¿Puedo comer algas durante el confinamiento?

Puedes comer algas porque contienen más minerales, especialmente yodo, calcio, zinc, etc. Después de comer, la nutrición del bebé será más completa. Además, las algas marinas pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, lo que resulta útil para las mujeres con estreñimiento posparto. Pero no comas demasiadas algas. Si come demasiado, entrará demasiado yodo en el cuerpo del bebé y fácilmente causará disfunción tiroidea en el bebé. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las algas son de naturaleza fría. Las madres que comen más alimentos crudos y fríos son propensas a sufrir trastornos gastrointestinales y una digestión debilitada. Puede comer algas marinas de forma adecuada.

Precauciones durante la lactancia

1. No tomar medicamentos a voluntad: Aunque la lactancia materna es un poco más fácil que el embarazo, no se puede ignorar en absoluto, especialmente cuando se trata de medicamentos. Muchas nodrizas entienden que no es fácil tomar medicamentos de manera casual durante la lactancia, ya que afectarán la secreción de leche, pero también afectarán el crecimiento y desarrollo del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, durante la lactancia, Ma Bao debe tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.

2. Presta atención a la higiene de la lactancia: antes de amamantar, debes limpiar el pezón con una toalla limpia y caliente y luego dejar que el bebé lo sostenga, para garantizar la higiene. Límpielo nuevamente después de alimentarlo para asegurarse de que no quede suciedad en el pezón y limpie la boca del bebé para evitar molestias.

3. Mantenga un suministro adecuado de leche: Durante la lactancia, debe prestar atención al agua potable, no reducir la cantidad de agua que bebe y prestar atención a la nutrición. Sólo con una nutrición suficiente su bebé podrá tener suficiente. leche para beber.

4. Guarde el exceso de leche: Si la leche materna aún es suficiente después de que el bebé esté satisfecho, se recomienda utilizar un extractor de leche para succionar la leche y luego guardar la leche succionada en el refrigerador para manténgalo refrigerado. Cuando la madre tiene hambre o sale, puede calentar a su bebé y alimentarlo con leche. Si la leche es muy abundante, puedes tirarla. Los extractores de leche deben limpiarse para evitar la mastitis causada por bacterias.