Come más semillas de sésamo negro para nutrir e hidratar tu piel. ¿Cuáles son los beneficios de las semillas de sésamo negro?

Nutrición de las semillas de sésamo negro: Contiene aminoácidos, vitaminas y minerales, lecitina, grasas y proteínas. Entre ellos, son especialmente ricos el calcio, el magnesio, el selenio y otros minerales. ¡La proteína es tres veces mayor que la de la leche! Este es un alimento nutritivo. El sésamo negro es un muy buen alimento. Además del alto contenido de aceite, también son buenos otros nutrientes. Por tanto, se puede decir que las semillas de sésamo negro son ricas en nutrientes y tienen cierto valor comestible.

La medicina tradicional china cree que las semillas de sésamo negro son de naturaleza dulce y neutra. Pertenece a los meridianos del Hígado, Bazo y Riñón. Tiene los efectos de regular el hígado y los riñones, nutrir la sangre y reponer la esencia, humedecer los intestinos y ser laxante. El consumo moderado de semillas de sésamo negro puede aliviar eficazmente los mareos, el tinnitus, el dolor de cintura y rodillas, la piel seca y otras enfermedades causadas por insuficiencia hepática y renal. Las semillas de sésamo negro son ricas en proteínas, aceites, grasas, ácido fólico, calcio, fósforo, hierro y otros elementos minerales. , puede satisfacer eficazmente las necesidades del cuerpo humano, mejorar la resistencia y reponer la humedad intestinal y de las heces.

Debido a que las semillas de sésamo negro son ricas en aceite (principalmente ácido linoleico) y fibra dietética, comer semillas de sésamo negro generalmente tiene el efecto de hidratar los intestinos. Las semillas de sésamo negro también son ricas en vitamina E, que puede prevenir; Peroxidación lipídica de la piel Daña y ayuda a hidratar la piel. Los ácidos grasos insaturados contenidos en las semillas de sésamo negro son buenos para la salud del corazón. El sésamo negro es un nutriente poderoso que puede regular el hígado y los riñones y nutrir la sangre. Puede utilizarse para tratar la debilidad física, los dientes flojos, el encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, la caída del cabello, los mareos, etc. Causada por una insuficiencia de Qi y sangre, también se puede utilizar para tratar la fisura intestinal y el estreñimiento común en personas mayores o enfermas.

Sésamo, también conocido como sésamo y lino. Es la semilla de la hierba anual lino. Las partículas son pequeñas y planas. Ya sea blanco o negro. La gente suele mezclarlo con azúcar para hacer materiales de buceo, o envolverlo en bollos y pastelitos al vapor para hacer núcleos; también se usa para extraer aceite como condimento o como producto de salud diario; Tiene un alto valor medicinal y comestible. Polvo de sésamo negro, aceite de sésamo blanco. El sésamo blanco es la semilla de lino de la familia Linaceae. Amarillo y blanco, piel fina y semillas fragantes. Su contenido en aceite es alto. A menudo se utiliza para moler aceite para freír.