Acerca de Gua Sha para adelgazar

1. ¿A qué hora del día es mejor no raspar por la mañana y por la noche? No antes y después de las comidas, sino entre las 10 y las 11 de la mañana y las 2 o 3 de la tarde. 2. ¿Puedo hacer ejercicio intenso después? ¿raspado? Tu cuerpo se sentirá un poco cansado después del afeitado y el ejercicio extenuante consumirá mucha energía, por lo que es mejor descansar antes de hacer ejercicio. 3. ¿Puedo afeitarme después de hacer ejercicio extenuante? Esto es definitivamente inapropiado. No digas que no es apropiado afeitarse inmediatamente después de un ejercicio extenuante, o incluso después de un ejercicio normal. También tenga en cuenta: 1. Los poros se expandirán después del afeitado. En lugar de tomar una ducha fría dentro de media hora, tome una ducha caliente. 2. Después del raspado, beba una taza de agua caliente (tibia) para reponer los fluidos corporales consumidos, promover el metabolismo, acelerar la excreción de metabolitos y lograr el propósito de perder peso. 3. Aféitate 1-2 veces al día. Si la presión es alta y el tratamiento con gua sha lleva mucho tiempo, asegúrese de aplicar aceite de gua sha para proteger la piel. Las áreas obesas se pueden afeitar con frecuencia para promover el movimiento pasivo, fortalecer el metabolismo y eliminar el agua y la grasa locales.

4. Mientras raspas para perder peso, debes fortalecer el ejercicio físico, prestar atención a una dieta razonable, comer menos alimentos ricos en grasas, azúcares y calorías, y comer más frutas y verduras. .