Cómo cocinar gachas de mijo para nutrir el estómago
¿Cómo cocinar gachas de mijo para nutrir el estómago? El mijo tiene muchos efectos que preservan la salud, como tratar las aftas y la indigestión, pero el efecto más importante es nutrir el estómago. Cocine el mijo en varias papillas para hacer una papilla de mijo que nutrirá el estómago, que tiene un efecto nutritivo más fuerte. ¿Cómo compartir gachas de mijo que nutren el estómago?
¿Cómo cocinar 1 papilla de pepino de mar y mijo para nutrir el estómago?
Ingredientes
Mijo, verduras, pepino de mar, jengibre rallado, cebolla verde picada.
Método de trabajo
1. Lavar el mijo y remojarlo en agua.
2 Lavar las verduras y los pepinos de mar, cortar el jengibre en tiras; cebollas verdes y pepinos de mar en rodajas (pepino de mar);
3. Vierta suficiente agua en la olla después de que hierva el agua, agregue el mijo. pepino de mar. Después de que la olla vuelva a hervir, continúe cocinando durante unos 5 minutos. Al mismo tiempo, revuelva con una cuchara;
4. cocinar. No abra la tapa durante este período;
5. Después de aproximadamente 25 minutos, abra la tapa, agregue 1 cucharadita de jugo de pollo concentrado, revuelva para mezclar y cocine a fuego alto durante 2 minutos. Por último, espolvorea un poco de sal, añade pimienta blanca al gusto, añade unas gotas de aceite de sésamo y espolvorea con cebolla de verdeo picada, apaga el fuego y sirve caliente en un bol.
Consejos
A la hora de cocinar gachas, presta atención a los pasos anteriores. Cuando el agua hierva, añade el mijo y luego hierve el pepino de mar;
Según. la cantidad estimada de producto terminado, agréguelo todo de una vez, vierta suficiente agua y cocine a fuego lento sin abrir la tapa hasta que esté completamente fragante, luego sazone por los últimos minutos.
Gachas de mijo
Ingredientes
Mijo, agua fría.
Método de trabajo
1. Lavar el arroz, hervirlo con agua fría y añadir el mijo.
2 Después de hervir, poner a fuego lento; /p>
3. Cuando los granos de arroz estén podridos y la papilla esté pegajosa, apaga el fuego.
Consejos
1. Añade el mijo después de que el agua esté completamente hervida. Esto no solo hará que la papilla sea más rápida, sino que tampoco quemará el fondo de la olla;
2 Si quieres que la papilla de mijo tenga mejor sabor, puedes agregar arroz blanco y arroz glutinoso para cocinar. juntos, para que las gachas de mijo cocidas queden espesas y pegajosas.
Además, también puedes agregar avena para aumentar el sabor de la papilla, pero como la avena se cocina rápidamente, debes esperar hasta que el arroz esté cocido antes de agregar avena.
3. Si te gustan los dulces, puedes poner un poco de azúcar de roca.
4. Lo mejor es no utilizar olla a presión para hacer gachas de mijo, porque las partículas de mijo se quedan. relativamente roto y puede bloquear fácilmente la válvula de la olla a presión, provocando algunos riesgos de seguridad.
Gachas de Calabaza y Mijo
Ingredientes
0,5 taza de arroz, 0,5 taza de mijo, 200 gramos de calabaza y la cantidad adecuada de agua.
Método de trabajo
1. Lavar el arroz y el arroz y ponerlo en una cazuela de cerámica.
2 Añadir una cantidad adecuada de agua a la papilla habitual; Simplemente agréguelo en la forma y llévelo a ebullición a fuego medio;
3. Pele la calabaza y córtela en trozos pequeños, póngala en una olla de cerámica y cocínela hasta que llegue a un punto. hervir a fuego medio;
4. Cambiar Cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté suave y triturada. Utilice el dorso de una cuchara para triturar los trozos de calabaza hasta obtener un puré.
¿Cómo cocinar gachas de mijo para nutrir el estómago? 2 ¿Cómo cocinar gachas de mijo cherry para nutrir el estómago?
Ingredientes: 70g de mijo, 30g de guisantes, 20g de cerezas, 20g de ñame, 5g de azúcar, 6g de miel.
Práctica:
1. Lavar el mijo, las cerezas y los ñames; lavar los guisantes, dejarlos en remojo durante media hora, luego retirarlos y escurrirlos.
2. Añade agua a los ingredientes anteriores y cocina hasta que florezcan los granos de arroz.
3. Agrega las cerezas y cocina hasta que espese, agrega el azúcar y la miel y mezcla bien.
Efectos de los ingredientes
1. Mijo: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, aumentar el apetito, ayudar al sueño, aliviar la tensión, calmar la sed y la diuresis.
2. Guisante: Tiene los efectos de armonizar el bazo y el estómago, aclarar los senos y laxantes y embellecer la piel.
3. Cereza: Tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, mejorar la resistencia y hacer que la piel se vuelva rosada y blanca.
4. Ñame: Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, promover el fluido corporal y beneficiar los pulmones, nutrir el yin y fortalecer el yang, fortalecer los riñones y desintoxicar y mejorar el metabolismo.
5. Gachas de mijo y cereza: Esta papilla tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y favorecer la circulación sanguínea, hidratar los intestinos y ser laxante, nutrir la piel, nutrir el yin y nutrir los riñones.
Cómo hacer leche, huevo, mijo y papilla de estómago
Ingredientes: 50g de leche, 1 huevo, 100g de mijo, 5g de azúcar y un poco de cebolla verde picada.
Práctica:
1. Lavar el mijo y dejarlo en remojo un rato; cocer los huevos y picarlos en trozos pequeños.
2. Añade agua y cocina el mijo hasta que esté medio maduro.
3. Vierta la leche y cocine hasta que el arroz esté blando, luego agregue los huevos, agregue el azúcar, mezcle bien y espolvoree con cebolla verde picada.
Efectos de los ingredientes
1. Mijo: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, aumentar el apetito, ayudar al sueño, aliviar la tensión, calmar la sed y la diuresis.
2. Leche: Tiene las funciones de reponer las carencias, beneficiar los pulmones y el estómago, producir fluidos corporales y humedecer los intestinos, y favorecer el desarrollo óseo.
3. Huevos: Complementan las proteínas y aminoácidos que necesita el cuerpo humano, y además tienen la función de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia.
4. Gachas de leche, huevo y mijo: Esta papilla tiene los efectos de aumentar el apetito, nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo, y fortalecer el cerebro y el cerebro. inteligencia.
Cómo hacer papilla nutritiva con huevo, rábano y mijo
Ingredientes: 100g de mijo, 1 huevo, 20g de zanahoria, 3g de sal, un poco de aceite de sésamo, un un poco de pimiento y un poco de cebolla de verdeo.
Práctica:
1. Lavar el mijo; lavar y cortar en dados las zanahorias; hervir los huevos y picarlos en trozos pequeños.
2. Añade agua y cocina el mijo y las zanahorias hasta que estén cocidos.
3. Añade los huevos y cocina hasta que el arroz florezca. Agrega sal, aceite de sésamo, pimienta y espolvorea con cebolla verde picada.
Efectos de los ingredientes
1. Mijo: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, aumentar el apetito, ayudar al sueño, aliviar la tensión, calmar la sed y la diuresis.
2. Zanahoria: Puede ayudar a desintoxicar el hígado, reducir la concentración de iones de mercurio en sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista, y reducir el azúcar y los lípidos en sangre.
Cómo cocinar gachas de mijo que nutren el estómago 3 Cómo cocinar gachas de mijo que nutren el estómago: gachas de mijo y calabaza.
Preparación de alimentos
Mijo, arroz, avena.
Pasos del método
1 Lavar el arroz, el mijo y la avena por separado y reservar.
2. Luego pon el arroz, el mijo y la avena en la olla y agrega agua.
3. Tapar y cocinar durante unos 20 minutos.
4.Por último, cuece la avena con mijo y cómela inmediatamente.
Consejos
Recuerde no añadir álcali al cocinar cualquier papilla, de lo contrario destruirá la nutrición de la propia papilla.
Receta de papilla de mijo para nutrir el estómago: gachas de avena y mijo
Preparación de alimentos
Ñame tiehua, azucena, mijo, avena, dátiles rojos, miel.
Pasos del método
1. Lavar el lirio, los dátiles rojos, la avena y el mijo y luego ponerlos juntos en la olla.
2. Pelar el ñame de varilla de hierro y reservar.
3. Luego mételo en la olla, agrega agua, usa una olla a presión, infla a fuego alto, cocina a fuego lento durante cinco minutos, apaga el fuego y luego abre la tapa cuando esté. sin presión de aire.
4. A la hora de servir, puedes añadir una cantidad adecuada de miel según tus preferencias personales.
Consejos
Debido a que la miel no soporta las altas temperaturas, hay que añadirla al final.
Receta de papilla de mijo para nutrir el estómago: Gachas de calabaza y mijo
Preparación del alimento
200 gramos de mijo, 200 gramos de calabaza, unos dátiles rojos, unos cacahuetes , algunos frijoles mungo, la cantidad adecuada de residuos de maíz y la cantidad adecuada de azúcar.
Pasos del método
1. Lavar y pelar la calabaza, cortarla en trozos pequeños y reservar.
2. Lavar el resto de los ingredientes, poner la calabaza en la olla, verter una cantidad adecuada de agua y poner a fuego alto.
3. Cuando hierva, bajamos a fuego lento y seguimos hirviendo.
4. La calabaza estará casi lista cuando se pueda triturar. Simplemente agregue la cantidad adecuada de azúcar según su gusto personal.
Consejos
Mijo, frijol mungo, etc. Puede enfriar el calor y es genial tener un tazón en un caluroso día de verano. Es dulce y delicioso. Si no quieres que los dátiles rojos se pudran demasiado, puedes dejar que se cocinen más tarde.