Acerca de las recetas de la máquina de leche de soja
Ingredientes: 85 gramos de soja, 1 de agua. La capacidad de 3 litros se puede aumentar o disminuir a voluntad, leche de soja con el mejor sabor y relación nutricional, y una cantidad adecuada de azúcar (se debe agregar después de preparar la leche de soja)
Meridianos: Ingresar el bazo y el estómago
Eficacia: Tonificante deficiente, elimina el calor y resuelve las flemas, alivia la estranguria, laxante, disminuye la tensión arterial, aumenta la leche materna.
Sugerencia: Añade de 3 a 5 almendras a los ingredientes y la leche de soja cocida quedará más fresca y espesa.
2. Leche de soja y cacahuete
Ingredientes: soja, cacahuete, 200 gramos de leche, agua.
Preparación: Poner la soja y el maní remojados en un vaso de leche de soja y añadir una cantidad adecuada de agua y leche.
Regresaron los meridianos: entran en el bazo y los pulmones.
Eficacia: Hidrata la piel y repone los pulmones y los pulmones.
3. Sésamo y leche de soja negra
Ingredientes: 10 gramos cada uno de sésamo negro y maní, frijoles negros,
Preparación: Remojar el maní y los frijoles negros. durante un cierto período de tiempo, luego vierta en una taza de leche de soja llena de semillas de sésamo negro.
Meridianos de regreso: entran en bazo, pulmón, intestino grueso.
Efectos: Nutre el cabello y la piel, nutre los pulmones y el qi, nutre el hígado y los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, nutre la sangre y aumenta la leche.
4. Leche de soja, azúcar de roca y papilla de arroz.
Ingredientes: soja, arroz, azúcar de roca y agua.
Preparación: Poner la soja y el arroz previamente remojados (se puede remojar durante media hora) en una taza hasta que se acabe la máquina de leche de soja, luego agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca.
Meridianos de vuelta: entran en hígado y pulmones.
Eficacia: Nutre la piel, humedece los pulmones y vigoriza los pulmones.
5. Leche de soja con miel y sésamo
Ingredientes: soja, semillas de sésamo negro, 40 gramos de miel, agua.
Preparación: Coloque las semillas de sésamo negro y la soja remojada en el vaso de la máquina de leche de soja y encienda la máquina para que se complete automáticamente.
Regresaron los meridianos: entran en el bazo y los pulmones.
Eficacia: cuidado de la piel, hidratación, ennegrecimiento del cabello, nutrición del cabello.
6. Rocío de nueces y almendras
Ingredientes: nueces, almendras, agua.
Método:
1. Ponga las almendras y las nueces en la taza de una máquina automática de leche de soja y agregue agua a la taza como se especifica;
2 . Encienda la máquina de leche de soja y cocine la leche de soja en diez minutos;
Eficacia: nutre la piel y mejora la inteligencia.
7. Leche de soja verde
Ingredientes: frijol mungo, azúcar, agua.
Método:
1. Lavar los frijoles mungo y dejarlos en remojo durante 6-16 horas.
2. Coloque los frijoles mungo remojados en la taza de la máquina de leche de soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará en diez minutos.
3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente. Si no quieres algo dulce no le añadas azúcar.
Eficacia: despejar el calor y aliviar el calor del verano, diuresis y reducir la hinchazón, calmar la garganta y calmar la sed, mejorar la vista y disminuir la presión arterial.
Nota: No es adecuado para personas que están calentándose para evitar perder el efecto calorífico; las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beber demasiado para prevenir la diarrea. Los restos de frijol de la malla se mezclan con azúcar para hacer pasta de frijol, que es muy deliciosa.
8. Beber dos judías en verano
Ingredientes: soja, judía mungo, azúcar y agua.
Método:
1. Remoje la soja y los frijoles mungos durante 6-16 horas.
2. Ponga los frijoles remojados en la taza de la máquina de leche de soja, agregue agua a la taza, encienda la máquina y la leche de soja se cocinará en diez minutos.
3. Añade azúcar a la taza mientras esté caliente y revuelve uniformemente. Si no lo quieres dulce, puedes omitir el azúcar.
Eficacia: aliviar el calor del verano y calmar la sed, disipar el calor y reducir el fuego.
Ahora te presentaré algunas recetas nutritivas y de belleza con leche de soja recomendadas por expertos en salud para mujeres en otoño e invierno.
1. Leche de soja con naranja y pomelo
Ingredientes: 36 gramos de frijoles secos, 60 gramos de pulpa de naranja y 30 gramos de pulpa de pomelo.
Método: 1. Remojar la soja, lavar y reservar 2. Poner la pulpa de naranja, la pulpa de pomelo y los frijoles mojados en una taza, agregar agua hasta el nivel medio de agua 3. Encienda la energía, seleccione; el botón "Leche de soja de frutas y verduras", presione el botón "Inicio", desenchufe el cable de alimentación después de que se complete la pulpa y se complete la producción.
Características nutricionales: El pomelo cítrico es rico en Vc y se ve menos afectado por el calor. El pomelo tiene un muy buen efecto reductor de fuego.
2. Leche de soja, avena y castañas
Ingredientes: 40 gramos de judías secas (90 gramos de judías húmedas, 1 2/3 tazas de judías húmedas), 25 gramos de castañas crudas ( unas 4 piezas), 20 gramos de avena.
Elaboración: 1. Remojar la soja previamente y lavarla para su uso posterior 2. Pelar las castañas y cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en una taza con avena húmeda y agregar agua hasta el nivel del agua; 3. Encienda la alimentación y seleccione el botón "Granos", presione el botón de inicio, desconecte la alimentación después de que se complete la pulpa y se complete la producción.
Características nutricionales: Las castañas son espesas en el estómago y nutren los riñones. frío.
3. Lechuga leche de soja
Ingredientes: 60 gramos de frijoles secos (130 gramos de frijoles húmedos, 2 tazas y media de frijoles húmedos), 15 gramos de hojas de lechuga (hojas con dos pétalos grandes), Ensalada de Cupido 1 cacito (6g).
Preparación: Remojar los frijoles secos con anticipación, lavarlos y reservar, limpiar las hojas de lechuga y cortarlas en tiras finas, ponerlas en la taza junto con los frijoles húmedos, luego agregar el aderezo y el agua; hasta el nivel del agua; encienda la alimentación y seleccione el botón "Leche de soja de frutas y verduras", presione el botón "Inicio", desenchufe el cable de alimentación después de que se complete la pulpa y se complete la producción.
Características nutricionales: Depura el hígado y nutre el estómago, es rico en fibra vegetal y es beneficioso para perder peso.
4. Leche de soja y nueces
Ingredientes: 1/2 taza de soja seca, 5 trozos de nueces, 1/5 taza de semillas de sésamo negro.
Práctica:
1. Remojar la soja previamente.
2. Lave las nueces, las semillas de sésamo negro y la soja remojada, póngalas en una taza, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la máquina, presione "Leche de soja en grano". Botón, y puedes hacerlo en diez minutos. Sin leche de soja educativa.
Consejos
Las nueces son ricas en zinc, manganeso, cromo y otros elementos escasos en el cuerpo humano. Son un buen producto para nutrir el cerebro y alargar la vida. protegiendo el sistema cardiovascular y previniendo enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, enfermedad de Alzheimer. La leche de soja, nuez y sésamo es rica en lecitina y colina, que pueden mejorar eficazmente la función cerebral, nutrirlo y mejorar la memoria.
5. Leche de soja de riñón de Wolfberry
Ingredientes: 60 gramos de soja, 30 gramos de wolfberry.
Práctica:
1. Remojar las semillas de soja en agua tibia durante 6-8 horas hasta que estén blandas;
2. Lave las semillas de soja remojadas, póngalas en la taza de la máquina de leche de soja junto con la baya de goji, agregue agua entre las líneas de agua superior e inferior, encienda la máquina, presione "Leche de soja en grano". botón, espere hasta que la baya de goji La leche de soja esté lista.
Consejos:
Este tipo de leche de soja nutre el hígado y los riñones, mejora la vista, mejora la inmunidad y puede aliviar síntomas como el dolor frío en la cintura y las rodillas, la debilidad del bazo y estómago, debilidad física, palpitaciones y dificultad para respirar.
6. Zumo de leche de soja de frutas y verduras
Ingredientes: manzana, zanahoria, tomate, zumo de limón, leche de soja.
Ejercicio:
1. Prepara las manzanas, las zanahorias, los tomates y el jugo de limón. Agrégalos en las cantidades adecuadas y guarda los ingredientes en el frigorífico.
2. Retire las semillas y los tallos de las frutas y verduras, lávelas con la piel y córtelas en trozos pequeños. Corta las manzanas y los tomates en forma de peine y corta las zanahorias en tiras largas y finas.
3. Coloque las frutas y verduras cortadas en el exprimidor en secuencia. Si se trata de verduras de hojas como las espinacas, tritúrelas suavemente hasta formar una bola y agréguelas.
4. Añade al zumo de frutas y verduras exprimido el zumo de limón y la leche de soja. La proporción entre zumo de frutas y verduras y leche de soja es de 1:1. Si agrega demasiada leche de soja, el sabor se volverá suave.
Consejos:
También puedes añadir muchas veces otras frutas y verduras, como piña, sandía, etc. Diferentes combinaciones de frutas y verduras también pueden tener un mayor valor nutricional y un sabor más exclusivo. Además, las frutas y verduras utilizadas también se pueden convertir individualmente en leche de soja afrutada especial, por lo que es mejor probarla más. También se puede elaborar directamente a partir de soja y frutas y verduras.
7. Leche de soja suplementaria con calcio con gambas secas y algas
Ingredientes: 40 g de soja, 15 g de arroz, 10 g de algas, 10 g de gambas pequeñas secas, 10 g de mijo, un poco de cebolla verde.
Condimento: sal y glutamato monosódico.
Práctica:
1. Remojar previamente la soja; lavar las algas, las gambas secas, el arroz y cortar la cebolla;
2. Ponga todos los ingredientes en la taza de la máquina de leche de soja, agregue agua entre las líneas de agua superior e inferior, encienda la alimentación y presione el botón "Leche de soja en grano" hasta que la leche de soja. está hecho.
3. Añade una pequeña cantidad de sal y glutamato monosódico a la leche de soja preparada al gusto y bébela directamente.
Consejos:
La piel de la tienda es rica en nutrientes, contiene hasta 991 mg de calcio por 100 g. Se la conoce como "almacén de calcio" y tiene un excelente efecto suplementario de calcio. .
La lavanda contiene una gran cantidad de yodo, que puede usarse para tratar el "bocio" causado por la deficiencia de yodo. Tiene el efecto de suavizar y dispersar el estancamiento. También es rica en calcio, hierro y otros minerales; Elementos que pueden tratar la deficiencia de hierro. La anemia promueve el crecimiento y desarrollo de huesos y dientes.
Este tipo de leche de soja se puede utilizar como un buen suplemento de calcio y se debe beber con regularidad.