¿Qué aceite esencial es el mejor (¿cómo elegir el aceite esencial que más le conviene?)
Comprende tus propias necesidades
Antes de elegir aceites esenciales, primero debes entender tus propias necesidades. Los diferentes aceites esenciales tienen diferentes efectos. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda puede calmar el estado de ánimo, el aceite esencial de limón puede refrescar la mente, el aceite esencial de árbol de té puede reducir la inflamación y esterilizar, etc. Por lo tanto, debe elegir el aceite esencial adecuado según sus necesidades.
Elige una marca
La marca es la clave para elegir los aceites esenciales. Existen muchas marcas de aceites esenciales en el mercado, con diferente calidad. Algunas marcas incluso tienen otras sustancias nocivas para la salud. Así que elija una marca de renombre, como YoungLiving, doTERRA, NOWFoods, etc. Los aceites esenciales de estas marcas son 100% naturales y de calidad confiable.
Elige la categoría adecuada.
Los aceites esenciales extraídos de diferentes partes de una misma planta tienen diferentes efectos. Necesitamos elegir el adecuado según nuestras necesidades. Por ejemplo, existen diferentes tipos de aceite esencial de lavanda, como la lavanda de las tierras altas, la lavanda lila y la lavanda de encaje. Sus efectos son ligeramente diferentes y debes elegir el tipo adecuado según tus necesidades.
Elige el uso adecuado
Los aceites esenciales se pueden utilizar en diferentes lugares, como masajes, vapor, aromaterapia, etc. Por eso debemos elegir el uso adecuado según nuestras propias necesidades. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda se puede utilizar mediante inhalación de vapor, masajes, aromaterapia, etc. Cada método tiene efectos diferentes.
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