¿Qué es Winnie Yoga?
Como término técnico utilizado en los textos religiosos hindúes, un instrumento se refiere a una breve sección introductoria que brinda detalles de una obra estándar como el Rishi (RSI), que se dice que se originó a partir de la obra que es llamado a presidir Devatā para otros detalles técnicos.
Esta palabra aparece en el “Yoga Sutra” de Patanjali, ¿es 3.6sa? La aplicación de yama en la práctica se produce por etapas.
Vinyoga TKV Desikachar ha dedicado mucho tiempo a describir su propio uso de las herramientas del yoga en particular. Él cree que la práctica del yoga debe adaptarse para adaptarse a la personalidad y circunstancias únicas de cada médico.
Viniyoga es un estilo de yoga terapéutico que es más efectivo que el ejercicio tradicional y es un libro educativo para mejorar la función en quienes padecen dolor lumbar crónico y quienes padecen dolor.
El origen del Vinnie Yoga
Este es el último sistema de yoga fundado por T. Krishnamacharya en su vida. Este tipo de terapia de yoga es la más extensa y profunda. Por ejemplo, AVI (American Viniyoga Institute) en Estados Unidos y KYM (Krishna Macharya yoga mandiram) en Chiang Mai, India, tienen cursos de formación en terapia de yoga a largo plazo y han formado a muchos yoguis en todo el mundo.
《Yoga: Erich Schiffmann, el autor de "Entra en el espíritu y la práctica de la quietud", fue uno de los primeros estudiantes de Iyengar e instructor de yoga de Krishnamurti. Una vez dijo que, estrictamente hablando, el Ni Wei Yoga difícilmente puede considerarse yoga. ? Ni Wei Yoga es principalmente terapéutico y es comparable a la medicina en algunos aspectos.
El desarrollo del Winnie Yoga
En el Hatha yoga tradicional, el concepto de terapia de yoga no está acostumbrado. a todo el sistema.
Los antiguos sabios creían que practicando la respiración, las posturas, los sellos corporales y escuchando los sonidos secretos de Hatha, todas las enfermedades podían eliminarse de forma natural. T.Krishnamacharya creía que simples ejercicios de rutina. No puede curar enfermedades. Debe combinarse con respiración, postura y creencias espirituales específicas. Esta es la intención original de T. Krishnamacharya para crear este sistema. Consta de dos partes, una es el aspecto físico y la otra es el aspecto psicológico. En esto también se diferencia el yoga terapéutico existente en el mercado de este sistema.
El yoga surgió en China continental entre 65438 y 0984, pero se volvió verdaderamente popular después del SARS en 2002, cuando los chinos prestaron más atención a su salud. En lo que respecta al yoga, el yoga en China continental comenzó tarde en el mundo. Los profesores de yoga en China continental necesitan explorar el verdadero significado del yoga durante mucho tiempo. ¿Qué puede aportar el yoga a la gente urbana de hoy? El yoga ya no puede satisfacer al siglo XXI. Esto es lo que T. Krishnamacharya se dio cuenta en la década de 1950. A medida que la economía siga desarrollándose, el pueblo chino prestará más atención a la salud, lo que irá acompañado del aumento de médicos privados y entrenadores personales. China continental.
Mark Whitewell explicó los puntos clave de la práctica de asanas en su libro "Yoga del corazón" y dijo: Cada asana puede modificarse y ajustarse de manera efectiva. , emoción y propósito y utilidad positivos al yuxtaponer la respiración VINYASA en una secuencia que se adapta a las necesidades específicas de cada persona.
Por ejemplo, una persona que trabaja con una computadora, sentada durante largos períodos de tiempo a menudo sobrecarga los músculos de la espalda. provocando molestias como rigidez y dolor. Si esta situación no se alivia durante mucho tiempo, se producirán anomalías y lesiones en la columna.
¿La práctica de yoga, especialmente la práctica de asanas de yoga, si puedes seguir los principios paso a paso, hacerlo según tu capacidad y seguir el yoga? ¿No violencia? Principio, sigue la guía de profesores de yoga que han sido capacitados sistemáticamente en la teoría y la práctica del yoga y tienen cierta experiencia práctica y docente. Presta atención a tu cuerpo, escucha la voz de tu cuerpo y no te compares con otros, y mucho menos compitas. con otros, para que puedas estar saludable durante la práctica. No habrá daños accidentales.
Winnie Yoga recorre los conceptos de yoga del Maestro Krishna Machaya y el Maestro Des Cachar, y puede adaptarse a las características y necesidades de diferentes orígenes culturales y diferentes grupos de personas. Satisface especialmente las necesidades de los trabajadores administrativos modernos que tienen una alta presión laboral, poco tiempo libre y buscan la eficiencia para regular su salud física y mental.
El yoga de Winnie está entre Iyengar Yoga y Ashtanga Yoga, pero la intensidad es ligeramente menor, y además es un yoga muy privado.
Este tipo de yoga enfatiza la orientación y las necesidades personales, y presta gran atención a la respiración de las personas. Seguro y suave para principiantes, ideal. Normalmente un profesor corresponde a un alumno.
¿Cuáles son los requisitos para la resistencia del Vini Yoga?
Winnie Yoga enfatiza los detalles de las posturas de yoga, así como la fuerza física y la resistencia. ¿Es necesario aprender yoga? "Vinyasa Krama" se basa en los principios del "estudio organizado" que combina posturas de yoga, pranayama, meditación, estudio de libros de texto, asesoramiento, imágenes espirituales, oración, canto y rituales. Se adapta a la condición psicológica individual, las limitaciones físicas y las limitaciones físicas del estudiante. diferencias culturales. Enseñar posturas de yoga; la salud de la columna y la respiración es más importante que cómo completar las posturas de yoga, y la inhalación y la exhalación se realizan conscientemente en diferentes momentos y longitudes para adaptarse a la práctica de las posturas de yoga. >