¿Cómo describir el sonido del estiramiento con palabras?
El sonido que emite una persona al estirarse debería llamarse gemido. Sólo se sienten así cuando se sienten muy cómodos. Al encontrarnos con cosas así en la vida, nos sentiremos muy cómodos, porque el cuerpo cansado se relaja y toda la persona se vuelve muy feliz. Así que asegúrese de hacer ejercicio a tiempo para sentir más felicidad.
Los estiramientos despiertan los músculos. Cuando el cuerpo humano está en estado latente, los músculos también descansan. Después de despertarse por la mañana, el estiramiento puede despertar los músculos y volverlos más enérgicos, especialmente en las personas que han estado sedentarias durante mucho tiempo. El estiramiento puede relajar los músculos tensos.
Los estiramientos también pueden regular la distribución de la sangre. Normalmente, las personas permanecen en la misma postura después de quedarse dormidos y los trabajadores de oficina ocupados permanecen sentados todo el día. Si permanecen en la misma posición durante mucho tiempo, el exceso de sangre puede acumularse en el tejido muscular y en las venas.
Al extender la cabeza, inclinarse hacia atrás y levantar los brazos, los músculos se relajan y se contraen entre sí, lo que acelera la circulación sanguínea y la congestión sanguínea puede regresar rápidamente al corazón y eliminar los desechos metabólicos del corazón. músculos, lo cual es beneficioso para eliminar la fatiga y proporcionar una buena base para el cerebro y el corazón proporciona suficiente sangre, lo que puede lograr un efecto refrescante.