Consejos para perder peso con hipnosis
Debido a que la confianza del hipnotizador en el hipnotizador está estrechamente relacionada con los resultados, la elección del hipnotizador es particularmente importante. El hipnotizador ideal debe tener conocimientos pertinentes, una rica experiencia práctica y elevados conceptos morales. Si cree que esto es demasiado difícil de lograr, entonces existe una manera más conveniente y sencilla, que es comprar un CD de hipnosis ya preparado en el mercado y grabarlo por un hipnotizador con las calificaciones anteriores. Todo lo que tienes que hacer es acostarte en la cama, escuchar las instrucciones de los maestros en el contexto de la naturaleza y quedarte dormido. A la mañana siguiente, es posible que descubra que no se encuentra en el mismo estado que el primer día, tanto física como mentalmente.
Amplía tus conocimientos y observa el estilo de la dinastía Han.
Proceso de autohipnosis - palabras introductorias (versión abreviada) Primero, asegúrese de estar en un entorno sin interrupciones, luego déjese recostar lenta y cómodamente, ajuste la postura de su cuerpo y encuentre la posición más cómoda. . Si es necesario, también puedes poner una almohada suave debajo de tu cabeza a la altura adecuada. Si no encuentras una almohada, puedes usar algo de ropa en su lugar. Si las condiciones lo permiten, también puedes cubrir tu cuerpo con una fina manta desde el pecho hasta las plantas de los pies. Está bien, sigue acostado. Pensaste que era fácil y cómodo.
Estás listo para comenzar el asombroso viaje de la hipnosis. Sienta si su cabeza y columna están en una posición vertical natural. Luego, deje que sus pies se abran naturalmente, ni demasiado grandes ni demasiado pequeños, ni demasiado flojos ni demasiado apretados. Deja que tus brazos se abran naturalmente, de la misma manera, en el ángulo correcto, y deja que las palmas de tus manos miren hacia arriba de forma natural, no seas demasiado deliberado.
Cierra lentamente los ojos y respira profundamente para sentirte natural y relajado. Observa tus sentimientos internos y deja que tu percepción actúe como un escáner automático. Lentamente, escanea desde la parte superior de tu cabeza hacia abajo, a través de tu cuerpo y hasta las plantas de tus pies. Las áreas escaneadas por tus sentidos se relajarán naturalmente.
Respira lenta y profundamente. Cada vez que inhalas, imagina que estás inhalando enormes cantidades de energía del universo y entrando a tu cuerpo por la nariz. Te sientes más relajado. Y cada vez que exhalas, parece que estás exhalando todo el dióxido de carbono de tu cuerpo. Al mismo tiempo, estás exhalando todas tus preocupaciones, tensiones y ansiedades, y todas las emociones y energía negativas también desaparecen.
Continúa respirando profundamente. Mientras respiras profundamente, escuchas mi guía. Naturalmente, olvidas todas tus preocupaciones y no piensas en nada. Mientras continúes escuchando mi voz, pronto entrarás en un estado hipnótico muy relajante y confortable.
Imagina que has llegado a una vasta y hermosa pradera, con pastizales interminables, cielo azul y nubes blancas moviéndose lentamente en el cielo azul. Bajo este cielo soleado, usted camina tranquilamente sobre la suave y cómoda hierba, disfrutando del maravilloso y fresco aire mientras se relaja lentamente. El cálido sol brilla cálidamente sobre ti y te sientes muy cálido y cómodo. Te gusta esta vasta pradera, que te hace sentir relajado y feliz. Te gusta esta hierba suave, que te hace sentir relajado y feliz. Te encanta el aire fresco, que te proporciona una energía infinita. Amas toda la belleza de la naturaleza. Nutre profundamente tu alma.
La brisa que soplaba lentamente a lo lejos llegaba en oleadas. Con el leve aroma de la hierba, respiras profundamente, como si olieras la fragancia de las flores flotando en el viento. Esa refrescante fragancia te hace sentir increíblemente relajado, increíblemente cómodo y completamente libre.
Estás tumbado en esta hermosa y vasta pradera, no muy lejos, hay ovejas pastando alegremente y unos cuantos pastorcillos jugando traviesamente. A lo lejos se ve una manada de caballos que pastan contentos. ¡Eres como este caballo, despreocupado y libre, disfrutando de toda la belleza aquí y emborrachándote!
No sé cuándo, varias hermosas mariposas salieron volando de la hierba, batiendo sus alas alegremente, sus coloridas alas volando libremente en el cielo despejado. Escuche atentamente, se oye un leve canto de pájaros a lo lejos, como si lo saludaran. Añade sonidos naturales.
Al otro lado del cielo, sale el sol rojo y ha comenzado otro hermoso día. Sientes que todo en la naturaleza es tan armonioso, tan pacífico, tan hermoso. Sin saberlo, tu respiración se vuelve más lenta y uniforme, y tu corazón se vuelve cada vez más tranquilo, como si estuvieras de nuevo en los brazos de tu madre, libre y despreocupado. Bien, entonces tienes cinco minutos para disfrutar de este estado de tranquilidad y relajación. Regresaremos en cinco minutos para recibir más orientación. (Después de cinco minutos) Continúe respirando profundamente. Después de un rato contaré lentamente del 1 al 10. Con cada cuenta que cuento, te relajarás más y entrarás en un estado de conciencia más profundo. 1...relajación más profunda, 2...relajación profunda de cada músculo, nervio y tejido de tu cuerpo, 3...te sientes muy, muy relajado, 4...entrar en un estado de conciencia más profundo, 5... Más profundo, más profundo, 6...más profundo, 7...8...10...has entrado en un muy buen estado hipnótico.
Introduce comandos para cambiar operaciones mentales:
Quiero contarte un secreto. El cuerpo humano es la fábrica farmacéutica más grande del universo. Tu cuerpo secreta muchos ingredientes maravillosos para ayudarte a perder peso. Su sistema endocrino comenzará a reajustarse y redistribuir la grasa corporal a su estado óptimo. La mayor parte del exceso de grasa se quemará, parte se convertirá en otros componentes útiles, parte se transportará a otras partes del cuerpo, parte será útil y las células grasas necesarias del cuerpo tendrán mejor vitalidad.
Cuantas más veces estés hipnotizado, más te gustarán los deportes y obtendrás felicidad, alegría y felicidad de los deportes. Después de cada entrenamiento, te sientes más satisfecho y seguro de ti mismo. Te gustan los deportes. El ejercicio te hace más saludable, más enérgico y mantiene un buen metabolismo. Deja que tengas una buena figura. Lo más importante es que elegirás algunos deportes que te gusten, como correr, bailar, nadar, jugar pelota, caminar, etc. Incluso caminar 30 minutos al día puede acelerar la quema del exceso de grasa en el cuerpo. Poco a poco, descubrirás que muchas emociones y pensamientos negativos son en realidad la verdadera causa de tu desequilibrio físico y mental. Cuando sepas la verdad, poco a poco mejorarás cada vez más y tendrás una figura estupenda.
A continuación quiero contarte algo que te será de ayuda.
Odias comer comida chatarra porque puede dañar gravemente tu salud. Odias los postres y la comida grasosa. La comida es cada vez peor. Ya no quieres comer. Odias comer alimentos que contengan demasiada crema y almidón. La comida es realmente mala. Ya no quieres comer. Ya no quieres comer.
Sabrás comer los alimentos adecuados. Le gusta comer alimentos bajos en calorías. Te gusta comer verduras y frutas frescas. Porque están muy ricas y pueden aportar muchas vitaminas. Mantén tu cuerpo nutricionalmente equilibrado. Te gusta comer alimentos ricos en fibra porque la fibra puede ayudarte a eliminar toxinas de tu cuerpo y hacerte sentir más lleno. Te permite comer muy poco y sentirte lleno. Le gusta comer alimentos ricos en proteínas porque las proteínas le ayudan a convertir el exceso de grasa en su cuerpo. De esta forma tu figura se volverá más esbelta, saludable y bella.
De hecho, no necesitas pasar hambre para alcanzar tu cuerpo ideal. Se puede comer bien, pero hay que tener un cuerpo sano y enérgico. A partir de hoy, cada bocado de comida que tomes será masticado lentamente y disfrutado enormemente.
Te gusta masajear tu cuerpo con las manos. El masaje puede consumir el exceso de grasa, estimular la circulación sanguínea, promover el metabolismo, activar funciones fisiológicas, hacer que su cuerpo sea más saludable y hacer que sus células grasas se distribuyan de manera más razonable. Cada vez que te masajeas con las manos, tus manos irradian una energía mágica que impregna tu cuerpo. Poco a poco, las zonas que deberían ser más delgadas se adelgazarán de forma natural, haciendo que tu figura sea mejor y más saludable. (Repite dos veces) Está bien, es hora de volver. Después de un rato, contaré lentamente del 1 al 5. Cuando cuente hasta 5, estarás completamente despierto, sintiéndote renovado, tan cómodo y enérgico como un bebé.
1...comenzó a despertar lentamente, 2...se despertó cada vez más, 3...respiró hondo y se sintió genial. Cuatro... más despiertos. 5...Despierta completamente, siéntete fresco, respira profundamente y llena tus pulmones de aire. (Fin)