Lo que necesitas saber sobre la salud: Cómo comer dátiles rojos para reponer sangre
Ingredientes: dátiles rojos, longan, baya de goji, angélica, huevos, azúcar moreno.
Preparación: Lavar todo menos el azúcar moreno y ponerlo en una olla y cocinar a fuego lento. Aproximadamente 30 minutos, agregue el azúcar moreno y cocine a fuego lento. Un * * * tarda entre 40 y 50 minutos y los ingredientes se han estropeado, así que está bien. Incluso la sopa y los residuos se comen al comer. Si quieres beberlo como té, no es necesario añadir huevos. Otras cosas se pueden cocinar por más de 30 minutos.
2. Azúcar en sangre, dátiles rojos y sopa
Ingredientes: 20 gramos de hongo blanco, 15 gramos de baya de goji, 10 gramos de azufaifa, 15 gramos de azúcar de roca, 450 ml de agua.
Método: Remojar el hongo blanco en agua tibia. Poner en una cazuela el hongo blanco y los dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que el hongo blanco esté suave y ceroso y la sopa tenga una textura gelatinosa. Después de una hora, agregue la baya de goji y el azúcar de roca.
3. Gachas de sangre de rosas y dátiles rojos
Ingredientes: arroz negro, arroz blanco, azúcar moreno, diez dátiles rojos y una docena de rosas medicinales.
Preparación: Lavar el arroz negro y el arroz blanco en proporción 1:1 y dejarlos en remojo en agua durante la noche. Vierta el arroz en la olla arrocera, agregue agua hirviendo y déjelo hervir. Asegúrese de agregar suficiente agua a la vez. Al hacer papilla, lave los dátiles rojos, quíteles el corazón y córtelos en trozos, retire los tallos de los capullos de rosas medicinales, separe los pétalos y reserve después de hervir la papilla, agregue los dátiles rojos y cocine juntos hasta que se formen los granos de arroz; hinchar. Cuando la papilla esté cocida hasta que espese, agregue el azúcar moreno y derrita. Espolvoree pétalos de rosa medicinales antes de servir y revuelva uniformemente.
4. Fauces de pescado guisadas con dátil rojo sabor jengibre
Ingredientes: 30g de fauces de pescado seco, 70g de dátiles rojos, 6 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de azúcar de roca amarilla.
Método: Primero lave las fauces de pescado secas remojadas y los dátiles rojos, pele y corte el jengibre en rodajas; ponga el chicle remojado, los dátiles rojos y las rodajas de jengibre en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua; cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora hasta que la goma de mascar esté suave y tersa, agregue el azúcar de roca amarilla y cocine a fuego lento durante otros 10 minutos, beba después de que el azúcar de roca se disuelva;