Salud saludable para toda la vida.
Salud 1: Métodos razonables de ejercicio.
Salud 2: Dietoterapia y dieta medicada.
Preservación de la salud tres: ajusta tu mentalidad.
Salud 4: Método de vida confortable.
Con la mejora del nivel de vida en cualquier momento, el deseo de longevidad se hace cada vez más fuerte.
Todo el mundo quiere vivir una vida sana, larga y de alta calidad.
La vida humana es sólo una vez, y la vida es preciosa.
La salud es 1, la riqueza son innumerables ceros.
Cuando ignoras la salud, la salud seguramente te ignorará.
¡De ahora en adelante se debe prestar atención y mejorar el estilo de vida, los hábitos de comportamiento, trasnochar, comer en exceso y el estrés psicológico!
Métodos de ejercicio razonables: alargar la duración de nuestra vida desde dentro hacia fuera.
1. Lo más beneficioso de mejorar la calidad del sueño es mejorar el metabolismo.
2. Vuélvete enérgico, no te canses ni te canses fácilmente, un círculo virtuoso saludable.
3. Un corazón fuerte y una piel mejor El corazón es nuestro órgano más importante y la gasolinera de la vida.
4. Fortalece los huesos y la dieta, y no olvides hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.
Centro Nacional de Estadísticas del Cáncer publicado en 2019:
Cerca de 20.000 personas son diagnosticadas con cáncer cada día en el país, y más de 8 millones de personas son diagnosticadas con cáncer cada año.
Este dato es bastante impactante, pero aunque te sorprendas, la tasa de incidencia seguirá aumentando con la edad, ¡y puede que tú seas el próximo!
El cáncer no sólo está no lejos de nosotros, sino que también está a tu lado. Seamos honestos, ¡el cáncer es básicamente la causa de muerte de las personas que te rodean cada año!
Esto no es alarmista, cáncer de pulmón, cáncer del tracto digestivo, cáncer de estómago, etc. ...
Todo el mundo tiene células cancerosas. Debes estar muy alerta cuando a veces sientas dolor en el cuerpo. ¡Éste es un estado en el que las células cancerosas se multiplican y se inactivan!
Un problema común entre los chinos: ¡esperar a morir!
Solo acude al hospital cuando es grave. Una enfermedad menor se convierte en una enfermedad grave.
Presta atención a tu salud para que puedas ser tanto viejo como joven.
Breve introducción a 8 alimentos anticancerígenos comunes:
1. Boniato, tónico.
2. El arándano puede embellecer la piel y proteger el estómago.
3. Coliflor, enzima-1 protectora del cuerpo de las células cancerosas.
4. Repollo, antienvejecimiento y antioxidante.
5. Cilantro, resiste productos químicos nocivos. 6. Berenjena, alcaloides, fósforo, calcio, potasio, etc.
7. Pimiento morrón, combate las cataratas, las enfermedades cardíacas y el cáncer.
8. Las zanahorias pueden mejorar la vista y embellecer los ojos. No añadir vinagre y reducir la acidez en un 90%.
Muchas enfermedades crónicas mortales y cánceres parten de una "destrucción inconsciente", ¡así que toma más precauciones y sé amable contigo mismo!
Oración: ¡Todos aléjense de las enfermedades y vivan una vida saludable!