviendo, lo que puede limpiar el hígado y mejorar la vista.
6. Té de corazón de semillas de loto:
La lengua está roja y se siente un poco dolorosa, y algunas personas tienen ampollas en la lengua. Si tienes tales síntomas en tu vida, debes considerar que son causados por un fuego cardíaco excesivo. Las personas con un fuerte fuego cardíaco experimentarán síntomas como insomnio, irritabilidad, olvidos, sed y heces secas. En este caso, las personas pueden beber de 5 a 10 gramos de corazones de semillas de loto en agua.
7. Té de miel de madreselva:
La madreselva no solo puede disipar el viento y eliminar el calor, sino que también es buena para eliminar las toxinas de la sangre. Se utiliza para diversas enfermedades febriles como calor corporal, erupciones, máculas, úlceras por calor, dolor de garganta, etc., con resultados notables. Tome 30 g de madreselva, 15 g de miel y una cantidad adecuada de agua. Lave la madreselva, póngala en una olla, agregue agua y déjela hervir, cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego apague el fuego, filtre los residuos de madreselva, déjela enfriar, agregue la miel y revuelva uniformemente;
8. Té de ciruela Wu y Ophiopogon japonicus:
Algunas personas se enamoran del calor interno y obtendrán calor interno al comer galletas fritas, picantes y frutos secos. En este momento, no sólo necesitan "eliminar el fuego", sino también reponer el yin, porque su "fuego" es causado principalmente por la deficiencia de yin. Puedes utilizar ciruela negra y Ophiopogon japonicus para hacer té. Estas dos medicinas se combinan, una es agria y la otra dulce, lo que refleja exactamente lo que dice la medicina tradicional china: "Lo agrio con dulzura transforma el yin", que puede transformar el líquido yin y nutrir el yin.
9. Té de raíz de cogongrass y nudo de raíz de loto:
Tomar 30 gramos de raíz de cogongrass fresca y 15 gramos de raíz de loto, añadir 500 ml de agua, sofreír y retirar el residuo. antes de beber. Puede usarse para prevenir y tratar hemorragias nasales causadas por el calor interno.
10. Té de zanahoria y raíz de Imperata Imperata:
Tomar 50g de raíz de Imperata Imperata fresca, 50g de caña de azúcar (cortada en trozos) y 1 zanahoria (pelada y cortada en trozos pequeños). ). Hervir 1000 ml de agua, agregar los tres ingredientes anteriores, cocinar a fuego alto durante 20 minutos, bajar a fuego lento durante 1 a 2 horas, retirar el residuo y beber. Beba 200 ml cada vez, de 2 a 3 veces al día. Puede eliminar el calor y desintoxicar, producir líquido y calmar la sed, purgar el fuego e hidratar los pulmones.
11. Té Luo Han Guo:
Pele de 2 a 3 piezas de Luo Han Guo, agregue 1 pieza de Pang Dahai, prepare con agua hirviendo, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca o Beber miel, puede limpiar el estómago y enfriar la sangre, muy eficaz para síntomas como hinchazón y dolor de encías, mal aliento, preferencia por bebidas frías, lengua roja y saburra amarilla.
12. Té Kuding:
La medicina tradicional china cree que el té Kuding tiene un sabor amargo, ligeramente dulce, de naturaleza fría, entra en el hígado, la vesícula biliar y el estómago, y tiene la capacidad de funciones de disipar el viento, eliminar el calor, aclarar la cabeza y los ojos y aliviar la sed, la diarrea, la sangre en las heces y otros efectos. Las personas que a menudo sufren de calor interno, sequedad de boca y estreñimiento; las personas que sufren de presión arterial alta, hiperlipidemia, hiperglucemia, colecistitis crónica e inflamación crónica del sistema urinario son beneficiosas para beber té Kuding.
Seis tipos de té, crisantemo y menta para reducir el fuego en invierno
Indicaciones: dolor de ojos y dolor de cabeza.
Ingredientes: 3 gramos de crisantemo, 3 gramos de menta.
Eficacia: El crisantemo tiene los efectos de calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y nutrir el yin, aclarar la cabeza y los ojos, calmar el hígado y aliviar la depresión, combinado con menta.
Precioso té de dátil y miel
Ingredientes: trocitos pequeños de pera, dátiles rojos laminados, un poco de jengibre, miel.
Eficacia: Las peras aclaran el fuego e hidratan los pulmones, y los dátiles rojos nutren la sangre. Beber esta bebida en invierno es lo mejor para la piel, ya que la nutre de forma integral desde dentro hacia fuera.
Té de frijol mungo y crisantemo
Ingredientes: 10g de crisantemo, 30g de pasta de frijol mungo, 10g de limón, un poco de miel.
Método: Hervir el agua de crisantemo, verter el jugo de limón y la pasta de frijol mungo en el agua de crisantemo, remover, agregar un poco de miel y beber.
Eficacia: Elimina el calor y desintoxica, rejuvenece y nutre la piel.
Gardenia Plata
Principales síntomas aplicables: problemas de acné y sueño ligero.
Ingredientes: 3 gramos cada uno de madreselva y gardenia.
Eficacia: La madreselva elimina el calor y desintoxica, enfría la sangre y reduce la inflamación, la gardenia calma la mente y alivia los problemas, limpia el hígado y alivia el fuego.
Raíz de peonía blanca
Principales síntomas aplicables: Alivia la opresión en el pecho y la irritabilidad.
Ingredientes: 3 gramos de raíz de peonía blanca y 3 gramos de flor de rosa.
Eficacia: las rosas pueden regular el qi del hígado, promover el qi y la circulación sanguínea y aliviar la depresión. La peonía puede calmar el hígado y nutrir el yin, reponer el qi y aliviar los problemas.
Regaliz Bupleurum
Principales indicaciones: sequedad de boca, sequedad de boca y lengua.
Ingredientes: 3 gramos de Bupleurum, 3 gramos de Regaliz.
Eficacia: Bupleurum puede calmar el hígado, aliviar el calor, la analgesia y reducir la inflamación. El regaliz ayuda a reponer el qi, promover la producción de líquidos, eliminar el calor y desintoxicar.
¿Qué hacer si te enojas en invierno? 1. Alimentos calientes: como cordero, ternera, dátiles rojos, baya de goji, pimiento, longan, dátiles rojos y otros alimentos relativamente calientes, especialmente algunos huevos, carnes rojas, productos lácteos, etc. Todos son ricos en calorías. Comer demasiado no solo hace que el colesterol suba demasiado, sino que tampoco favorece la reducción del calor interno. 2. Alimentos excitantes: Alimentos como el jengibre y la pimienta agravarán el problema del calor interno. 3. Plantas de Solanum: la medicina tradicional china cree que se deben comer menos berenjenas en otoño e invierno. Las patatas y otros alimentos de solanáceas son más propicios para el funcionamiento del corazón y del sistema respiratorio. Si tu constitución es fría, no comas demasiados alimentos fríos. Por eso, lo más importante a elegir a la hora de comer en invierno se basa en tu propio físico.