¿Cuáles son los puntos de acupuntura para la moxibustión para el estreñimiento? Ilustración de puntos de acupuntura de moxibustión para el estreñimiento.
1. Moxibustión suave para tratar el estreñimiento.
Puntos de acupuntura: Shutian, Intestino Grueso, Shangjuxu.
Método de operación: El paciente asume una posición adecuada. El practicante de moxibustión se para al lado del paciente, enciende un extremo de la barra de moxa, lo apunta al punto de acupuntura de la cara donde se va a moxibustión y aplica la moxibustión a 2 o 3 centímetros de la piel, de modo que el paciente sienta calor local sin dolor ardiente. . La moxibustión en cada punto de acupuntura dura entre 1,5 y 20 minutos. Moxibustión 1 a 2 veces al día hasta que el paciente se sienta cómodo y la piel local se enrojezca.
2. La moxibustión rotatoria trata el estreñimiento.
Puntos de acupuntura: Shutian, Intestino Grueso, Shangjuxu.
Método de funcionamiento: Enciende la barra de moxa y cuélgala unos 3 cm por encima del lugar de moxibustión. La barra de moxa se inyecta hacia adelante y hacia atrás en el sitio de moxibustión, o se gira y derrite repetidamente durante la moxibustión. Deja la piel cálida sin quemarse. Generalmente, la duración de la moxibustión en cada punto de acupuntura es de 10 a 15 minutos y el rango de movimiento es de aproximadamente 3 cm.
3. Moxibustión con partición de jengibre para tratar el estreñimiento.
Puntos de acupuntura: Zhongwan, Shutian, Zusanli.
Método de funcionamiento: Cortar rodajas de jengibre fresco de unos 0,3 cm de grosor, hacer algunos agujeros con una aguja, colocarlas en los puntos de moxibustión, encenderlas con palitos de moxa de tamaño grande y mediano y colocar en el centro de las rodajas de jengibre realizar moxibustión. Si el paciente tiene una sensación de ardor, puede quitar las rodajas de jengibre de la piel por un tiempo, luego dejarlas inmediatamente y luego usar moxibustión repetidamente hasta que la piel local se enrojezca y se humedezca. Generalmente la moxibustión se realiza de 5 a 7 veces cada seis días, de 1 a 2 veces al día.
4. Malentendidos dietéticos entre pacientes con estreñimiento.
Siete mitos dietéticos
En primer lugar, come frutas y verduras.
Todo el mundo sabe que las verduras y frutas son ricas en fibra dietética y suficiente agua, lo que puede ayudar eficazmente a aliviar el estreñimiento. Pero si comes demasiado, puedes provocar gases y dolor abdominal. Para las personas con una función gastrointestinal deficiente, comer más frutas no sólo es perjudicial para la defecación, sino que también puede causar irritación en el tracto gastrointestinal.
En segundo lugar, come más plátanos
El plátano puede ayudar a aliviar el estreñimiento. También es un alimento respetado y se suele utilizar para mejorar el estreñimiento. Debes saber que sólo los plátanos maduros tienen efecto laxante. Si comes plátanos verdes, no sólo no ayudarás a mejorar el estreñimiento, sino que lo agravarás.
En tercer lugar, bebe más té
Muchas personas creen que beber té puede ayudar a "limpiar el fuego" y definitivamente mejorará el estreñimiento. De hecho, el estreñimiento no es adecuado para beber demasiado té. Debido a que el té tiene efectos astringentes, beber demasiado puede agravar el estreñimiento. Se recomienda beber más agua.
En cuarto lugar, come ligero y no graso.
Muchas personas piensan que el estreñimiento se produce por comer demasiado pescado y carne, y recurren a dietas vegetarianas especiales para mejorar el estreñimiento. De hecho, las personas con estreñimiento necesitan comer más aceite, especialmente aceite de sésamo, lo que puede ayudar eficazmente a mejorar el estreñimiento porque el aceite tiene un efecto lubricante.
5. No comer carne
Algunas personas piensan que no comer carne puede ayudar a aliviar el estreñimiento. De hecho, no comer carne puede agravar el estreñimiento. Esto se debe a que el movimiento del tracto gastrointestinal también requiere energía, y una dieta normal es la energía básica para asegurar su funcionamiento normal, de lo contrario será difícil que los desechos del cuerpo sean excretados.
En sexto lugar, comer más fibra dietética.
“La fibra dietética puede aliviar el estreñimiento, pero también puede causar flatulencias y dolor abdominal. Las personas con una función gastrointestinal deficiente irritarán su tracto gastrointestinal”. "No todos los alimentos ricos en fibra dietética tienen un efecto laxante, como el ñame, que es de naturaleza cálida. Comer demasiado agravará el estreñimiento", añadió el experto.
7. Beber té puede aliviar el estreñimiento.
“Muchas personas piensan que el té puede aliviar el estreñimiento, pero las personas con estreñimiento no deben beber demasiado. Debido a que el té tiene un efecto astringente, beber demasiado agravará el estreñimiento”. debe beber más agua. La gente común bebe 1.200 ml de agua al día y las personas con estreñimiento necesitan beber 2.000 ml. Beber esta agua entre 8 y 65.438 00 veces puede mantener los intestinos húmedos y ayudar a aliviar el estreñimiento.