¿Qué es el trabajo de manta?
El entrenamiento manta es muy necesario para los bailarines, ya sean niños o niñas, es la base de todos los bailes, y una base sólida es una buena garantía de éxito.
Como institución ordinaria de educación superior, debe tener sus propias características al ofrecer admisiones unificadas. Debido a que los estudiantes generalmente son mayores, es necesario proporcionar ejercicios generales especiales para los estudiantes mayores. Blanket es una combinación de artes marciales, danza y gimnasia. La idea principal es fortalecer la flexibilidad y la fuerza del cuerpo. Para los niños, el ejercicio con mantas es otra mejor opción para el entrenamiento avanzado de danza, además de las clases de introducción al ballet. Las clases de introducción al arte de las alfombras y de iluminación sobre el arroz introducen principalmente algunas habilidades físicas básicas necesarias para el arte de las alfombras. Los estudiantes aprenderán algunas habilidades físicas muy básicas pero muy importantes para prepararse para ingresar a otras clases. Los estudiantes de la clase de iluminación también aprenderán a expresarse con la cooperación del cuerpo, la música y el ritmo, aprenderán a relajar el cuerpo y desarrollarán la confianza en sí mismos y la autodisciplina.
Al mismo tiempo, las habilidades generales también son muy importantes para las niñas, y la capacitación debe ser un proceso sistemático. La enseñanza de la técnica de la alfombra para bailarinas consta principalmente de tres partes. La técnica de la alfombra es uno de los cursos básicos importantes para los estudiantes de danza. Es un curso que los bailarines deben aprender y también es una forma común de expresión en los dramas de danza. En particular, este tema es más importante para entrenar la flexibilidad, sensibilidad, fuerza, velocidad, potencia explosiva y muchos otros aspectos del cuerpo humano. La forma específica del curso de habilidades con la manta es que el cuerpo humano completa varios movimientos difíciles sobre la manta, que es lo que la gente llama saltos mortales. Dado que este curso requiere alta tecnología, habilidades y destrezas, y también es difícil, debe estar familiarizado y dominar las reglas y características de la práctica para mejorar la calidad y la estética.
Se debe prestar atención a tres partes principales en la clase de habilidades generales
1 Parte de capacitación en operación de prueba:
La capacitación en apertura suave es un curso básico para todos. tipos de especialidades en interpretación, especialmente danza, lenguaje de formas corporales. Por lo tanto, los personajes de varios bailes deben reflejar una gran cantidad de vocabulario de baile, y estos muchos bailes básicamente requieren que cada bailarín mejore sus músculos, ligamentos y muchos otros aspectos. Por eso el entrenamiento de aperturas suaves en la danza es muy importante. En la especialidad de danza, el entrenamiento abierto suave es un sistema de entrenamiento relativamente independiente. Debido a que las personas tienen diferentes requisitos y comprensiones sobre el entrenamiento de apertura suave, los métodos y métodos de entrenamiento también son diferentes.
Pero su contenido básico incluye un entrenamiento integral de las articulaciones y ligamentos humanos como hombros, cintura, caderas, piernas, pies y espalda. El objetivo es mejorar la libertad del cuerpo humano para controlar sus propias extremidades y sentar las bases para dominar el lenguaje corporal de la danza. Por ello, el entrenamiento de apertura suave es la base de la danza (entrenamiento básico, mantas, técnicas, etc.) para la profesión de actor.
2. Parte del entrenamiento de volteretas suaves en el suelo
El entrenamiento de volteretas suaves incluye principalmente dos aspectos:
1. El contenido consta de varias técnicas de modelado del suelo. del cuerpo toca el suelo Después de utilizar el método de rodadura correcto, cada parte del cuerpo puede rodar hacia adelante libremente en el orden de contacto con el suelo (por ejemplo, parada de manos en el pecho, curva del pecho, etc.). La habilidad es que el cuerpo humano esté en una determinada posición. Las posturas de diseño se realizan y se completan dentro del límite de tiempo.
2. Después de dominar las habilidades técnicas del primero, se ha desarrollado aún más. Se materializa utilizando las partes delantera y trasera del cuerpo para rodar hacia adelante o hacia atrás en el suelo para completar varios saltos mortales suaves hacia adelante o hacia atrás. Para completar el paquete de trabajo en estos dos aspectos, se requiere que los estudiantes tengan buena flexibilidad y una fuerza considerable reflejada en sus habilidades de control. Por tanto, requiere un alto nivel de flexibilidad, fuerza y coordinación.
Tercera parte de entrenamiento de salto mortal suave y series de salto mortal
El salto mortal suave (una variedad de saltos mortales suaves con las manos como apoyo y los pies como punto de aterrizaje) consta de dos aspectos:
1 es simple (como el eje delantero de una sola pierna, el eje trasero de una sola pierna, etc. A través del entrenamiento repetido de un solo proyecto, se cultiva la adaptabilidad fisiológica y la capacidad de control cerebral de los estudiantes, lo que mejora y fortalece el papel). de las capacidades básicas de los estudiantes.
2. Se combinan intencionalmente dos tipos diferentes de eventos para la capacitación.
Hay dos tipos de entrenamiento:
El primero consiste en varios elementos de habilidades generales conectados por habilidades de baile (como habilidades de baile, saltar para conectar habilidades generales, hacer volteretas frontales, patear hacia atrás con una corona de oro púrpura conectada a uno). pie Eje trasero, etc.). El uso del entrenamiento de conexión entre dos proyectos diferentes favorece el cultivo de las habilidades de coordinación y reflexión de los estudiantes al conectar múltiples proyectos diferentes. A través de la capacitación en torno a estos dos aspectos, los estudiantes pueden sentar una buena base para completar proyectos combinados a gran escala. Vincular elementos individuales y voltearlos regularmente hacia adelante o hacia atrás o en su lugar para que los elementos individuales aparezcan repetidamente puede mejorar y promover la capacidad de los estudiantes para controlar y equilibrar los elementos. Después de que los estudiantes hayan dominado una variedad de proyectos de una sola serie, entrenar con diferentes tipos de proyectos es otro medio eficaz para cultivar las habilidades de control integral de los estudiantes.