¿Cómo hacer el confinamiento en invierno? ¿Qué aspectos necesitan especial atención?
Cada bebé se gana con esfuerzo y el camino está lleno de dificultades.
Cada madre es fuerte y grande. Hace lo mejor que puede para proteger a sus hijos de ser devorados por su barriga.
Después del día del “décimo mes de embarazo”, cuando vi al bebé por primera vez, no pude escapar de las lágrimas. Me sentí conmovida y emocionada, feliz y gratificada, práctica y satisfecha. .
¡Este sentimiento será aún más real cuando seas madre!
El nacimiento de un bebé no es una liberación, sino otro comienzo.
Se necesita un mes para adaptarse al nuevo rol de “madre” tras dar a luz, recuperarse y cuidar al bebé de todo corazón.
Siempre escucho a los ancianos en casa decir: "El período de confinamiento es muy importante. Debes prestar atención al período de confinamiento, de lo contrario fácilmente contraerás enfermedades por confinamiento. De hecho, hay muchos aspectos que deben abordarse". prestó atención después del parto. Al fin y al cabo, desde el punto de vista médico, también es necesario pasar por un "período puerperal" para recuperar el cuerpo.
Durante este período especial, debemos prestar atención a la dieta, el sueño, la vida y la psicología, especialmente a las nuevas madres que están en confinamiento en invierno.
Sin embargo, algunos son particulares al respecto, mientras que otros son particulares al respecto, lo cual es un malentendido. Si no le prestas atención en absoluto, "caerás en un pozo", como el siguiente.
Pozo 1: Mantener el calor durante el confinamiento para prevenir un golpe de calor. Hecho: Manténgase abrigado durante el confinamiento, pero no es necesario tapar el calor. Es bueno que la madre la deje sentir la temperatura y esté moderadamente cómoda.
Durante el confinamiento en invierno lo primero que hay que hacer es abrigarse. La temperatura interior no debe ser demasiado baja pero tampoco demasiado alta. La temperatura ambiente generalmente se controla entre 20 y 24 °C y no es necesario "tapar el calor".
? Respecto al calor personal: Durante el período de confinamiento invernal, conviene preparar 2-3 juegos de ropa de casa gruesa y cómoda. Teniendo en cuenta que los bebés necesitan ser amamantados con frecuencia durante el día, se recomienda que las nuevas madres elijan ropa de lactancia de algodón puro y suave, que es ropa de casa que no es necesario levantar durante la lactancia, lo que puede evitar en gran medida que la espalda y el abdomen se ensucien. resfriado durante la lactancia.
Además de la ropa de casa, también conviene elegir unas zapatillas adecuadas, teniendo principalmente en cuenta el antideslizante y la protección del talón. Protege tus pies cuando bajes al suelo para evitar que se enfríen.
? En cuanto al calor de la colcha: si la temperatura interior es alta, la colcha debe ser más fina, si hace frío en el sur, la colcha debe ser más gruesa, la cama no debe ser demasiado blanda y la funda del edredón debe ser de algodón puro; lavado con frecuencia.
? Respecto al calor interior: Las habitaciones del norte tienen calefacción, que generalmente no hace frío, pero será muy seca. Además de mantener el calor, también debes prestar atención a la humedad interior y controlarla entre un 50% y un 60% para que tanto los adultos como los niños se sientan cómodos.
Las mamás que se sientan incómodas pueden comprar un higrómetro y controlarlo en casa. No cuesta mucho y es muy conveniente. Después de tener un bebé, también es un artículo imprescindible en casa.
En el sur, donde no hay calefacción, si la habitación está demasiado fría, se puede utilizar la calefacción eléctrica o encender el aire acondicionado para mantener la temperatura interior y evitar que la madre y el recién nacido se resfríen. Al mismo tiempo, preste atención a la humedad interior.
Si tu casa es particularmente seca, puedes comprar un pequeño humidificador de gas y usarlo adecuadamente todos los días según la situación. Solo presta atención a:
No guardes el humidificador. demasiado cerca de las personas;
Cambie el agua con frecuencia, limpie y desinfecte con frecuencia y utilice humidificadores de forma saludable;
Lo mejor es elegir un humidificador silencioso, que no afectará al resto del bebé y madre.
Error 2. De todos modos, está bien no salir, cambiarse de ropa, lavarse el pelo o ducharse durante un mes: las mujeres embarazadas durante el parto deben usar ropa cómoda y prestar atención a la higiene personal, que es más propicio para la recuperación y el crecimiento saludable de los recién nacidos.
Las madres posparto sudan mucho, especialmente en el segundo mes. Pueden sudar incluso si se mueven o comen. Sumado al clima frío en invierno, la lactancia materna frecuente y el cuidado del bebé, se debe prestar atención a usar ropa cómoda y abrigada para evitar resfriarse, cambiarse de ropa con frecuencia y garantizar la higiene.
Además, durante el periodo de confinamiento también se debe realizar la higiene personal según la situación real. Por ejemplo, si la temperatura interior es adecuada, las madres deben lavarse el cabello y bañarse 1-2 semanas después del parto, y aquellas que dieron a luz por cesárea pueden lavarse el cabello y bañarse 2 semanas después del parto.
Simplemente elija una buena condición al lavarse el cabello y bañarse. Evite desmayarse y manténgalo caliente. Use una ducha para lavarse, mantenga la temperatura ambiente y la temperatura del agua adecuadas, no se lave por mucho tiempo. Y secar a tiempo después del lavado.
Pozo 3. Mantener las puertas y ventanas cerradas durante un mes, y ni siquiera abrir las cortinas. Hecho: Abrir las ventanas todos los días para ventilar durante el período de confinamiento para garantizar que la madre se recupere. rápidamente y estar de buen humor, lo que también favorece el crecimiento saludable del bebé.
En muchos lugares el confinamiento es muy particular.
No sólo no se permite la visita de personas ajenas (dicen que no es bueno para los recién nacidos), sino que las ventanas no se abren para ventilar todos los días, e incluso las cortinas no se abren.
¡Por supuesto que esto es incorrecto!
Es fácil deprimirse después de dar a luz, el aire en la casa no es bueno y está oscuro todos los días, lo que es más probable que agrave el estado de ánimo de la madre.
Aunque sea un confinamiento invernal, sigue siendo necesario ventilar el dormitorio de forma regular todos los días. Durante la ventilación, la nueva madre debe permanecer en otra habitación con su hijo y cerrar la ventana después de la ventilación. O cierre la puerta del dormitorio de la nueva madre y del bebé, ventile primero las otras habitaciones y la sala de estar, y luego abra la puerta del dormitorio de la madre y el bebé para permitir la circulación del aire.
Pozo 4. No tocar el frío durante el encierro, no utilizar agua fría y no comer frutas. Hecho: Está bien evitar el agua fría durante el encierro, pero es bueno comer frutas y no comer frutas que se sientan demasiado frías.
De hecho, incluso durante el confinamiento estival, no conviene tocar el agua fría. Las nuevas madres durante el período de confinamiento tienen Qi y sangre débiles. Si usa agua fría con frecuencia, tendrá malas articulaciones, lo que puede provocar dolor e hinchazón en las articulaciones que incluso puede seguirla de por vida...
Así que durante el segundo mes, lávate las manos y la cara con agua tibia. agua, lo mejor es dejar que tu familia te ayude con otras tareas de lavado, y las madres en el segundo mes no deberían estar demasiado cansadas.
Además, no puedes dejar de comer frutas sólo por tener miedo al frío, siempre y cuando no comas frutas recién sacadas de la nevera. Por ejemplo, si la temperatura ambiente es de 24-26°C o incluso más, puedes comer frutas a temperatura ambiente. Si aún lo cuidas, puedes cocinar frutas al vapor o hervir agua durante las primeras dos semanas.
Pozo 5. ¿Beber sopa espesa durante el confinamiento, comer gachas de huevo todos los días, comer más carne y no comer frutas y verduras...? Hecho: las madres posparto necesitan una nutrición razonable para recuperar la salud y todas las dietas son "moderadas".
Las madres primerizas deben prestar atención a la nutrición durante el parto, no sólo por las necesidades de lactancia, sino también para su propia recuperación.
Pero los suplementos nutricionales deben ser razonables, como "beber agua con azúcar moreno todos los días, comer muchos huevos todos los días, beber sopa espesa todos los días, nada de verduras ni frutas...". ¡sentido!
Durante el confinamiento, siguiendo una dieta equilibrada, las mujeres embarazadas pueden ingerir algunos alimentos muy nutritivos, ricos en calorías y fáciles de digerir, y al mismo tiempo beber un poco de sopa o leche para favorecer la lactancia materna. Secreción de leche, pero lo importante es que debe haber muchos tipos, complementar diferentes nutrientes y la "cantidad adecuada" es la adecuada.
Además, no coma demasiada comida grasosa o rica en grasas durante el segundo mes. Estos alimentos no sólo tienden a agravar el estreñimiento, sino que también pueden hacer que las madres primerizas aumenten de peso y, a menudo, provoquen un bloqueo de la lactancia.
A menudo escuchamos mucho "prestar atención al confinamiento", pero no toda atención es razonable. Antes de su implementación, debemos realizar un análisis y una consideración racionales; de lo contrario, las víctimas serán las madres y los bebés.
Si tienes alguna experiencia inolvidable o alguna revelación profunda durante el confinamiento, puedes dejar un mensaje para compartir con otras madres.
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