¿Qué son los alimentos ricos en calorías?
Los alimentos fritos y horneados ricos en calorías tienen un alto contenido en grasas.
Fideos instantáneos, hamburguesas, productos de panadería (pan), alimentos ultracongelados, nuggets de pollo frito, lonchas de ternera, salchichas, etc. El segundo son las bebidas, como cerveza, refrescos, colas, jugos, café instantáneo, etc. El tercero son los snacks, como patatas fritas, ensaladas, galletas de gambas, frutos secos, helados y otros alimentos fritos inflados.
¿Qué son los alimentos ricos en calorías?
Cebollas: Contienen prostaglandina A, que puede relajar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial; también contienen compuestos de trisulfuro de alilo y una pequeña cantidad de aminoácidos que contienen azufre, que pueden reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Las personas mayores de 40 años deberían comer más.
Manzanas: Al ser ricas en pectina, fibra y vitamina C, tienen un muy buen efecto hipolipemiante. Si comes dos manzanas al día durante un mes, el nivel de colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad, que es perjudicial para el sistema cardiovascular, se reducirá considerablemente, mientras que aumentará el nivel de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad, que es beneficioso para el sistema cardiovascular. . Los experimentos muestran que alrededor del 80% de los pacientes con presión arterial alta tienen niveles bajos de colesterol. Las manzanas pueden ayudar a eliminar el exceso de sodio y prevenir el edema en las piernas. Tres manzanas durante el eclipse lunar pueden mantener satisfecha tu presión arterial. Las manzanas ricas en pectina pueden ayudar a los intestinos a combinarse con las toxinas, acelerar la desintoxicación y reducir la absorción de calor.
Ajo: contiene compuestos de azufre que pueden reducir el colesterol en sangre, prevenir la trombosis, aumentar las lipoproteínas de alta densidad y proteger las arterias del corazón.
Leche: Contiene más ácido orótico y calcio, que no sólo inhibe la acumulación de colesterol en la pared arterial, sino que también inhibe la actividad de la colesterol sintasa en el cuerpo humano y reduce la absorción de colesterol.
Avena: Rica en ácido linoleico y nucleósidos xantínicos, que pueden prevenir la aterosclerosis.
Maíz: rico en calcio, fósforo, selenio, lecitina, vitamina E, etc. , y tiene el efecto de reducir el colesterol sérico. Los indios casi no tienen presión arterial alta ni enfermedades coronarias, principalmente debido a su alimento básico a largo plazo, el maíz.
Kelp: Algas ricas en taurina y fibra, pueden reducir los lípidos en sangre y el colesterol en la bilis.
Pomelo: La acidez del pomelo ayuda a aumentar los jugos digestivos, favorecer la función digestiva, eliminar el cansancio y embellecer la piel. La toronja es rica en vitamina C y baja en azúcar.
Tomates: Los tomates contienen licopeno, fibra dietética y pectina, que pueden reducir la ingesta calórica y promover la motilidad gastrointestinal.
Puerros: Además de calcio, fósforo, hierro, azúcar, proteínas, vitamina A y vitamina C, los puerros también contienen caroteno y una gran cantidad de celulosa, que pueden mejorar la motilidad gastrointestinal y tener una buena función digestiva. Tiene la función de eliminar el exceso de grasa y toxinas de los intestinos.
Las uvas, el zumo de uva y el vino contienen resveratrol, una sustancia natural que puede reducir el colesterol. Los experimentos con animales muestran que puede reducir el colesterol e inhibir la agregación plaquetaria, por lo que las uvas son uno de los mejores alimentos para pacientes con presión arterial alta.
Setas shiitake: pueden reducir significativamente los niveles séricos de colesterol, triglicéridos y lipoproteínas de baja densidad. Su consumo regular puede aumentar relativamente las lipoproteínas de alta densidad en el organismo.
Melón de invierno: El consumo regular de melón de invierno puede eliminar el exceso de grasa y agua del organismo y desempeñar un papel en la pérdida de peso.
Zanahoria: rica en pectina cálcica, que se excreta tras la defecación tras encontrarse con ácidos biliares. Para que el cuerpo humano produzca ácidos biliares, debe utilizar el colesterol de la sangre, reduciendo así los niveles de colesterol en sangre.
¿Qué son los alimentos ricos en calorías?
Existen unos diez tipos de alimentos ricos en calorías:
①Grasa animal. Incluye grasa, carne, mantequilla, aceite de pescado y yemas de huevo.
②Aceite vegetal. Incluyendo aceite de maní, aceite de soja, aceite de colza y aceite de ensalada. Los aceites vegetales pueden aumentar los triglicéridos en sangre, lo cual es muy peligroso.
Es importante tener en cuenta que no consumir aceite de ensalada. El llamado aceite de ensalada es un aceite vegetal extraído de la soja mediante el reactivo químico ciclohexano. Usar aceite para ensalada es peligroso porque cuando lo calientas, el ciclohexano residual puede evaporarse y envenenarte.
El propósito de utilizar aceite vegetal es simplemente evitar que se queme la olla; Entonces, alguien inventó la sartén antiadherente en un intento de solucionar el abuso del aceite vegetal, sin embargo, los materiales químicos de la sartén antiadherente despertaron dudas en la gente;
③Aceite de cacahuete hidrogenado. También existe un aceite vegetal al que se le añaden reactivos químicos llamado aceite de maní hidrogenado. Este aceite es como una pastilla de jabón y es un ingrediente importante en la elaboración del chocolate. Cuando comemos chocolate, comemos principalmente aceite de maní hidrogenado. Por tanto, después de comer chocolate, los triglicéridos en sangre aumentarán.
④Aceite de cocina artificial. También existen algunas grasas químicas, como margarina, margarina, mantequilla de margarina, etc., que son muy utilizadas en la industria alimentaria.
⑤ Harina y arroz. Se trata de trigo, arroz y arroz glutinoso.
6 azúcares. Esto incluye azúcar blanca, azúcar morena, azúcar de roca, dulces de frutas y chocolate.
7 Querido. Algunas personas dicen que la miel es rica en valor nutricional. Sí, la miel contiene varias sustancias, pero la miel contiene entre un 70% y un 80% de azúcar, por lo tanto, comer miel no es fuego, es fuego;
8 almidón. Los chinos solemos utilizar almidón como condimento para cocinar.
⑨Caramelos. Este es un tipo de azúcar que se obtiene por la reacción del almidón y el ácido clorhídrico. También se llama almíbar y es muy utilizado en alimentos procesados.
⑩Maltosa. Este material también se usa ampliamente en alimentos procesados.
Liu Chun dijo en "Signos obvios de enfermedad": "Aquellos que no están presentes son todos pacientes".
Describir a los bárbaros es nuestro lenguaje moderno, pero la intención original no es esa. . Es el rostro que los antiguos alababan por la salud. ¿Qué quiere decir, jurado? La carne se refiere a los músculos masticatorios desiguales de la cara, lo que indica que la persona tiene músculos fuertes y grasa insuficiente. En otras palabras, las personas con caras gordas no son necesariamente personas sanas porque tienen demasiada grasa.
A las personas gordas se las llamaba personas gordas en la antigüedad, pero es más exacto llamarlas personas gordas porque el peso de las personas gordas puede no ser muy pesado porque la proporción de grasa es muy ligera. Sí, algunas personas son musculosas y tienen mucha grasa. Este tipo de obesidad es más común en los estadounidenses. También hay algunas personas gordas con músculos poco desarrollados y demasiada grasa, que son más comunes en China. Además, hay algunos modelos que, aunque son muy livianos, siguen siendo gordos y gordos. Entonces, usar altura cm-100 = peso en kilogramos estándar es una tontería.
La gente gorda se produce por comer demasiada grasa, harina y arroz. Esto incluye: grasa, yema de huevo, aceite animal, aceite vegetal, aceite artificial, arroz, arroz glutinoso, trigo, almidón, dulces, miel y otros alimentos ricos en calorías.
¿Están enfermas las personas gordas? Sí, las personas gordas no son solo las que son propensas a tener fiebre, sino también las que tienen dificultades para bajar la fiebre. También son susceptibles a infecciones, supuraciones e incluso golpes de calor.
En 1999, una estrella de cine de Hong Kong vino a verme. ¿Qué pasa? A menudo tiene resfriados y fiebre.
La estrella dijo: "Dr. Liu, soy una mujer hermosa con mala suerte. A menudo me resfrio y tengo fiebre".
Le dije: "Está demasiado gorda".
La estrella dijo: "Ah, Dr. Liu, tengo un peso estándar".
Le dije: "Sí, usted no tiene sobrepeso, pero tiene demasiada grasa. "
La estrella dijo: "Dr. Liu, ¿cómo sabe que tengo demasiada grasa?"
Le dije: "Está por toda su cara".
La estrella dijo: "Liu Doctor, ¿no es bueno estar gordito?"
Le dije: "No sea gordito, pero tenga músculos".
La estrella dijo: "Ah, Dr. Liu, las mujeres no deberíamos ser musculosas".
Le dije: Chang, entonces espere hasta que tenga fiebre. "
La estrella dijo: "Dr. Liu, a menudo tengo fiebre y los médicos dicen que tengo mala suerte. ”
Le dije: “Sí, eres muy pobre”. ¿Tu suegra no te da de comer? ”
La estrella dijo: “No, Dr. Liu, quiero perder peso”. "Solo como un trozo de salsa de soja, una manzana y un trozo de chocolate todos los días".
Dije: "Este es un alimento rico en calorías, bajo en proteínas, bajo en vitaminas y bajo. -dieta de fibra."
La estrella dijo: "¿No es así? Dr. Liu, todos los artistas comemos así"....
¿Qué es alto en calorías? ¿alimento?
Alto contenido calórico se refiere a un alto contenido de carbohidratos como almidón y azúcar.
Existen unos diez tipos de alimentos ricos en calorías:
①Grasa animal. Incluye grasa, carne, mantequilla, aceite de pescado y yemas de huevo.
②Aceite vegetal. Incluyendo aceite de maní, aceite de soja, aceite de colza y aceite de ensalada. Los aceites vegetales pueden aumentar los triglicéridos en sangre, lo cual es muy peligroso.
Es importante tener en cuenta que no consumir aceite de ensalada. El llamado aceite de ensalada es un aceite vegetal extraído de la soja mediante el reactivo químico ciclohexano. Es muy peligroso utilizar aceite para ensalada porque cuando se calienta, el ciclohexano residual se evaporará y provocará intoxicación.
③Aceite de cacahuete hidrogenado. También existe un aceite vegetal al que se le añaden reactivos químicos llamado aceite de maní hidrogenado. Este aceite es como una pastilla de jabón y es un ingrediente importante en la elaboración del chocolate.
④Aceite de cocina artificial. También existen algunas grasas químicas, como la margarina, la margarina y la mantequilla de margarina, que son muy utilizadas en la industria alimentaria.
⑤ Harina y arroz. Se trata de trigo, arroz y arroz glutinoso.
6 azúcares. Esto incluye azúcar blanca, azúcar morena, azúcar de roca, dulces de frutas y chocolate.
7 Querido. Algunas personas dicen que la miel es rica en valor nutricional. Sí, la miel contiene varias sustancias, pero la miel contiene entre un 70% y un 80% de azúcar, por lo tanto, comer miel no es fuego, es fuego;
8 almidón.
⑨Caramelos. El valvulo es un azúcar obtenido por la reacción del almidón y el ácido clorhídrico, también llamado almíbar, y es muy utilizado en alimentos procesados.
⑩Maltosa. Este material también se usa ampliamente en alimentos procesados.
¿Qué son los alimentos ricos en grasas y calorías? Cuanto más mejor.
La siguiente es una lista de alimentos comunes y deliciosos ricos en grasas y calorías.
Helado DQ Blizzard Series Copa Estándar DQ 1 (taza) tiene 300 calorías.
Ferrillo Li Mengxue Chocolate con Avellanas Ferrero 100g) 440 calorías.
Dove Avellanas Chocolate Dove 100 (g) Calorías 568 kcal
Dove Pot Baldiff 100 (g) Calorías 503,8 kcal
Nestlé Avena Alta en Calcio Nestlé 100g) Calorías 405 kcal.
Grego Tomillo (Carbón) Gregor 100 (g) Calorías 495 kcal
Galleta Azul 100 (g) Calorías 525 kcal.
Patatas fritas Pringles originales 25 (g) calorías 578 kcal.
Pasta y Nata 100 (g) Calorías 418 calorías.
Vino tinto (promedio) 100 (g) 400 calorías.
100 gramos de palomitas de maíz tienen 459 kcal.
Chocolate con cacahuete 100 (g) 490 calorías.
Cadbury Chocolate con Leche Cadbury 100 (g) tiene 524 kcal.
Taza de cono de chocolate mediano 1 (pieza) 360 calorías
Tarta de huevo 1 (ración) 246 calorías
Helado de galleta de nata 1 (a) 250 kcal.
Helado de vainilla 1 (bola) calorías 97 kcal
Helado de chocolate 1 (bola) calorías 99 kcal
Cacahuete en grano (frito) 100 (g) Calorías 549 kcal
Almendras (tostadas, saladas) 100 calorías 597 kcal.
Almendras (sabor original) 100 calorías 578 kcal
Piñones 100 (g) calorías 698 kcal
Pipas de girasol (fritas) 100 (g) calorías 616 kcal
Castaña (cocida) [castaña] 100 (g) 212 kcal
Anacardos 100 kcal 552 kcal
Avellana (seca) 100 Calorías 542 kcal
Pecana (cocida) [nuez pequeña] 100 (g) Calorías 596 kcal
Pizza Hut Sizzling Pizza Cheese Conference Pizza Hut pizzahut 100 (g) Calorías 264 kcal Card.
Pizza Hut Ensalada de Atún Pizza Hut 1 (ración) tiene 192 calorías.
1 (taza) de Chocolate New McDonald's tiene 340 calorías.
1 papas fritas grandes de McDonald's tiene 420 calorías.
Alitas de Pollo McSpicy (9 piezas) McDonald's 9 (porción) calorías 1080 calorías.
McNuggets de Pollo (10) McDonald's 0 (porción) calorías 525 calorías.
Batido de paja de trigo (grande) McDonald's 1 (taza) tiene 370 calorías.
Batido de paja de trigo (grande) McDonald's 1 (taza) tiene 420 calorías.
Pescado de trigo 140 (g) 340 calorías.
Dos trozos de bizcocho dulce caliente de McDonald's 1 (ración) tiene 320 calorías.
Pastel de patatas McDonald's 1 (una) 260 calorías.
Hamburguesa decadente McLarge's McDonald's 1 (una) calorías 570 calorías.
Hamburguesa de pierna de pollo a la parrilla KFC New Orleans 1 caloría 506 kcal
Pechuga de pollo KFC 1 (ración) caloría 450 kcal.
Burrito de pollo mexicano 1 KFC 1 calorías 600 calorías.
Hamburguesa de Pierna de Pollo KFC 1 (porción) Calorías 441 calorías
Pollo Shunzhi Original KFC 1 (una) Calorías 320 calorías
Cono de Azúcar 1 (porción) Calorías 299 kcal
VV Leche de Soja en Polvo 100 (g) Calorías 575 kcal.
Nestlé Leche en Polvo Alta en Calcio con Hierro Alta Velocidad Nestlé 100 (g) tiene 417 calorías.
Mantequilla 100 (g) calienta 860 kcal
Mantequilla (industria alimentaria) [mantequilla, mantequilla] 100 (g) calienta 744 kcal
Mantequilla 100 (g) ) Calorías 888 kcal
Crema (industria alimentaria) 100 (g) Calorías 504 kcal
Crema 100 (g) Calorías 8...
Cuáles son algunas ¿Alimentos ricos en calorías?
1 Los alimentos que contienen grasas, azúcar y muchas calorías son alimentos ricos en calorías, que generalmente se refieren a alimentos fritos, fritos, horneados y fritos con alto contenido de grasa, como todos los animales y vegetales. aceites, frutos secos oleaginosos (piñones, semillas de melón fritas, nueces, cacahuetes, anacardos), alimentos procesados (embutidos, leche entera en polvo, chocolate, embutidos, galletas, fideos instantáneos, etc.
2. Frituras son ricos en calorías y contienen grasas. Tienen un alto contenido de oxidantes y oxidantes, y su consumo regular puede provocar fácilmente obesidad. Es el alimento más peligroso que provoca hiperlipidemia y enfermedades coronarias. Los alimentos enlatados, ya sean frutas enlatadas o carne enlatada; su contenido nutricional está muy dañado, especialmente es una variedad de vitaminas.
3 Los alimentos encurtidos requieren una gran cantidad de sal durante el proceso de encurtido, lo que hará que el contenido de sodio en dichos alimentos supere el estándar. aumentar la carga sobre los riñones de las personas que comen con frecuencia alimentos encurtidos. Riesgo de hipertensión arterial.
4. Los alimentos cárnicos procesados (salchichas de jamón, etc.) contienen una cierta cantidad de nitrito, por lo que pueden tener. el potencial de causar cáncer.
5. Aunque las carnes grasas y los despojos de animales contienen una cierta cantidad de proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad, las carnes grasas y los despojos de animales contienen grandes cantidades de grasas saturadas y colesterol, que Se han identificado como los dos factores dietéticos más importantes que provocan enfermedades cardíacas.
6. El consumo regular de productos en crema puede provocar aumento de peso e incluso aumentar el azúcar y los lípidos en sangre. >7. Los fideos instantáneos tienen un alto contenido de sal, grasas y bajos en vitaminas y minerales.
8. Los alimentos a la parrilla contienen trifeniltetrapropilpiridina, que es un fuerte carcinógeno. Los postres helados incluyen helados y helados.
10. Las frutas en conserva, las ciruelas y las frutas confitadas contienen nitrito, que puede combinarse con aminas en el cuerpo humano para formar nitrito de amonio, un aditivo potencial como carcinógeno; los sabores pueden dañar el hígado y otros órganos; el alto contenido de sal El contenido puede aumentar la presión arterial y aumentar la carga sobre los riñones
¿Cuáles son los alimentos ricos en calorías? pacientes, controlar la ingesta diaria de calorías es una forma de perder peso. Por lo tanto, es necesario comprender qué son los alimentos ricos en calorías para poder prestar atención a las calorías totales que contiene cada comida. que comemos los chinos utilizamos almidón como condimento para cocinar. La maltosa es un azúcar obtenido por la reacción del almidón y el ácido clorhídrico. Se utiliza ampliamente en alimentos procesados, como grasas, carnes y mantequilla, aceite de pescado y yema de huevo. El aceite de maní, el aceite de soja, el aceite de colza y el aceite de ensalada aumentarán los triglicéridos en la sangre. Específicamente, no coma aceite de ensalada extraído de la soja utilizando el reactivo químico ciclohexano. Si calientas el aceite de ensalada, el ciclohexano residual se evaporará y te envenenará. También hay aceite de maní hidrogenado. El aceite vegetal utilizado en el reactivo se llama aceite de maní hidrogenado. Este aceite es como un trozo de jabón y es una materia prima importante. haciendo chocolate. Cuando comemos chocolate, comemos principalmente aceite de maní hidrogenado. Por tanto, después de comer chocolate, los triglicéridos en sangre aumentarán. Aceite de cocina artificial. También existen algunas grasas químicas, como margarina, margarina, mantequilla de margarina, etc., que son muy utilizadas en la industria alimentaria. Harina y arroz. Se trata de trigo, arroz y arroz glutinoso. azúcar. Esto incluye azúcar blanca, azúcar morena, azúcar de roca, dulces de frutas y chocolate. Miel. Algunas personas dicen que la miel es rica en valor nutricional. Sí, la miel contiene varias sustancias, pero la miel contiene entre un 70% y un 80% de azúcar, por lo tanto, comer miel no es fuego, es fuego;
¿Qué es alto en calorías? Alto en azúcar.
¿Alimentos ricos en grasas?
Los siguientes alimentos son ricos en grasas, y los alimentos ricos en calorías también son comida chatarra. No es fácil comer más 1. Los alimentos fritos son ricos en calorías, contienen grandes cantidades de aceite y sustancias oxidantes, y su consumo regular puede provocar fácilmente obesidad; es el alimento más peligroso que causa hiperlipidemia y enfermedades coronarias; Durante el proceso de fritura se suelen producir una gran cantidad de sustancias cancerígenas. Las investigaciones muestran que las personas que comen alimentos fritos con regularidad tienen una incidencia mucho mayor de ciertos cánceres que las personas que no comen o rara vez comen alimentos fritos. 2. Los alimentos enlatados, ya sean frutas enlatadas o carne enlatada, tienen un gran daño a su contenido nutricional, especialmente diversas vitaminas. Además, la proteína de los productos enlatados suele estar desnaturalizada, lo que reduce en gran medida su digestibilidad y su valor nutricional. Además, muchas frutas enlatadas contienen un alto contenido de azúcar, que el cuerpo humano ingresa como vehículo líquido, lo que aumenta considerablemente la tasa de absorción del azúcar, lo que puede provocar un aumento brusco del azúcar en la sangre y un aumento de la carga pancreática en un corto período de tiempo. después del consumo. Al mismo tiempo, debido a su alta energía, se sospecha que provoca obesidad. 3. Los alimentos encurtidos requieren una gran cantidad de sal durante el proceso de encurtido, lo que hará que el contenido de sodio en dichos alimentos supere el estándar, aumentará la carga sobre los riñones de las personas que comen alimentos encurtidos con regularidad y aumentará el riesgo de hipertensión. Además, durante el proceso de decapado de los alimentos se puede producir una gran cantidad de nitrosaminas cancerígenas, lo que aumenta el riesgo de tumores malignos como el cáncer de nasofaringe. Además, debido a que las altas concentraciones de sal pueden dañar gravemente la mucosa gastrointestinal, las personas que comen regularmente alimentos encurtidos tienen una mayor incidencia de inflamación y úlceras gastrointestinales. 4. Los alimentos cárnicos procesados (jamón, embutidos, etc.) contienen cierta cantidad de nitrito, por lo que pueden tener riesgos potenciales cancerígenos. Además, debido a la adición de conservantes, potenciadores del color y agentes de retención del color, aumenta la carga sobre el hígado humano. Además, el jamón y otros productos son en su mayoría alimentos ricos en sodio. Comer demasiado puede provocar un consumo elevado de sal, fluctuaciones de la presión arterial y daños en la función renal. 5. Aunque las carnes grasas y los despojos de animales contienen una cierta cantidad de proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad, las carnes grasas y los despojos de animales contienen grandes cantidades de grasas saturadas y colesterol, que se han identificado como los dos factores dietéticos más importantes que conducen al corazón. enfermedad. . Ahora está claro que el consumo prolongado de alimentos con despojos animales aumentará en gran medida el riesgo de enfermedades cardiovasculares y tumores malignos (como el cáncer de colon y de mama). 6. Productos en crema El consumo regular de productos en crema puede provocar un aumento de peso e incluso aumentar el azúcar y los lípidos en sangre. Comer pastel de crema antes de las comidas también puede reducir el apetito. Los ingredientes ricos en grasas y azúcares a menudo afectan el vaciamiento gastrointestinal e incluso causan reflujo gastroesofágico. Muchas personas experimentan síntomas como reflujo ácido y acidez de estómago después de consumir productos en crema con el estómago vacío. 7. Los fideos instantáneos son alimentos ricos en sal, grasas, bajos en vitaminas y minerales. Por un lado, debido al alto contenido de sal, aumenta la carga sobre los riñones, lo que aumenta la presión arterial; por otro lado, contiene una cierta cantidad de grasas artificiales (ácidos grasos trans), lo que tiene un impacto negativo considerable; sobre el sistema cardiovascular. Además, contiene conservantes y sabores que pueden tener efectos potencialmente adversos en el hígado. 8. Los alimentos a la parrilla contienen trifeniltetrapropilpiridina, que es un carcinógeno potente. 1) Grasa animal (excluido el aceite de pescado), carnes grasas (excluido el pescado), crema, queso, mantequilla, caviar, jamón, tocino, salchichas, salchichas de jamón, tocino, pato asado, pollo asado, fiambres, carne enlatada (excepto enlatada). pescado), piel de pollo, piel de pescado (excepto piel de pescado), despojos de animales. ¡El consumo prolongado puede provocar obesidad, hígado graso, enfermedades coronarias, hiperlipidemia, hipertensión, arteriosclerosis y otras enfermedades! ¡Ve * * * a comer! (2) ¡Las yemas de huevo y la leche tienen un bajo contenido de grasa y se pueden comer con confianza! Sin embargo, las yemas de huevo contienen colesterol alto, ¡así que cómelas con prudencia! (3) Los ácidos grasos insaturados son los componentes principales de los aceites y grasas contenidos en los aceites vegetales, soja, maní, semillas de sésamo, semillas de girasol, etc. , no causará daño al cuerpo humano después del consumo. También puede ablandar los vasos sanguíneos, ¡por lo que comer más es beneficioso!