Pediatra: Si encuentra "falso espesor" al agregar alimentos complementarios, cuanto más coma el niño, más adelgazará y peor será su condición física.
El pediatra y experto en paternidad, Cui Yutao, mencionó un concepto en su plataforma social personal. ¡Los padres pueden caer fácilmente en el malentendido de "falsa riqueza" al agregar alimentos complementarios!
Cuando los niños empiezan a añadir alimentos complementarios, añaden principalmente cereal de arroz y harina de arroz, pero no se pueden comer cereal de arroz y harina de arroz todo el tiempo. El niño desarrolla gradualmente los dientes, tiene una mayor capacidad de masticar y de tragar. Tienen que cambiar lentamente del cereal de arroz a gachas, fideos o arroz podrido.
Sin embargo, al preparar alimentos complementarios para niños, si los padres cometen errores y preparan alimentos espesos falsos, puede afectar fácilmente la ingesta nutricional del niño, lo que no favorece el crecimiento y desarrollo del niño, lo que hace que el niño ¡La delgadez y la desnutrición también conducen a una mala condición física de los niños!
Los niños de 6 meses a 1 año dependen principalmente de la leche, y las comidas que realizan todos los días son alimentos complementarios, por eso se les llama alimentos complementarios.
¡El objetivo principal de agregar alimentos complementarios a los niños es ejercitar la capacidad de masticación del niño, ejercitar la capacidad de tragar del niño y complementar algunas de las deficiencias nutricionales de la leche!
Antes de que el niño cumpla 8 meses, los padres suelen añadir harina de arroz infantil que se vende en el mercado para hacer cereal de arroz. Después de que el niño cumple 8 meses, le cocinan lentamente gachas o fideos.
Al cocinar gachas y fideos, a muchos padres les preocupa que sus hijos no puedan tragar ni morder, por lo que cocinan las gachas muy finas. Por ejemplo, se ha cocinado un plato de gachas para sus hijos. ¡más de media hora, o incluso una hora!
A la hora de cocinar fideos para niños, utiliza caldo en lugar de agua. Después de cocinar, deje que los fideos fríos absorban agua y se conviertan en una pasta.
Se trata de complementos alimenticios falsos y en bruto.
Antes de cumplir el año el niño consume principalmente leche, complementada con alimentos complementarios. La capacidad del estómago del niño es limitada. Si su hijo come demasiados alimentos sólidos falsos, ocupará la capacidad del estómago del niño, afectará el volumen de leche del niño y provocará una ingesta general insuficiente de proteínas, grasas y calorías.
Los complementos alimenticios falsos en bruto tienen un bajo valor nutricional.
Cocinar las gachas muy blandas y blandas, y cocinar los fideos muy blandos y blandos. Parecía haber mucha más comida en total. De hecho, la mayor parte es agua, que es un tipo de alimento con bajo valor nutricional. ¡No importa cuánto coman los niños, siempre beben agua!
La comida falsamente espesa no favorece el entrenamiento de la capacidad de masticación de los niños.
La comida falsamente espesa es espesa y pegajosa y sabe a cereal de arroz.
Les damos a nuestros niños alimentos complementarios con la esperanza de entrenar su capacidad de masticación, pero la comida espesa falsa no puede entrenar su capacidad de masticar y tragar.
Comer regularmente este tipo de comida falsa y espesa hará que a los niños les crezcan los dientes, pero no tiene ningún efecto. Si un niño tiene poca capacidad para masticar cuando crezca, también afectará la digestión y absorción de los alimentos, afectará el estado nutricional del niño e incluso provocará que su condición física se deteriore debido a la desnutrición.
A partir de los 8 meses, los niños ya pueden cocinar papillas. Después de cocinarlo, pueden moler el arroz hasta convertirlo en polvo para que lo coman sus hijos. Si su hijo no quiere beber agua, no la beba. La papilla que comen es relativamente granulada o se puede cocinar arroz blando para que lo coman los niños.
Cuando cocine fideos para sus hijos, recójalos después de cocinarlos y agregue caldo u otros condimentos. No los cocine demasiado.
Hay un apéndice al final de "Qué comer como alimento complementario cada semana" de Liu Changwei, nutricionista clínico pediátrico. Al comparar el estado de alimentación complementaria de niños de diferentes meses de edad, se puede dividir a los niños en cuatro etapas. En las diferentes etapas, las situaciones de alimentación complementaria de los niños son diferentes. ¡Los padres deben aprender a preparar correctamente los alimentos complementarios para que sus hijos puedan comer de forma nutritiva y saludable y crecer más!
La primera etapa: comer cereal de arroz durante 6 a 7 meses.
Se recomienda comprar fideos de arroz elaborados con trenes de alta velocidad en el exterior en lugar de fideos de arroz molidos. Los fideos de arroz caseros no pueden satisfacer las necesidades del crecimiento y desarrollo de los niños.
La segunda etapa: comer papilla podrida durante 8 a 9 meses.
La proporción de arroz a agua es de 1:5. Lo que comenzó como una forma final del tamaño de un mijo gradualmente se convirtió en una forma quebrada del tamaño de un arroz.
Tercera etapa: de octubre a diciembre
Cocinar arroz y agua en proporción 1:4. Al principio, tenía la forma de pequeños gránulos del tamaño de frijoles mungo y gradualmente adquirió el tamaño de un maní. Más tarde, se convirtió en trozos de maní remojados, lo que puede entrenar mejor la capacidad de masticar y tragar de los niños.
La cuarta etapa: después de un año
Al principio, la proporción de arroz y agua era de 1:3, y luego gradualmente se convirtió en 1:1,2. De hecho, cuando los padres cocinan, simplemente lavan el arroz en el medio de la olla arrocera y lo cuecen hasta convertirlo en arroz. Luego, el arroz del medio se vuelve más suave para que los niños lo coman.
La comida infantil es del tamaño de un tomate pequeño.
Además de prestar atención a las características de los alimentos complementarios de los niños, también es muy particular sobre qué tipo de alimentos comen los niños de diferentes meses de edad y cómo prepararlos. será beneficioso para la digestión gastrointestinal de sus hijos.
Se recomienda que los padres compren una guía de alimentación complementaria cada semana.
Ayuda a los padres a planificar en detalle. ¿Qué deben comer los niños cada mes desde los 6 meses hasta los 3 años? Está escrito claramente qué ingredientes se necesitan para cada alimento complementario, cómo prepararlo y qué nutrientes puede aportar este alimento complementario al niño.
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